哈尔滨13岁初中生被迫休学！医生紧急提醒，这个习惯快改……

“小甜水”不离手、长期海鲜加啤酒、光吃肉不吃菜

远离这些坏习惯

别让痛风变“痛疯”

“小甜水”入口瞬间，多巴胺带来的愉悦感令人极度舒适；冰镇啤酒配海鲜火锅，既有味蕾的满足，又有冰爽的刺激；大口吃肉时的满足感让人欲罢不能……4月20日世界痛风日来临之际，记者采访了哈医大一院风湿免疫科赵彦萍教授，听她讲述痛风患者的故事。

图片由医院提供

“这两个月的休学生活太难受了，没想到饮料对我的伤害竟然这么大！”13岁的小亮是一名初中生，不仅品学兼优，还是学校篮球队的主力得分手。然而一次训练中，他的脚趾突然剧烈疼痛，无法正常行走，老师立即联系了小亮父母。父母立即带他到哈医大一院就诊。

图片由AI生成

医生了解到，小亮平日很少喝白水，每天至少要喝5瓶饮料，过量果糖摄入导致体内产生了大量尿酸。经全面检查，小亮被确诊为痛风。考虑到年龄小、病情较轻，医生与家长商议后决定采取戒断饮料及果糖的治疗方案。经过两个月的有效坚持，目前小亮的痛风症状基本消失，重返校园。

“没想到日常最喜欢的啤酒和海鲜，会让我痛到连鞋都穿不上。”28岁的小孙是一名公司职员，业务能力突出，每天都能早早下班享受生活，经常约三五好友小聚。从小在海边长大的他非常喜欢喝啤酒、吃海鲜，而且酒量还不小，经常一顿饭能喝10瓶啤酒。

图片由AI生成

近日，小孙在和朋友吃饭时突然脚趾剧痛，第二天早晨疼痛更是明显加重，脚趾出现肿胀，平时穿的鞋根本穿不进去，立即到哈医大一院就诊。经全面检查，小孙被确诊为痛风。医生为其制定了戒酒加药物的治疗方案。经过一段时间规范治疗，小孙的病情得到有效改善。

市民小王多年来偏爱肉食，对蔬菜十分抵触，几乎一口不吃，而且聚餐饮酒频繁，体重一路飙升到220斤。

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不久前，小王在聚餐中大量食用肉类并饮用啤酒后，当晚就感到脚趾隐隐作痛，第二天疼痛加剧，患处红肿发烫，站立都非常困难。在哈医大一院风湿免疫科，医生检查发现小王体内尿酸数值严重超标，确诊为急性痛风发作。医生结合他的生活习惯分析指出：长期大量摄入高嘌呤的肉食、海鲜，频繁饮酒，且几乎不吃蔬菜，导致体内尿酸无法正常代谢；加上体重超标、代谢功能紊乱，最终引发了痛风。

在医生指导下，小王开始严格戒酒，减少肉食摄入，主动摄入蔬菜和粗粮，同时配合药物调理，目前痛风症状得到明显缓解。

哈医大一院风湿免疫科赵彦萍教授提醒广大市民，预防痛风首先要养成健康的饮食习惯：日常减少

等高嘌呤食物的摄入，做到荤素搭配，

；少喝或不喝酒，

；远离

等含糖饮料，防止果糖摄入过多，升高尿酸；保证

，促进尿酸代谢排出；合理

，避免暴饮暴食和肥胖；坚持规律作息，

，适度进行

等温和运动。此外，建议每年定期体检，监测血尿酸水平。

，分阶段规范处理才能减少复发。急性发作期可在医生指导下使用抗炎止痛类药物，减轻关节红肿与剧痛；同时注意卧床休息、抬高患肢，避免患处受力，暂时停用可能加重症状的补品或不当的降尿酸药。缓解期则以降低血尿酸为核心，通过规范服用抑制尿酸生成或促进尿酸排泄的药物，将尿酸控制在安全范围。