世界之大无奇不有，人类虽是同一个物种，但个体之间却相差了十万八千里。在过敏这件事儿上，亦是如此。
普通人看见花：好美！这也太好看了！开启美好的一天！过敏人士看见花：阿嚏把...阿嚏...花阿嚏拿...阿嚏...开阿嚏...
普通人吃海鲜：真香！我能再吃十个。过敏人士吃海鲜：谢邀告辞，你们吃，我先走了。
倘若你在网络上搜索“奇葩过敏症”，点击进入后，你会发现，除了我们熟知的花粉过敏、海鲜过敏之外，还有这么一类过敏人士，他们可能经常会怀疑自己的老祖宗是“吸血鬼”，为什么？阳光过敏......
阳光过敏通俗地说就是对紫外线过敏，在紫外线的物理刺激下，或者皮肤接触某种化合物后再经日光照射，都可能引起身体的过敏反应。日光普照大地，沐浴万物，但在紫外线过敏人士的眼中，日光简直就是“杀手”。
“见不得光”的人，到底有多难？
约野餐、约爬山？卒！
大好的天气，蓝蓝的天，白白的云，想野餐、想爬山！这时，如果想约紫外线过敏的朋友，计划卒！假如能成功约上，那肯定是有着过命的交情。
如果赶上个不得不去的团队郊外活动，最后，往往会伴随一个大型社死彩蛋：拍集体合照时，那个裹得几乎只露两只眼睛的人，就是紫外线过敏人士本人了....
肌肉猛男秒变“精致猪猪男孩”
有许多男同胞们，过着无比“精致”的防晒生活。每次出门必涂防晒 、打遮阳伞也不在话下。长袖、长裤、口罩、遮阳伞、帽子，几乎都是出门必备，他们甚至想搞一套青岛脸基尼。
当然，更理想的全身防护状态，是像下面这样子。但怕出门吓到小朋友，还是罢了罢了。
为了防紫外线过敏，他们该做的都做。还剩下一个烦恼可能就是，明明是健身房里最酷的肌肉猛男，却经常被朋友取笑说是“精致的猪猪男孩”。
紫外线过敏，也就是医学上常说的日光性皮炎，过敏一旦发生，症状也不尽相同。
轻则是被照射的外露部位皮肤出现弥漫性红斑、水肿。
重则还可能有水疱、大疱和糜烂，自觉瘙痒和烧灼痛。
如果日晒面积较大，少数病人还可出现发热、头痛、恶心、无力、全身不适等症状。皮损一般在日晒数小时至十余小时后发生，24-36个小时后达高峰。
紫外线过敏这件事，万恶的源头就是太阳？
人为什么会过敏？简单来说，就是人的免疫系统反应过度了。
人体有一套免疫系统，用于识别谁是朋友，谁是敌人。当有细菌、病毒等入侵人体时，免疫系统就能识别并消灭他们。但是，有些时候，免疫系统过于尽忠职守，会出现草木皆兵、反应过度的情况，从而对我们日常环境中的某些物质（过敏原）产生过度反应。
紫外线过敏，一是与日光较强、暴露时间过长有关。能够穿越大气到达地球表面的紫外线（UV）主要有两种，长波紫外线（UVA）和中波紫外线（UVB），而引发人体过敏的主要是中波紫外线。
二是与个人体质、肤色有关。白、薄、嫩的皮肤更易被晒伤，妇女、儿童、肤色浅的人易发病。
再者，有的人食用某些含有光敏感性物质的蔬菜如灰菜、苋菜，服用某些药物，接触某些工业原料、日用化学品等，经日光照射后，可能引起皮肤过敏反应。
紫外线过敏人士生存指南
一个人的体质很难被改变，而紫外线过敏本身就是一个过敏体质问题，所以，很遗憾的告诉大家，紫外线过敏并不能根治。想要不过敏，可以从以下几点做起。
第一招：惹不起，躲得起
一年四季，不管外面有没有太阳，只要是白天，尽量减少出门（避开阳光最烈的上午10点至下午3点）。
外出时一定要采取防护措施，遮阳伞、遮阳帽、长袖衣、长筒裤、墨镜，统统拿下。简单来说，物理防晒糊成一层墙+太阳伞，大概率是可以ko紫外线了。
第二招：饮食清淡，避光感食物
饮食清淡，多吃含维生素A的食物和新鲜蔬果，以维持皮肤的正常功能。对含有可诱导皮炎的光感性物质的食物，比如芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、红花草、槐花、无花果、羊蹄根等，能少吃就少吃，能不吃就不吃。
第三招：适度锻炼，早睡早起
经常锻炼可以增强体质、增强皮肤对紫外线的耐受能力。
有些对紫外线过敏的打工人，为了尽力躲避太阳的“恩宠”。上班比别人早一小时，下班比别人晚一小时，轻轻松松夺得考勤时长冠军。如果你也对紫外线过敏，不妨一试！
最后，还是想要呼吁一下，大家还是对紫外线过敏人士多一些耐心吧，他们不是矫情也不是娇气，他们只是想好好活下去。
参考文献：
1.王雁.夏日须当心紫外线过敏[J].现代养生,2014（06）：9-10.
本文来源：网易健康
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