12. 不被情绪所左右——情绪管理

在疫情的影响下，有没有患上“宅家综合征”？这场席卷全球的疫情仅仅提醒我们关注身体健康吗？如何培养良好的学习和生活习惯？后疫情时代如何调整自己的内心？怎么才能不被负面情绪所左右？重复的梦境意味着什么？拖延症怎么办？如何处理好跟同学的人际关系？在爱情的道路上受尽挫折，是因为没有遇上对的人吗？……专业的心理学知识，鲜活的影视案例，妙趣横生的角色扮演，共同打造灵动的“课堂”。本课程将引导你走进心灵深处，营造健康氛围。通过学习，你将掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能，如环境适应技能、情绪管理技能、人际关系与交往能力、恋爱与爱的能力等。