尽量多运动
除了控制食量,郭雪芙也会尽量多运动,例如吃完饭后就帮忙洗碗,不马上坐下来看电视,还利用难得的假期,和亲戚们到郊外走走。
“其实就是要多动,不要整天窝在家里打电脑、看电视,这样热量才消得掉。” 加上在休假日也不熬夜,体内代谢和循环都维持在正常水准。所以放完假后开工,还是能保持秾纤合度的好身材,连经纪人都夸她:“最近收假后都没‘吃胖’,很棒!”
尽量多运动
除了控制食量,郭雪芙也会尽量多运动,例如吃完饭后就帮忙洗碗,不马上坐下来看电视,还利用难得的假期,和亲戚们到郊外走走。
“其实就是要多动,不要整天窝在家里打电脑、看电视,这样热量才消得掉。” 加上在休假日也不熬夜,体内代谢和循环都维持在正常水准。所以放完假后开工,还是能保持秾纤合度的好身材,连经纪人都夸她:“最近收假后都没‘吃胖’,很棒!”