卡路里含量:105大卡/100克
牛肉(前腿)是仅次于猪肉的中国人第二大肉类食品。牛肉(前腿)含有丰富的蛋白质,脂肪量小,牛肉的前腿肉脂肪含量极小,如果将周围的脂肪去掉,脂肪含量比腓力肉更小。对于爱吃肉的妹子来说,牛肉(前腿肉)不失为首选。而且牛肉(前腿)含有丰富的蛋白质,能提高机体抗病能力,补气益气,滋养脾胃,有助于治疗筋骨酸软、气短体虚等症状。
一周吃一次牛肉,既满足肉欲又温补不胖。但是食用牛肉(前腿肉)应去脂。
卡路里含量:105大卡/100克
牛肉(前腿)是仅次于猪肉的中国人第二大肉类食品。牛肉(前腿)含有丰富的蛋白质,脂肪量小,牛肉的前腿肉脂肪含量极小,如果将周围的脂肪去掉,脂肪含量比腓力肉更小。对于爱吃肉的妹子来说,牛肉(前腿肉)不失为首选。而且牛肉(前腿)含有丰富的蛋白质,能提高机体抗病能力,补气益气,滋养脾胃,有助于治疗筋骨酸软、气短体虚等症状。
一周吃一次牛肉,既满足肉欲又温补不胖。但是食用牛肉(前腿肉)应去脂。