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最近看到一句话，说98%的中国人普遍缺少“时间商”。
所谓“时间商”，就是你对待自己时间的态度，对待别人时间的态度，以及运用时间创造价值的能力。
一个中国人在24-36岁这些年，到底有多忙？
忙到吃饭的时候，都要回复客户和上司的信息；
忙到一个月下来，只有4天的休息时间；
忙到没时间锻炼、没时间睡觉，没时间陪伴家人；
据中国社会科学院发布的《休闲绿皮书报告》统计，中国人每天平均休闲时间仅有2.27小时。
中国人真的很忙，可比忙更糟糕的是忙的不开心，不幸福，低价值。
我是雅客，知否学堂创始人，职场技能导师，时间管理6年实践者。
曾有一个很上进的宝妈学员，在公众号后台咨询我：
说孩子他爸每天都工作到很晚才回家，她下班回家后，买菜煮饭洗碗，完了自己再去洗澡，陪娃写作业，扫地拖地，等孩子睡去，已经是晚上10：30了，自己才有时间去看购买的课程，做课程作业…… 等自己去睡觉已经是夜里1点了。
一个月是这样，三个月还是这样，一年还是这样，难道我的一生就这样了吗？
虽然很残忍，但我还是忍不住告诉她真相：
你最大的错误，就在于把80%的精力都放在一堆琐事上。
她一脸委屈，开启受害者模式的吐槽：
“你以为我想做这些事啊，可没有人帮我做这些事啊，我有什么办法！”
我回道：每位宝妈都不容易，你在繁忙的生活当中，还抽出时间来学习，提升自己，光这一点就已经超越90%的人了。
你唯一缺的就是“时间商”。
只有20%最重要的事情，才会给我们带来80%的幸福感。
而生活中80%的琐事，对我们生活的影响度不足20%。
说着，我把时间管理的二八法则分享给她，让她严格执行。
在精力最旺盛的时候去学习课程，而把陪娃写作业、做家务当作是一种休息，不用另外腾出时间来做。
没想到这一实践，竟然让她的效率得到了大大地提升。
她说现在每天都精力充沛，不仅每周能够按时完成课程作业，还有时间去健身房健身锻炼。
一周一组PPT模仿训练，半个月学习16节视频课程，坚持锻炼三个月，已经练出马甲线了。
就连老公现在看她的眼神，都变得越发的喜爱和欣赏。
可不是，谁不喜欢自律又积极上进的女人呢？
每个结了婚的女人，都想做个好妻子，好妈妈。但因为缺乏“时间商”，婚后就被各种柴米油盐所绑架，陷入日复一日的抱怨当中。
鸡毛蒜皮一把抓，会把你累得直不起腰，而且重要的事情一件都没有做。没有时间商的自律是耍流氓。
过得好的人，都会逼自己训练出“时间商”。
5个月前，一位职场白领通过朋友介绍找到我，他被每天大量繁琐的事情，压得喘不过气。
我是做文案编辑的，但每天都有一堆琐事需要我去处理跟进，有时候忙着忙着，就忘了，夜里回到家，还得回复各种紧急的问题。
每天脑袋里都是各种工作，连做梦都是梦见工作，天天如此，我真的好烦，我怕自己又忘记了什么重要的事情没有做……
我一看，就知道他患的是时间管理当中的焦虑症。
由于任务在大脑里的混沌塞积，造成的心理焦虑和抵触。
说着，我给了他一套解决方案，特别是时间管理当中的GTD原则，分享了给他。
用上了这套方法后，改变迅速发生。
虽然每天他还是有很多事务要处理，但是他会把每件事务通过清单的方式记录下来，一件件地去完成。
通过这种方法，他每天的工作都井然有序，不再担心害怕自己会遗漏了什么重要的工作。
他再也不是那个每天活在焦虑与重压下的自己了。
如果你要问我，我们在25-36岁之间能改变什么？
拥有“时间商”，你能改变得很多。
我叫雅客，是一名职场培训师。
在过去，由于欠缺“时间商”，我也每天活在压力与焦虑中，常常为工作加班熬夜到2-3点。
想着毕竟现在还年轻，多熬一些夜没什么关系，就杜绝了一切的社交与娱乐，把熬夜当成家常便饭，这种状态持续了2年。
在无数个夜晚，我也曾暗自问自己：
为什么我这么努力，却还只是像流水线上的一名员工，而别人轻而易举就能过上让人羡慕的人生。
我暗自发誓，一定要趁年轻多学几个技能，多掌握一门手艺，未来就多一个机会。
于是我在下班后，无数个深夜里，我都在学习一些职场通用技能，比如PPT、Excel、PS、视频剪辑。
那些天，由于长时间的熬夜，身体终究扛不住，一到白天坐下来就开始犯困，头脑发晕，眼睛撑不开，一闭上眼就感觉要晕倒。
那时候，真的很害怕，一闭上眼就再也醒不来了。
是一句话点醒了我：
“三十岁以前，你用身体换钱，三十岁以后，你用钱换身体，可是我害怕你活不到四十岁。”
我惊觉长时间熬夜最终会把身体搞垮，要想超越自己，除非我能学会一种人生必不可少的底层能力——
