瑜伽能祛斑 运动全面解决肌肤问题

平衡肌肤水能量妙招一：加强角质层修护

MM们都知道肌肤的角质层就是肌肤的天然的保水屏障，可以有效保持机体内部的水分。但是夏天多变的温度、湿度条件以及过度清洗等原因都会导致这层保水屏障越来越“脆弱”，天然保水能力随之下降。所以要想解决肌肤缺水问题，平衡肌肤水能量妙招一就是，改善肌肤天然保水屏障功能。

1.保护角质层免受紫外线的伤害

夏季的紫外线尤其强烈，这时MM们首先就要保护好角质层免受其伤害。在护肤步骤之后，至少要涂抹有防晒作用的隔离霜，阻隔可能会伤害角质层的环境因素，外出时MM们最好再涂上一层薄薄的防晒粉饼，加大对角质层的保护力度。

2.给角质层提供营养和按摩

要想角质层的自主修护、更新正常进行，足够的营养和按摩就必不可少。MM们可以有选择性的使用一些含有氨基酸、矿物质这些亲肤成分的角质层修复产品，来帮助生成健全的角质层细胞。同时适当的为肌肤补充油脂能加强皮脂膜对角质层的保护作用，让角质层得到充分的滋润和舒缓，还能有效修复干燥、脱皮的角质层。除此之外，配合按摩产品定期给肌肤做运动也是不错的选择，能从肌肤底层推动层层细胞运动起来，帮助角质层细胞吐故纳新。

3.三大伤角质层做法不可取

编辑在这里要提醒大家，平日认为正常的护肤做法有可能对于角质层是一种伤害，三大常见的误区就是：去角质过频、按摩过度和用磨砂颗粒对付脱皮。在夏天，一般半个月去除一次角质比较合适，而且最好用温和的面膜或乳霜来去除。同时各种护肤按摩也不宜过度，最好不要超过30分钟，还要保证手法轻柔和顺滑。最后一点即使是炎热的夏天皮肤会因为缺水而容易起皮，也千万不要用磨砂产品直接磨去。其实脱皮是角质层代谢不畅和严重缺水的表现，用磨砂反而会刺激角质层加剧缺水、阻碍代谢，应该用水分来充分软化死皮，让角质层重新振作。

平衡肌肤水能量妙招二：及时为肌肤补水

夏日干燥的气候很容易让肌肤处于缺水状态，这时及时补水就很重要，但是夏季及时补水也要有一些关键点要把握，编辑在这里就带大家来了解一下。

及时补水关键点1.清洁过后90秒内完成

在清洁面部后用毛巾把多余的水分擦去，就要立即上化妆水了。化妆水必须在洁面后90秒内按压完成，不如肌肤会开始变干燥。从脸内侧向外轻按压，最后用手掌把脸包裹着按压，手掌的温度会使肌肤更好的吸收。化妆水之后，MM千万要使用乳液或乳霜，它可以可以防止水分蒸发，在肌肤的表层形成一层锁水的屏障。

及时补水关键点2.保湿喷雾挑选有技巧

夏季空调房的上班族们可以常备保湿喷雾，及时为肌肤补水。值得注意的是在选购喷雾时，可以通过味觉来判断是否含有很高的盐分，咸味重的保湿喷雾皮肤敏感的人要慎用，因为其中含有的盐分高，对肌肤造成的刺激也大。好的喷雾则应该微咸，适当的钠离子含量可以维持与人体体液相同的渗透压，使皮肤更好的吸收。喷雾喷出的气雾也可以作为挑选标准，喷出的水珠越细小，则越容易被肌肤吸收。

及时补水关键点3.利用夏日浴后时间升级保湿工作

晚上MM们的时间较充裕，在保湿工作上就要更精细，可以让热水的蒸汽微微的熏蒸肌肤1分钟让肌肤的毛孔彻底打开，再使用保湿产品，促进吸收。夏天的时候可以在洗浴后直接进行，利用洗浴时热气打开肌肤毛孔，这时抓住时机再敷个保湿面膜就再好不过了。

