海蓝：人生的一切精彩都是选择的结果

海蓝：姐妹们，下午好！我们在开始探索自我之前，一起来做这样一件事情，因为很多时候我们是睁开眼睛看世界，很少有时间看自己。现在请大家把眼睛闭上，把手机放下，让我们的心慢慢地沉静下来，感觉此时此刻和之前的区别，深呼吸，随着每次吸气和呼气让自己的心得到平静。

今天我们讲的主题是“人生的一切精彩都是选择的结果”，请问在座的各位，我们每天忙来忙去都是为了什么？快乐、幸福，但什么决定幸福？今天下午我们就一块来探索一下，忙来忙去所有的人就为了两件事：一个是健康，一个是幸福，但到底是什么决定健康？是什么决定幸福？我们大家有很多的概念，也有很多自己的解读。

这张幻灯片是我二十六年的求学总结，我曾经是一位医生，就是复旦大学附属医院的眼科医生，医生的主要任务是治病，但是后来我发现很多时候当医生真的是有很多的无可奈何。之前晚上来了一位壮年的农民，满脸是血，因为开山炸石的时候放了一个炸弹，点燃的时候根本没有着，在他过去的时候炸弹就炸了，两个眼球全部都破裂了。因为眼睛离大脑非常近，我能做的唯一一件事情就是把他的眼球取出，避免感染大脑造成生命死亡，所以我做的最不愿意的一件事情就是眼球摘除手术，但是我不得不做。记得当时写着“病人痊愈出院”，当时我想了很久，什么叫做痊愈？从医生的角度来讲主要是不流脓不流血，但是这个人真正痊愈了吗？他是一个三十岁的壮年，是个农民的儿子，从此双眼全部失去，他的爱人搀扶着他，他拄着拐杖的时候我感到了一种深切的悲凉。后来我又去做研究生，很多身体器官在病变之前组织器官已经发生病变了，组织病变之前细胞就发生改变了，所以我去读了博士，其实细胞改变之前身体的分子已经发生改变了，然后又去做美国分子生物学的博士后。因为当时很多一流的神经科学家经常在一起开会，体内发生改变最重要的原因是情绪，情绪会使我们的身体改变，所以一个人生气的时候面部非常胀红、怒发冲冠是因为我们的情绪有了改变，所以使我们的分子变化了，所有的生气、所有的悲伤、所有的情绪都和这个有关。我们大多数人忙来忙去，为的好像是健康和幸福，但很多人离我们的身体健康越来越远了，最后连身体都没有了。现在要让人们学习情绪管理没有时间、没有精力，不愿意在上面投资，什么时候我们去关注？医生给你诊断出来身体里面长了一个东西，今天下午必须马上住院，这个时候突然又有时间又有精力又有钱，是不是？那个时候到医院的结果是什么？劳民伤财。刚才董明珠老师讲课的时候我对她有很多的崇拜、很多的欣赏，她说一年就住一次院，一个人连身体都没有，后面再有什么东西全部是零。

那我们到底如何获得身体健康呢？有些人因为老公有外遇就得癌症了，中医当中有一种说法叫做恐伤肾、怒伤肝、悲伤肺，中医并不缺乏这种了解，西医是找到了一种人能够用眼看到的依据，也就是说情绪改变以后导致身体分一改变，最后Game Over。幸福的前提是健康，没有健康就谈不上幸福，如果从追随幸福的角度来讲首先是要关心。以前我们认为江山易改、本性难移，现在是江山易改、本性可以移，通过我们的思维和情绪来改变。作为女人，最关心的可能是孩子和老公，然后是每天如何生活，我想从这四个方面来探索自我。

