(原标题:冬季食补有五个“第一” 中医教你科学过冬)
央广网北京11月8日消息 (记者 雷妍 实习记者 毛静)在中国传统文化中,“二十四节气”的“立冬”是冬季起始,表示万物进入休养、收藏状态。
冬季食补的核心在于温补驱寒、滋阴润燥、增强体质。通过选择应季食材,搭配合理膳食,可帮助身体抵御寒冷,调节体内平衡。中国中医科学院西苑医院营养科主任医师曾文颖提示,冬季用好这五个“第一”食材,能帮助身体安然过冬。
(原标题:冬季食补有五个“第一” 中医教你科学过冬)
央广网北京11月8日消息 (记者 雷妍 实习记者 毛静)在中国传统文化中,“二十四节气”的“立冬”是冬季起始,表示万物进入休养、收藏状态。
冬季食补的核心在于温补驱寒、滋阴润燥、增强体质。通过选择应季食材,搭配合理膳食,可帮助身体抵御寒冷,调节体内平衡。中国中医科学院西苑医院营养科主任医师曾文颖提示,冬季用好这五个“第一”食材,能帮助身体安然过冬。