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妙用水瓶来瘦身！锻炼体干和四肢 赘肉全byebye（六）

2014-08-25 20:41:50　来源: 爱美网 举报
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用水瓶好处2

好处2

如果把水瓶放在头顶上，就能感受适度的重量和安全感，更容易意识到自己身体的中心轴在哪儿。一般用500毫升的水瓶装一半水，即250毫升。

netease 本文来源：爱美网 责任编辑： 王晓易_NE0011
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