事业到底对我们的生活起到多大的作用？董明珠老师说她的一生幸福都与格力有关，与天奋斗、与人奋斗，战胜就是幸福，一个人要有事业，只有把每个细胞都投入到事业当中才能有辉煌。什么是事业？事业一定是我们喜欢和擅长的事情，我生活在一个医学世家，自从懂事开始爸爸妈妈就说这个孩子以后一定要当医生，所以后来我就去医学院当眼科医生，而且要做最好的眼科医生，所以我一度非常努力，成为了郭炳坤老师的学生，取得了那个年代相当高的高度。后来有一天我就问老师，你这一辈子的感受是什么？郭炳坤教授是从奥地利回来的，奥地利是从世界眼科学的发源地，周总理都见过他，这是我们家里祖孙三代的梦想和偶像，也是我对这个事业的理解，所以我就想他要是没什么意思，我还有什么意思？我跟他的程度差得太远，我求学的路上从大学到研究生到博士每次考完试都说这次考完以后我就把书全都扔了，因为我对复习的过程恨之入骨，一点都不喜欢，但是我希望成为一个眼科界非常有名的人。中国的专家到外国去成了世界眼科学会的副主席，生活的意义到底是什么？其实从大学一直到博士后整个期间都是做一件事，就是看心理学的书，人生非常短暂，所以三十八岁的时候就做了一个决定，人生到底何去何从？当时中国人在美国学心理，已经三十八岁了，国内的下岗工人非常多，都是退休离休，所以大家听了以后觉得太可笑了，毕业以后工作都找不着，估计到时候你是学成了，但是只有一个客户，就是你自己。后来我父母和公公婆婆一概反对，都不支持，但是我想做自己最喜欢的才是最重要的。人生任何的结果都是选择的结果，要有选择就要有放弃，不可能什么东西都有，所以我放弃了眼科博士后，所以我放弃了做眼科医生的机会，从零开始。当时选了几个学校，进了学校以后才发现人家收了很多钱，而我一分钱都没有交过。人生在任何时候都可以选择，你不可能什么都要，那是不可能的，舍不了孩子套不住狼。当时我算了一下，如果一天二十四小时的话，十个小时当中有八个小时在工作，八小时之后跟自己喜欢的人在一起，甚至睡觉都可以，这个人生就非常完满了。进入心理学的课堂那一刻我感觉如鱼得水，在座的每一个人都是天才，一定有一个你特别喜欢和热爱的事情，给你倒贴钱你都愿意干，不付工资都热情高涨，这就是上天赋予你的才华和天才，只要你用心去探索都会有。我们每个人都需要学习，二十一世纪对文盲有一个新的定义，就是不学习新的知识、不改变旧的思维模式都叫文盲，不是看认不认字了。做出这个选择以后我的父母极力反对，也不理我，到现在十五年过去了，我的朋友就说你怎么那么聪明？你这活多好，只要嘴巴能动钱就来了。在座的很多企业家，如果你迷茫的话就来学幸福力，因为知识有两种，一种是书本的知识，一种是人生阅历的知识，我们这个行业永远不会退休，我们人生追求来追求去不就是一个幸福吗？幸福就是做自己最喜欢做的事情，每个人都可以找到属于你的那一份天地。

我们来谈一谈和爱人的关系，今天周老师讲到女人是被爱的，其实女人是通过征服男人感到自己的价值，男人通过征服世界来征服女人，这算是绕了一大圈，咱们把男人搞定就行了。搞定男人是需要有些方法的，自己的人生虽然有各种各样的关系，但是排在第一位的关系不是你和孩子的关系，而是你和爱人的关系，这是非常重要的，你和你的爱人关系好了，你的孩子才能有一个好的环境。觉得儿子很重要，老公无所谓，那就大错特错了，不要总是找高富帅，每个人都找高富帅的话剩下的那些人怎么办？最不适合做老公的人就是高富帅，一定要知道自己要什么，特别是今天在座的很多女性都是各个行业的精英，做你们的老公是很辛苦的，所以我们一定要把自己的位置定好。我也算是一个成功女性吧？内心的宁静和谐是我对成功的定义，很多人会说你的老公是哪个公司的董事长吧？所以你可以站着说话不腰疼在这里说幸福？告诉大家，我老公是我家里的董事长，而且是全职的董事长。有钱人有一个特点，他是很有钱，但是没有陪你的时间，所以找这样一个老公是自讨苦吃。这个世界上有一种菜我永远不吃，就是土豆，回家以后我们家什么菜都没有，只有一盘土豆丝，如果你是我的话你会有什么反应？拿起来扣他脑袋上，你在家里是干什么吃的？你在家里不就是干这点事吗？你跟我三十年了不知道我不爱吃土豆丝？你根本就不心疼我，你根本就不在乎我，你根本就不爱我，后来我想了想，和谐重要还是土豆丝重要？和谐比土豆丝重要，我就换了个口吻，老公，你忘了？我一点都不爱吃土豆丝。其实我们生活当中没有很多的大事，都是一些鸡毛蒜皮的事情，而每一个鸡毛蒜皮的事情在这个点上做出什么决定、什么选择决定了你的幸福。和谐是在每次说话、每次做事之间完成的，很多人说我就想找一个心有灵犀的老公，心有灵犀的老公就是在一次一次土豆丝这种乱七八糟的事当中完成的，我们如何能够让自己安静下来在每次这种事当中选择和谐是我们感受幸福的一种方法。把这种关系维持三十年二十年是需要做出很多取舍和选择的，狗嘴里吐不出来象牙，还是要把和谐放在第一位，幸福很简单，这些决定了我们的幸福。前两天我在代幸福时刻的课，因为我家在农村，去北京的车非常麻烦，公共汽车上面人挤人，我经常坐公共汽车，上面挤的人特别多，简直就是水泄不通，后来我老公看了看我，脸上充满特别得意的笑容，等到车上了高速以后就指了指公共汽车的台阶，我在那里坐了一个小时，想到那个场景就感到非常温暖和感动，很多女性就会说你有本事不买单，坐在那里我感觉特别幸福，我说老公你太聪明了。其他人可能看着觉得挺奇怪的，大家在那里看手机发短信，没有谁注意到这个老太太坐在公交车上面，我们很多的想法都是多余的，碰到矛盾的时候如何处理、如何定位。学会发现你的爱人，好好去探索，你之所以把他带回家一定是因为他有优点，你要发现他的点点滴滴，一个人在家里的价值不比在外面的价值要差，家里的事情非常琐碎，希望大家能够找到自己的定位，既然已经和他在一块了就好好地发现和探索他的一切，你以为老张家的爱人比较好？那你找他试试看。

