（原标题：央媒看海南丨五洲四海“武”动海南 武术渐成世界语言）
“中国人说‘以武修身’，我练了近十年才真正明白，每天重复同一个动作上千次，那些看似简单的站桩、冲拳，其实是在打磨心性。”2026年国际武联第四届武术套路世界杯赛场上，印度运动员苏拉杰(Suraj Singh Mayanglambam)对中新社记者说。
7月7日至8日，这场赛事在海口举行。来自29个国家和地区的206名运动员、领队及教练员参赛，在22个竞赛项目中以武会友。
7月7日，2026年国际武联第四届武术套路世界杯在海南海口开赛。图为新加坡选手罗芝宁在女子太极拳比赛中。中新社记者 骆云飞 摄
“最开始只觉得动作很酷，想着能像中国功夫电影里那样翻腾跳跃。”乌克兰运动员米基塔·科瓦洛夫(Mykyta Kovalov)六岁开始练武。“我理解的武术精神，首先是一种‘克制’。”米基塔说，练长拳，发力要脆、要快，但收势要稳、要静。拳头打出去不是最难的，最难的是在最后一刻稳稳停住、控制住自己。“这份克制，既在招式，更在心性。”
“武术教会我的第一课，是直面困境的勇气。”尼泊尔选手苏什米塔·塔芒(Sushmita Tamang)赛前遭遇伤病，一度情绪低落。但当她站上长拳赛场、准备完成数十个规定动作时，所有负面情绪一扫而空。
7月7日，2026年国际武联第四届武术套路世界杯在海南海口开赛。图为马来西亚选手陈思卫在男子刀术比赛中。中新社记者 骆云飞 摄
中国香港运动员沈晓榆习武近二十年。“武术融合技击、养生与表演于一体，已成独具东方韵味的艺术。”她注意到，越来越多外国爱好者正投身其中，这项运动也正借助国际赛事与互联网走向全球。
2026年11月，武术将以正式竞赛项目身份亮相达喀尔青奥会，这是武术首次纳入奥林匹克体系赛事。
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![以前不相信真武术，看过这一段才感叹，是我肤浅了[赞][赞][赞]](https://nimg.ws.126.net/?url=http://videoimg.ws.126.net/cover/20261018/bTYiaMq5d_cover.jpg&thumbnail=140y88&quality=80&type=jpg)
