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4个番茄减肥的新吃法 初秋让你瘦成一道光(二)

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番茄的减肥功效很多人都听说过。但是就这样生吃番茄有点单调。番茄怎么吃减肥效果比较好呢?番茄含有的食物纤维可以减少人体吸收米饭以及高热量菜肴的热量,另外,番茄还容易让人有饱腹感,因此还能控制人的饮食量。

但是每天只是简单吃番茄会让人觉得很单调。没关系,如果你已经厌倦了这些吃法,小编教你四种新吃法,同样可以减肥的哦。

减肥法1:牛奶番茄汁

做法;将番茄洗干净,放入沸水中烫一下,去皮切块,倒入榨汁机里,加入牛奶、蜂蜜搅拌均匀,过滤后饮用即可。

减肥法2:番茄苹果汁

做法:番茄去皮切成小块。苹果去皮去核切成小块。芹菜切成小段。将所有材料放入榨汁机里,榨成果汁,倒出后加入柠檬汁即可饮用

点评:加入柠檬汁可以加强美白减肥的功效。同时芹菜的纤维素也非常丰富,对于促进肠胃蠕动更有效。


下一页:4个番茄减肥的新吃法 初秋让你瘦成一道光

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