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动起来 15分钟高效燃脂运动让你瘦（十五）

2014-10-29 06:00:00　来源: 爱美网 举报
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3、练习时不妨离暖气近一些，或者将空调暂时调高两度，这会让热量跑得更快更彻底，不过要记得练习后及时补水哦！

4、如果是平时习惯健身、身体条件不错的女孩子，建议你在大腿和腹部绑上专门配合减脂用的增重袋，它们能增加运动强度，卡路里会被消耗掉更多！

netease 本文来源：爱美网 责任编辑： 王晓易_NE0011
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