老师救救我 换季肌肤敏感红又痒怎么办？

凯钧老师：美妆艺术师

网友小晴:换季时期，肌肤变得好红又很痒，不敢用任何护肤品了。老师救救我，换季敏感肌的人该怎么护肤呀？

正值春转夏之际，空气湿度与气温逐渐增加，习惯干爽空气的肌肤，现在又得重新适应不同的状况了，加上紫外线强度增加，日照时间变长，双颊泛红且痒的情形在此时会很常发生，运用配方单纯且具舒敏效果的保养方法及防晒习惯养成是很重要的 ! 换季时，肌肤抵抗力稍弱，脸上存在着肉眼看不见的伤口，风吹及涂抹保养品时便会觉得刺痛且泛红。此时肌肤补水同时也需补适量油脂成分，可使肌肤上水份留存，如此能防止水分流失，以防各种肌肤不适状况产生。 每当外在环境出现变化时，便是敏感的好发期。保养品的选择需谨慎，购买前也应先进行皮肤测试与咨询，以防止二次过敏的产生。

常见的换季敏感状况 :

. 缺水性 :

肌肤粗糙干燥，使用保养品会感到刺痛、发痒、红肿，有这几种症状的人属于干燥性敏感肌肤。

. 出油性 :

脸上痘痘不断，易发炎、红肿、出油，主要就是皮脂异常分易所导致毛孔阻塞。

. 压力性 :

遇情绪、失眠及 生理期 时 ，肌肤就变得脆弱，主要是因压力引起的免疫力下降、内分泌异常所导致性的敏感情况。

. 饮食性 :

因食用某些食物而引起体内外不适的敏感情况。

其中，皮肤受环境温度高低变化、紫外线照射和各式污染源影响，造成肌肤微血管扩张，出现搔痒、泛红、粗糙、出油、紧绷、起疹等症状，又称作 环境刺激性敏感。

换季敏感肌小叮咛 :

1. 配合医师建议与日常生活规律才能有积极改善效果。

2. 若补充水分后不加以锁水，肌肤是留不住水分的，适当补充油类保养品，才能为肌肤筑起保湿防护网。

3. 高水温洗脸会将肌肤天然油脂带走，破坏健全的皮脂膜，肌肤变会更加敏感且又干又涩，日常应以冷水洗脸为佳。

4. 过度清洁，使肌肤角质受损，抵抗能力骤降，肌肤会更加脆弱，去角质应选择无磨砂颗粒的凝胶型去角质产品为佳，两周一次即可。

5. 适当脸部按摩可使保养效果更加分，但肌肤正当处于敏感状况，切勿按摩。

6. 肌肤脆弱时，因简化保养程序，并以补水保水为主要目的，美白、焕肤类成分较刺激，保养时应避免使用。

7. 紫外线是肌肤头号老化杀手，对于敏感肌肤上无数的细微伤口，有加速发炎、色素沉淀的能力。养成每日防晒，是降低敏感恶化的方法，其中又以使用物理性防晒为佳，妥善卸妆更不可少。

8. 养成规律饮食、作息、运动习惯，以增加身体免疫力，使身体健康。