关注《身体密码破译局》（公众号：stmm163），带你解读奇妙的身体，涨姿势！
前段时间，微博热搜上，冲出了一个热门话题“假如醒来发现自己在高三”，收获近3万条留言。
大家在评论中回忆自己的高三生活，讲述自己的梦想和遗憾，字里行间满是对高三的怀念。
然而在高赞的评论中，有一条评论画风却很不一样，并且引来了一批人的赞同。
局长想，“醒来发现自己在高三”其实没什么，但如果现在“梦见自己正在高考”，估计得吓醒一波中年人。
1、高考结束很多年了，高考噩梦却没有停
在中国，只要走过高考之路的人应该都梦回过高考考场。即便高考已经过去很多年，仍然会在梦中感受被高考支配的恐惧。
（图片：来自微博截图）
无论是错过考试、忘带准考证、一题都写不出来、到交卷时没来得及涂答题卡……每一件和高考有关的噩梦都足以让人焦虑难耐，甚至吓出一身冷汗。
比如局长就亲身体验了无数次高考噩梦：
梦见考语文：
第一题，诗词填空。
_____________，徘徊于斗牛之间。
——苏轼《赤壁赋》
哎，这题我背过啊，是什么来着？
材料题，之前语文考过材料题吗？
作文只剩下20分钟了，还要先看图理解，不过这个图怎么看不清呢？
梦见考数学：
三角函数，sin、cos、tan我记得，但是它们公式是什么？怎么一个都想不起来！
完了，怎么还有向量题？向量又是什么？
概率怎么算的？
梦见考物理：
两个小车？？？追上？？摩擦摩擦？？（梦中无法脑补考题）
物理公式？？？
怎么办，这时候拜语文乐、理综胜这“四大天王”还有用吗？
在挣扎中猛然惊醒，啊，原来是个梦啊。还好是个梦。
不仅局长这种学渣梦见高考会吓醒，就连学霸梦见高考也无法轻松对待。
曾经高考成绩在北京文科生中排前20左右的杨澜，在回忆自己的高考时写道：
“我直到30岁以前，还会经常做高考的噩梦，梦见自己写完的答案全都不见了，马上就要交卷子，吓了一身冷汗。”
而和菜头也在文中提及，在他参加高考之后的二十四年里，“不下百次在梦中重新参加高考，而且每一次拿到考卷心头都一片茫然。”
2、高考，为何会在梦里反复折磨你？
首先需要明确的是，不只是高考，大凡是重大的考试都可能进入梦境，因为考试梦本身就是人类六大梦境中的一大主题。
不论是什么民族、性别、年龄，只要经历过考试焦虑，都可能在梦中被考试折磨。
而频频梦见考试的原因之一，主要是与人的焦虑情绪有关。
弗洛伊德将其解释为，这是由我们在学生时代这种苦难日子里的考试所带来的记忆的复现。
当白日的生活节奏快、压力大，情绪持续紧张而无释放途径，那么积压的焦虑情绪就会“自主”选择通过做梦来释放。梦境的内容就会变成常见的“考试焦虑”了。
只不过在中国人的考试梦里，高考是大多数人潜意识里压力焦虑的化身。
毕竟高考这样一场“千军万马过独木桥”的考试，是大部分中国人生命历程的一个里程碑。十二年寒窗苦读，就为那一天，它已经超越了一场普通的考试。
早上6点起床，晚上1点睡觉，一周学习7天，半年写几百张卷子，每2天一小考3天一大考，在中国学子心目中，还有比高考更让人刻骨铭心的事吗？
所以即便学生时代已经过去，人们还会被毫不通融的因果律所支配。当我们自觉某件事做错了，或疏忽了，或未尽本分时，高考会潜入梦中，化身成梦虐“大boss”，而且这个可怕的梦可能会持续几十年，甚至到70多岁。
不过，梦见高考也不全然是件坏事。虽然我们在睡眠中惊恐难安，冷汗出尽，不过一觉醒来后发现，咦，这竟然不是真的，不知不觉中紧张得以缓解，并且释放了不良情绪，不由得神清气爽。
3、高考各种梦境，该如何解？
有句俗语说，“日有所思，夜有所梦。”
精神分析派认为，梦是人们潜意识的折射，分析梦境可以了解我们当下的心理状况。
如果把高考噩梦分分类，大致有以下几种情况：
1、打开卷子一题都不会做，忘记了所有的知识点，时间来不及，没空填答题卡，明明已经30岁还可能面临回炉重造。
2、一觉醒来错过高考，没有赶上公交车，忘带2B铅笔，准考证丢了。
而这些梦，大多是“焦虑情绪的梦”的典型代表。但不同梦境背后的心理状况却不同。
如果从梦的解析角度分析，我们或许可以探索一下这些梦背后的焦虑来源。
第一种梦境：“不会做题，时间来不及”
虽然高考梦看似是在表达我们在现实生活中的焦虑， 但在焦虑的背后，其实和自我价值感有关，往往也隐藏着对自我能力的担心。
“曾经会写的题目在梦里完全不会”“时间就要到了但题目还没写完”，这些都意味着梦者对自身能力的怀疑。当我们遭遇挫折，对自我不满意、怀疑自我能力、希望寻求进一步认可时，或者要在限定日期前完成一项不怎么简单的任务，对结果及未来担忧时，可能会出现这种梦境。
第二种梦境：“错过高考、没赶上公交车、忘记带笔”
和第一种梦境“对自我能力担忧”不同的是，这种梦境实际上是表达对外在环境的担心。
担心自己因为处于某种环境中而无能为力，自己被命运玩弄的状态，自己无法抗拒坏运气和突发状况，导致某些事情的失败。
如果用心理学的归因概念去解释，即有些人的焦虑来自于内归因的“能力不足”，而有些人的焦虑来自于外归因的“运气不好”。
但焦虑情绪常常是受着认知偏差的支撑，都不一定是客观真相。但了解这些，对于理解我们现在所处的内心有一定帮助。
最后局长想提的是，高考梦不是只有坏的一面，还常常会做美梦。比如有些同学就梦见自己不知道该报清华还是北大……
关于高考的一个小彩蛋：
想知道高考失败也能成为“人上人”的办法吗？
去微信公众号“身体密码破译局”（stmm163）回复“高考”告诉你~
参考文献：
网易健康.黄薛冰：总是梦见“考试”怎么破？?
http://jiankang.163.com/15/0906/18/B2RMII2N00380028.html
简单心理Uni.梦见考试、掉牙、逝去的亲人|潜意识在说什么？
https://zhuanlan.zhihu.com/jdxl-uni
本文来源：网易健康
责任编辑：
耿乙文_NJ6040