高效管理时间的能力。
那时候起，我就把市面上，所有能看到的有关时间管理的书，都买了回来，在工作中不断试验。
学会时间管理，让我的效率得到大大地提升。
仅用4个月时间，我就已经能够把PPT、Excel、PS技能，学到超越95%的人的水平
别人一年才能写完一本书，我仅仅只花了2个多月时间，就出版了《PPT设计原理》，如今销量也突破了10000册。
掌握了时间之后，工作状态也焕然一新。
2年后，与朋友合伙创业，负责课程研发。
一年时间内就连续开发了：
《60节课，零基础用PPT增加收入》
《36节课，轻松实现Excel小白到高手的进阶》
《25堂课，零基础教你做出高逼格的Excel图表》
《45节课，50个HR实战案例，轻松实现Excel小白到高手》
这些职场技能类课程。
还连续多次被邀请到世界500强的企业去给他们的员工做企业培训。
经过这些年，我越来越发现：很多人误以为时间管理管的就是时间而已。但这种想法是错误的。
你管理的不仅仅是时间，其实还有你的精力、欲望、目标乃至你的人生选择。
因为很多时候你的不如意，都是因为时间商配不上你的野心。
2019年已过去了一半：
如果你觉得时间不够用?
如果你觉得日子太平庸?
如果你因为工作和生活每天焦头烂额?
如果你没有时间分配给重要的人
试试主动掌握自己的时间。
命运从不亏待每一个精心利用时间的日子。
我结合了欧美以及中国时间管理的精华，和自己的亲身实践，总结出了一套真正科学有效，最接地气、最能实用、最有效果的时间管理课程《18堂高效能人士必修的时间管理课》
无需任何基础，听完就能懂、学完就能用、用完马上就能看到效果。
10天后，你再也不会经常抱着手机在玩，长时间赖在床上不起来，而会变成精神饱满，精力充沛的人。
30天后，你的工作与生活不会再乱糟糟，而是生活工作安排井井有条，别人在加班忙工作，你在看书学习。
60天后，你可能会变成别人眼中的幸福家庭，别人为各种生活琐事所烦心，而你已能平衡好生活与工作，周末还能一家人户外玩。
100天后，你会过得更加淡定从容，跑步、游泳、户外游。别人光处理好自己的问题都已经用尽力气，而你还有时间去享受生活，追逐梦想。
2019年剩下的半年，你是想继续混乱地过日子，还是想把时间掌握在自己手里。
如果你也想成为时间达人，摆脱焦虑与混乱，那么就加入到我们吧！
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本套课程所介绍的方法，全部都是有详细的操作步骤，就以番茄工作法为例，我们会列出番茄工作法操作的详细步骤。
你在操作的时候，只要对照着操作流程做就可以了。
与市面上绝大部分时间管理课程不同，他们只会给你讲时间管理工具的用法，让你一小时当两小时用。
然而时间管理，不仅仅只是对时间的管理，还包括目标管理、情绪管理、以及精力管理。
只有目标正确，情绪稳定，精力充沛，再来谈时间管理，才是真正有效的。否则只是自我欺骗。
因此，你买的不是一套时间管理课程，而是一整套提升工作效率的解决方案！
与其他只给你讲理论的课程不同，我们这套时间管理课程。
里面涵盖了众多真实的案例，这些案例都是取之于雅客老师自己的真实写照或者同事的写照。
让你看到我们是怎么运用这些工具，来提升自己与他人的时间管理效率的。
我们在每节课的视频后面，都有当节课的小任务，学完之后，你就可以动手去练习。
回顾自己过往时间安排的问题，分析原因，之后按照我们的方法进行优化，坚持20天，你就会拥有全新的生活和工作姿态。
本套时间管理课程，购买之后就可以随时回放，不受时间地点空间限制，可自由安排时间进行学习。
一旦购买后，就可以永久观看，不会失效。
学习完本套课程之后，你的时间商将会得到提升，每天不再是抱着手机在玩，赖在床上不愿起来，跟朋友聊个没完。
而是每天都精神饱满，精力充沛。
学完本套课程，你会更合理地安排工作与生活，每天不再被各种琐事弄得焦头烂额，心情不好。
你会更有计划，更有目标地去安排工作与生活，活得更加从容与自信。
学完本套课程，你就可以自己掌握时间，成为时间的朋友。
你不再是那个每天浑浑噩噩度日，每天被时间推着走的人。
而是成为时间的朋友，当别人还在抱怨时间不够用的时候，你就已经一步一步开始追逐自己的梦想了。
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本文来源：网易公开课
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沈慧敏_NBJS9258
