不要过度保养 护肤强迫症们该醒醒

各位，不妨对号入座!

1 没化妆也要用卸妆产品，患有清洁强迫症，就怕洗不干净脸，一天中洁面超过2次以上。

听专家说： 认为不上妆也要卸妆的人，觉得卸妆乳可以保持毛孔清洁，但基本上，卸妆乳与皮肤短短几十秒的接触，不可能有能力清除深部粉刺却不伤害浅层角质：如果该产品的清洁力弱，不伤害角质，就没有机会清除坚硬隐秘的粉刺角质栓；如果它的清洁力强，那么对于表皮上相对脆弱的角质层，显然是更大的灾难。宝拉培冈也说过，没有任何研究报告表明，正规彩妆品会伤害皮肤，比如好的粉底还会起到隔离外界污染伤害的作用，所以即使上了妆你也没必要那么紧张兮兮。

2 不频繁去角质会死。

听专家说：角质层是肌肤对外最重要的防御层。除非是已形成角质增生等异常状态，否则正常角质具有保护肌肤的功能，它会随着自然代谢自行更新，不需要借助外力去除。过于频繁密集地去角质，会造成角质细胞间脂质流逝，皮肤保湿能力降低。

3 化妆水、精华、乳液，挨个用一遍也不够，还喜欢各个品牌同类型产品叠加，有的一次在脸上涂抹的产品数量加起来甚至能达10种以上。

听专家说：且不说你不精通成分，就算你对成分比较了解，也可能因为产品组方的不同，发生有效成分相抵的现象，而且这样做引起过敏的几率非常大。或许短时间内你还安然无恙，但长期累积的话，皮肤会发生炎症。

4 每天都要敷面膜，一天2片。

听专家说：敷面膜要谨慎，好东西加强吸收，可能会过量，而坏东西加强吸收，则问题更大。敷含有高剂量防腐剂的面膜，却没有异常反应的肌肤，这并非防腐剂没渗入肌肤，而是其以缓慢速度累积，等肌肤开始变得敏感脆弱，想要挽救都困难。

5 听漫天的达人、教主传授各种美容经验，恨不得在脸上统统实践个遍。

编辑：我们在之前已经做过很多美容圈是非流言的专题，也抨击过现在美容圈的乱现象，一些所谓的专家达人，并不具有专业的皮肤科常识与医学背景，你应该更多去信任真正皮肤科医师的建议与分析。

6 日常涂抹不够力，还要用超声波导入仪之类的仪器。

听专家说：这个不是不可以，但如果是香气非常浓郁的产品，因为香料是小分子，这样的产品放的防腐剂比较多，你要用保质期比较短的产品会比较安全。如果我们不了解，我们宁可用擦的方式，也不要用超声波造成一些不必要的风险。

7 除了购买保养品外，还非常喜欢DIY。

听专家说：即便是一瓶最最普通的乳液，制造过程中的理化反应也是错综复杂，一不小心就会失败。拿果酸产品来说，制作所用的原料也都必须经过特别筛选，拿一般的原料制作完成后，大多会水油分离失败，而且果酸还必须在特定的pH值之内才能发挥它的功效及产品的稳定性。这些都不是DIY一族们能轻松具备的专业常识，所以我建议，您就别忙了吧。

8 每次一有新品，便踊跃尝试购买，特别相信广告词。

听专家说： 还是那句话,别看广告看疗效。最安全的保养品，还是应该经过肌肤长期监测后，才可以使用。而那些层出不穷的新科技，你知道它真正有效的作用力是多少吗？很多时候即便是品牌本身给出的实验室效果检验数据，也需要客观对待。

1.佰草集修护防晒乳霜SPF15 PA++ 130元

蕴含粟米粉、槐花、菊花等草本精华，粟米粉精华能减轻皮肤日晒后积热,槐花精华令晒后肌肤回复细腻润泽，配以菊花精华，保持肌肤适度水分，有效抵御紫外线UVA、UVB对肌肤造成的伤害。

2.雅漾舒缓特护洁面乳 198元

免洗配方，无菌制造过程和无菌包装；对最需护理的皮肤具有清洁和保湿作用，有助于降低肌肤敏感度；洁肤的同时也是保护皮肤的天然屏障。仅含6种必要成分，安全纯净。用化妆棉轻柔擦拭，无须反复摩擦，最后，再用少量雅漾喷雾做二次清洁。

3.伊丽莎白雅顿超时空金致导航精华液 790元/60粒

专利成分“分子钉1-3-6复合物”，增强肌肤的保护屏障及自我修复功能，它们存在于肌肤表层，是帮助肌肤保持其天然保护屏障完整的主要脂质，是让肌肤细胞聚在一起的黏合剂。

4.雪花秀润致优活肌底精华露 600元

产品组方很优，黄芪帮助肌肤增加循环，令肌肤的新陈代谢变好。麦冬及甘草活化滋润肌肤，帮助肌肤重塑光采。调理肤质，让肌肤做好吸收后续护肤产品的准备。

5.娇韵诗清透美白防晒乳SPF40 400元

含有娇韵诗专利成分“抗污染复合素”,能抵御红外线、紫外线、电磁波辐射三重污染对肌肤的伤害，虽然是纯物理防晒，但使用起来一点也不油腻，减少了不适感，SPF40的防晒指数应对四季都足够。