还有一个很重要的关系就是亲子关系，孩子不属于你，他属于这个社会、这个世界。前一段时间家长课堂上有一个学员站起来说老师，我妈妈非常爱我，从小就希望我当大学老师，比较轻松，日子会过得非常好，爸爸妈妈送他留学，现在他是大学老师，但是一边说一边满脸流泪，我应该非常感谢我爸爸妈妈，但是我心里非常迷茫、非常痛苦，我觉得人生完全没有方向，我觉得非常对不起我爸爸妈妈，我是一个不孝子，给了我这么多我还不感恩。其实我们不知道到底为什么培养孩子，当我们努力把所有的东西都准备好了，你其实剥夺了孩子的一生，每个人在这个世界上只有展现出与生俱来的他的才华人生才有滋味，他不要你给他的人生，他会自己创造人生，所以你想留给孩子的到底是什么？财富是靠不住的，我们要培养孩子的是能力，在各种各样痛苦的情况下都能够勇往直前、任何情况下都能够把饭弄到碗里的能力。我们的方向需要重新定位，你把孩子的幸福买了了，你把孩子的痛苦买了，最后的结果就是孩子满脸都是泪水。如果他不是你的孩子就不会有麻烦，你要非常高兴孩子经常给你找各种各样的麻烦，找麻烦才是你和孩子连接的核心，才是你了解他的渠道，我们才能和孩子形成亲子关系。我的女儿平时是一个非常内向的孩子，因为我是学心理学的，我问她宝贝，你觉得你今天表现得怎么样？她说看我今天表现得多棒，看我多勇敢，那么多人就我自己能跑两圈，我在上面讲，我女儿在下面跑。因为这次已经有后果了，也应该承担后果，每次跟孩子有矛盾也是我们了解他的机会，要是我们一顿打一顿骂的话就无法知道孩子的视角，二十岁以前的人，包括在座的各位，这是我们帮助孩子了解自己的过程，最重要的是抗挫折的能力，不是上来就揍一顿骂一顿。抗挫折的能力是每个家长都需要每时每刻在每次说话和每次做事的过程当中做的，这个过程当中提高他的人际关系能力、目标达成能力。

最后就是关于我们自己的生活，其实我们每个人的生命都是非常短暂的，人生十有八九都不如意，现在科学上又有一个方法叫做静观，就是让我们用觉知关注当下的每一刻，生命当中我们有多少幸福并不取决于我们得到多少喜欢的人、得到多少喜欢的东西、得到多少喜欢的环境，因为人生十有八九不如意，更多的是如何跟人生的十有八九不如意和平相处，最好是怀着一种感恩的心，这是每天生活的关键，所以每个人都要学会静观生活。