肖老师：你好！
有一个问题困惑我很久了，结婚前我听说男人娶妻要娶贤，不需要选择很漂亮的女人，所以我选择了我现在的老婆，是我同学，大学里面我一直对她有隐约的好感，但谈不上有很喜欢，但她性格特别温柔，看起来也算有气质，人特别好，当时没有去关注她的身材，因为之前我谈过两次恋爱，还和一个女生同居了两年多，但前女友出轨了一次，所以我想，女人真的不能娶太漂亮的，然后我就去追我现在的老婆了。
结婚前，有一天我发现她小腿特别粗，看着特别难受，心里特别纠结，焦虑了一个多星期，可是当时父母之间都谈好了，我一个朋友告诉我说，老婆只要贤慧就好，其他的都不重要，要找美女可以在外面去找，我好像想通了一样，不再纠结，后来好像忽略了这个问题，偶尔会看到，会想起，但好像也不是很难受。但是结婚后，我发现我不喜欢跟我现在的老婆做爱，因为我觉得她骨架大，个子大，感觉没以前的女朋友在一起那么舒服。
尤其是她生了孩子之后，因为长胖了的原因，再加上怀孕期间和哺乳期间没有什么性生活，我开始注意她的身材，突然发现她身材真的不好，一点都不苗条，并不是怀孕后才是这样，腿特别粗，然后现在我走在大街上每天都看别的女人的身材和腿，好像都比我老婆的好看。前段时间，我看到一个文章，里面有一句话：改变不了，接受不了，生不如死。我被这句话吓到了，我焦虑一下子就出现了（我有焦虑症），然后到现在每天都特别焦虑和痛苦，因为我不敢离婚，也不想离婚，我老婆人好，我们又有了一个可爱的儿子，可是我又确实很嫌弃她的身材了（我感觉我就是个渣男），现在我每天都沉浸在想象的世界里，不知道怎么才能不去想这个问题，我除了睡觉，每天都在想这个问题，其他的什么都没兴趣了，我好怕这种状态，好痛苦。肖老师，我该怎么做才能接受老婆的身材，才能从想象中出来。
肖军咨询师回复：
既不敢改变现状，又不愿接受现实，这是你的思维特质，与你的老婆无关。就算没有你老婆的粗腿，你也还会找到别的纠结之处令你痛苦！
你既然知道“改变不了，接受不了，就生不如死”，那么，你就先接受自己的“生不如死”吧！换一种文雅的说法，就是把生活当做一种修行。
上面是从认知的角度帮你分析。
现在，我再帮你从情绪情感的角度分析。人们常说：老婆是别人的好！那是因为自己的老婆和自己在一起鸡毛蒜皮的事情太多，影响了彼此的情绪。情绪不好，彼此看着就不顺眼了。所以，有时间多陪老婆旅游之类的，是可以弥补感情上的不足的。
最后，我再帮你从生活方式上分析下。一个人的焦虑往往是生活过于单调的结果。尝试着把生活安排丰富一点，你会慢慢转移你的注意力的。
总之，老婆的腿粗不是问题，你心里的粗腿才是问题！
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王晓易_NE0011