平衡肌肤水能量妙招三：选择含有抓水锁水成分的护肤产品

及时为肌肤补充水分很重要，但是这些成分会通过新陈代谢流失。不能改善肌肤内部的深层间题。这时就需要选择含有抓水锁水成分的护肤产品，下面编辑就带大家来认识一下抓水锁水成分都有哪些，让大家在选择产品时有所甄别。

抓水锁水成分1.维生素群

MM们都知道多吃水果，皮肤会水灵灵的，这和水果中丰富的维生素不无关系。维生素对促进皮肤新陈代谢、锁水方面有特别的功效。在护肤品品中广泛应用的有维生素A、B、C和E族等。维生素A对皮肤的激励作用与皮肤衰老过程正好相反，它的显著功效之一就是改善皮肤锁水功能；维生素B5的显著功能之一就是保湿；维生素E的抗氧化、衰老功效很好，同时还是皮肤深层保湿剂。

抓水锁水成分2.矿物质

矿物质对细胞再生有很大的作用，例如钙能调节细胞膜的渗透作用;铜能参与表皮分子的愈合及再生；铁、钠、锰等则参与真皮分子再生及合成。产品中常见矿物质元素是通过添加温泉水、高山矿泉水、海洋深层水等来补充的。其中海洋深层水的矿物质与血液成分相似，肌肤吸收力最好。MM们在选择产品时可以有所侧重。

抓水锁水成分3.氨基酸

氮基酸除了使肌肤细胞的必要元素外，还能调节肌肤细胞水分和帮助生成健全的角质层细胞。现在护肤品中使用较为普遍的是水解胶原蛋白，它将大分子胶原蛋白以水解方式处理为小分子，补充17种对人体有益的氮基酸，保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强细胞活力，以达到滋润皮肤、延缓衰老的功效。

推荐产品：Olay水漾动力深润保湿晶露

美容编辑推荐理由：

王牌产品抓水蓝晶灵，调动皮肤深层水分

产品中含有的卓越聚能活水科技能在产品迅速融入肌肤后，层层调动皮肤深层水分至皮肤表层实现肌肤长效持久的水润。

改善肌肤天然保水屏障功能

产品所蕴含的聚水能量配方-天然植物聚水菁华具有独特的聚水能力和细胞膜渗透保护能力，能帮助改善皮肤屏障功能同时缔造柔软光滑肌肤触感;维他命B3则为肌肤屏障功能提供必要能量，加速角质层脂质和角质蛋白的生成，强固肌肤屏障。

质地清爽适合夏天使用

淡蓝色啫哩晶露，质地清爽无粘腻感，天然的配方更是给肌肤带来无负担的滋润感受，洁面后均匀涂抹于面部即能长时间高效保湿。

CHANEL香奈儿山茶花保湿精华喷雾

美容编辑推荐理由：超微水雾的质地非常利于肌肤充分吸收保湿精华的营养。产品中的山茶花精华PFA* 可以激活肌肤内的天然保湿因子，恢复并保持细胞深处的水润度，同时微分子化的玻尿酸衍生物随时为含水层补充水分。蓝姜精华PFA* 则守住肌肤水分不流失。同时维生素C和E为肌肤补充能量，恢复肌肤天然活力。使用后还有清新柔细的水果芬芳，保湿的同时散发清新香味。

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美容编辑推荐理由：倩碧水嫩保湿夜间滋养面膜采用胶管挤压式，方便取用的同时能有效保证护肤成分不被污染氧化;面膜质地为粉红色乳霜状，易推开易吸收，有水润敦厚的感觉，只有很轻微的甜气味，感觉舒适。有一定修复受损细胞的能力，其抗氧化能力很不错，可以让肌肤抵抗侵害;即时可以给予肌肤补充水分，其持久锁水能力很优秀，可令整夜肌肤都保持水嫩状态;肤质改善非常明显，肌肤恢复细嫩充盈，水油平衡状态。