6.碧欧泉活泉柔肤洁面乳 220元

特别添加了牛油树脂和镁离子， 强化了保湿功效。针对干性肌肤，增强抵抗力。镁是细胞新陈代谢过程中的重要角色，对细胞内氨基酸的合成有重要的作用，保护肌肤表皮层油脂膜，促进肌肤表皮层保护膜的修复。

7.兰蔻柔皙遮瑕隔离乳 SPF50 PA+++ 495元

它是第一款拥有由欧盟认证的对抗UVA标识的BB霜，全效Mexoryl SX和专利Mexoryl XL，不仅高效强力对抗紫外线，还可以隔离污染物质，同时带来肌肤持久的稳定性和轻柔舒适的质感。还具有掩盖肌肤瑕疵的作用，适合于点阵这类创伤面较明显的微整形手术。

8.FANCL祛斑亮白修护面膜 178元/盒

面膜的品质非常重要，在夏日需要对付黑色素的你，这款各方面品质优异的美白修护面膜，积雪草精华修护受UV伤害的肌肤细胞，令肌肤回复健康状态，芦荟精华又可以镇静晒后泛红肌肤，是必备的夏日美白款。

9.茱莉蔻衡肤护理滋润油 500元

张丽卿老师曾说过，肌肤屏障受损的止血之道就是先擦油，擦油的目的在于快速封锁角质层板缝隙，快速建构临时墙。这一款质感轻盈、蕴含多种珍贵成分的面部护理滋润油，能平衡并提升皮肤水分。

10.巴黎欧莱雅肌底透白多重滋润霜  99元

维他命E帮助抗氧化，帮助去除老废角质，维他命 B3阻断黑色素的传递，净化肌肤，维他命 CG和特别添加的冰花精华，从根源抑制黑色素生成和沉淀，促进皮脂合成，加强保湿。

11.Dior迪奥密集修护精华露850元/ 30ml

当肌肤累积了过多毒素，细胞便再也无法排除细胞分子毒素了。这款产品能帮助细胞功能恢复状态，让后续护肤品中活性成分功效提升。

12.森玫瑰雪耳水立方保湿乳 140元

成分新增木糖醇基葡糖苷、泛醇与丝氨酸等多种保湿成分，先加持整体肌肤保水度，避免干燥粗糙，还添加了维他命E及舒缓修护的茯苓提取物，增强肌肤修护防护力及对外来刺激的过度反应。

它们也都可能毁了

你的肌肤屏障！

危险分子可能比主打成分效力更强

比如说我们常讨论5%的果酸乳液是否有效，但剩下95%的其他成分包含了防腐剂、乳化剂、可能的香料、定香剂等10多种成分，你需要思考的是，究竟是这5%渗透得多，还是95%渗透得多，谁的作用更大，到底带来的风险大还是效果大？

渗透好真不一定是件好事

经过肌肤监测发现，从保养品渗透及累计来看，滋润型保养品渗入多半较浅，清爽型则更容易长驱直入，对于那些长期过度依赖清爽型产品的人，它的伤害主要表现为，毛发损伤或损失，还有浅真皮微血管扩张与增生。

洁面产品可能是罪魁祸首

很多人觉得洗面奶不会有任何风险，但洗面乳的某个成分长期使用可能会令毛孔堵塞，皮肤酸性保护膜的形成机制开始损伤，造成干燥，甚至会令真皮层变得敏感，并产生黑斑。如果在这种肌肤已经受损的情况下，为了改善干燥及黑斑现象，你可能会寻求美白保养品修正，而美白保养品多半含有某种酸性成分，反而会刺激已经因为干燥而长斑的皮肤，令它更敏感、更脆弱，角质层更难溶解，粉刺现象更为严重。

你到底有多需要控油？

肌肤的大前提基本是，只要细胞不喜欢、无法承受，皮肤的基本结构就会损伤，如果细胞喜欢，皮肤的基本结构就会渐渐自我修复。而皮脂腺细胞的天生使命就是出油，而控油成分要完成它的控油使命，所以必须压制皮脂腺细胞执行分泌油脂这个使命的能力。从皮肤生理演化过程来看，皮脂腺细胞是为了对抗环境压力，才会大量产出油脂来保护皮肤，强制控油等于剥夺了皮肤细胞对外界的自我保护，所以没必要有点油光就拼命压制。

肤质的粗暴划分会让你选错产品

我们常挂在嘴边的油性肤质、干性肤质，也许根本是暂时的肤况，而且很多时候是某种受伤程度后的肤况，要分为基础肤质和即时肤况，才更为合理些。所谓的油、中、干肤质，只是短期内肌肤表现，就算某人瞬间很油，不代表他就是油性皮肤，不表示就可以或必须使用控油成分，因为用错产品自然会带来风险。

要相信

肌肤自己的修复实力！

●让皮脂膜自我修复，维持它的分泌畅通，不仅可以降低新生青春痘的机会，甚至过去因错误成分导致不断发炎的痘痘肌，都能慢慢地自我排除与修复。

●正确的洗脸水温一般设定在20℃~30℃之间。记住清洁的最重要准则，洗完脸有些轻微紧绷感，在不用化妆水和乳液的前提下，紧绷感绝不超过30秒钟，这就是正确洗脸最基础也最重要的指标。

●当皮肤特别糟糕时，建议你可以适当地不去管它，只用最基础的清洁保湿产品，反而会促进它的修复，最要不得的就是，立刻买一堆产品去救火，只会越救越糟糕。