(原标题:近视不可怕 可怕的是高度近视)
为什么孩子的近视防控如此紧迫?
孩子的眼球在发育期会随身体一起生长。若近视每年增长超75度,易发展为高度近视,导致眼轴拉长,增加视网膜脱离、黄斑病变等不可逆致盲风险。因此,配镜矫正只是基础,关键目标在于“控速控轴”——为孩子的视力健康筑起堤坝,远离高度近视风险。
{高度近视防控,我们手中的“科学武器”有哪些?1武器一:行为干预—不花钱的方法
1、户外活动,阳光是“最好的延缓剂”
保证每天至少2小时的户外活动,户外自然光线能刺激视网膜释放多巴胺,从而抑制眼轴增长,平时在课间要走出教室,周末多去公园、操场,让眼睛沐浴在阳光下。
2、科学用眼——为眼睛“减负”
每近距离用眼20分钟,就向远处看20英尺(约6米)以外的物体至少20秒。
读书写字时,眼睛离书本一尺(约33cm),胸口离桌沿一拳,手指离笔尖一寸。
3、用眼环境,打造“护眼空间”
学习时,确保房间光线充足,同时开启台灯和背景灯,避免明暗反差过大。
02武器二:医学干预—为眼轴增长“踩刹车”
当孩子已经近视,且度数增长较快时(如每年增长超过75度、眼轴每年增长超过0.2mm),需要在医生指导下,采取更积极的干预措施:
1、角膜塑形镜(OK镜)
是一种夜间佩戴的硬性隐形眼镜,白天获得清晰裸眼视力,延缓眼轴增长。
2、多焦点软性接触镜/离焦框架镜
一种特殊设计的软性隐形眼镜或框架镜片。通过镜片技术,在矫正中心视力的同时,在周边视网膜形成“近视性离焦”,从而抑制眼轴增长。
3、低浓度阿托品滴眼液
同样被证实能延缓近视进展,需要遵医嘱使用。
03构建全方位防控体系
1、建立“视光档案”:
从3岁起,就应带孩子到正规医疗机构建立屈光发育档案,每6-12个月定期检查,动态监测眼轴和屈光度的变化。
2、充当“监督员”与“合伙人”:
与孩子沟通护眼的重要性,监督其用眼习惯,并与学校、医生形成合力,共同管理孩子的视力健康。
投资视力,就是投资孩子的未来
儿童青少年近视防控,是一场关乎未来的“眼睛保卫战”。此刻的每一分坚持,都是将孩子的视觉健康从“高度近视及相关并发症”的高风险轨道上拉回,守护孩子的光明未来。
