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周末酵素轻断食法
在法国，断食被称为“不需要开刀的手术”，可以有效促进身体的新陈代谢，养成健康体质。现在，日本第一的酵素名医鹤见隆史设计了周末酵素轻断食法，每个月只要进行2天断食，断食免禁食，吃下富含酵素的蔬菜泥、喝下蔬果汁，并搭配适度的运动与正确的睡眠习惯，就可以让身体重开机，恢复健康状态。
本文来源：爱美网
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王晓易_NE0011
