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还怕露肉尴尬?看看柳岩脸在美都不及胸前双C(2016-04-20 17:29:56)

2016-04-20 17:29:56 来源: OnlyLady女人志 举报
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通过日常锻炼,饮食上的调整,柳岩的双C手到擒来,小case啦!

拥有双C,柳岩靠这些:

柳岩化身内衣店老板娘 露肉季功课得A不及胸前双C

戒掉快餐,吃有机食品

柳岩自曝曾是“垃圾食品瘾君子”,一度非常迷恋Fast-Food,她说自己从来没想过离开了炸鸡和薯条生活会变成什么样。直到后来她自己意识到保持身材的重要性,即使工作再忙碌也要尽量选择一些绿色的有机食品,这些有机食品本身不会增加其它部位的赘肉,也不会减少胸部脂肪。

柳岩化身内衣店老板娘 露肉季功课得A不及胸前双C

瑜伽塑造肌肉

柳岩在参加真人秀节目中也会保持做瑜伽的好习惯,通过瑜伽来让S型曲线更加明晰。一些扩胸运动可以帮助让胸部肌肉更加的紧实,让胸部更加聚拢。经常进行有氧运动也会帮助排除体内的毒素,从而让胸部吸收到更多营养。

柳岩化身内衣店老板娘 露肉季功课得A不及胸前双C

保持宽阔的心胸

柳岩和大鹏的关系就像是“闺蜜”一般,而大鹏就是一个时刻带给人笑声的人,俩人在遇到工作上的烦恼也会相互倾诉,笑一笑就没事啦,所以保持一颗乐观的心态也很重要。就像柳岩自己说,她从来不会把运动当做一项令人厌烦的工作,而是很享受这个过程。每天保持一颗积极向上的心,也会让心态更加的平和,防止胸部不畅,走起路来也可以昂首挺胸。

教你用胸部提升自信

提升UP的三个动作

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爬墙运动

两手往上伸,尽可能往上伸展,只要感觉倒胸部有受力即可,重点要经常做,每次时间最好在20分钟左右。

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集中胸部运动

伸直背脊,抬头挺胸,撑开肘部,吸气后吐气,同时将手臂向前伸直,如同要使劲按压手心一样,胸部用力,缓慢进行10次左右。

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抬高胸部运动

双手向内屈肘,下手臂重叠在胸前成口字型,由上手臂带动,缓慢向上提高到额头前面,再下放回到原来的预备位置,上下来回互相进行10-20次。

由A到C你还需要这些

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CLARINS娇韵诗美胸紧实乳

CLARINS娇韵诗美胸紧实乳 50ml 560元

使用后即刻令胸部肌肤舒适柔软,持续使用能让胸部年轻紧致,胸形更美丽。

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澳洲Freeze frame丰胸

澳洲Freeze frame丰胸霜 100g  400元

该丰胸膏最与众不同之处在于添加了专利生物肽成分,达到了安全有效持久的丰胸效果。

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圣荷纳米丰胸精华

圣荷纳米丰胸精华露 15ml 475元

此款产品针对乳房松软下垂、外扩、产后萎缩严重的情况具有很好的效果,同时具有一定的增大作用,可以在很短时间内体验到胸部瞬间坚挺增大和弹性加倍的神奇功效。

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和柳岩一起UP一起!

渺渺 本文来源:OnlyLady女人志 责任编辑:孙园媛_NQ2633
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