清华大学附属北京清华长庚医院康复医学科开办第三届腰痛学校，召集学员：
适合人群：曾因腰痛进行系统康复治疗，或经康复科医师评估符合条件者，年龄在18-70岁，能积极配合治疗的慢性腰痛患者。
课程内容：现场教学与指导训练——腰部功能评估+腰痛模块授课和指导+腰痛宣教指导资料
开课时间：3月31日、4月21日、5月5日、5月19日上午9:00——11:00。
上课地点：北京清华长庚医院3号楼B1层。
报名方式：康复医学科门诊挂号报名，需康复医生评估后加入腰痛学校。
报名时间：5月1日前的正常工作日全天及周六上午。
咨询电话：010-56119274。
腰痛是最常见的影响成年人肌肉骨骼的疾病, 患病率高达84%，流行病学调查结果显示10%—17%的成年人每年至少有一次腰痛发作。在全世界范围内，慢性腰痛是导致活动障碍的第二大原因，其带来了严重的社会保障问题和经济问题。腰痛严重影响了人们生活质量，给生活工作带来极大不便和痛苦，还影响到了人类的生存寿命，成为导致寿命折损的十大病因之榜首。
腰痛不仅发生率高，而且容易复发，很多患者因腰痛而一直徘徊在治疗、好转、复发再治疗的路上。这些特点决定了对待腰痛不能局限在治疗上，需要进行有效的自我管理，并养成良好的生活习惯。
为此，北京清华长庚医院康复医学科开办了腰痛学校，采取集体教学、训练指导的方式，由康复技师亲身示范、手把手教学，传授患者腰痛的预防方法和自我保健的医疗体操，进而持续进行自我治疗和管理，达到治疗和预防腰痛的目的。在腰痛学校，腰痛基础知识的教育可使病人掌握运动项目、运动方式、运动强度及运动负荷安全指数，充分认识借助康复医学手段，保持良好的运动习惯，防止腰痛的复发。
腰痛学校是北京清华长庚医院康复医学科打造的慢病管理的品牌活动，迄今已举办两届。通过以前学员的反馈，参与腰痛学校可提高学员对腰痛的解剖及发病机制的了解，在日常生活中形成良好生活习惯来预防腰痛，以及能有效进行腰痛的自我锻炼和自我管理。相比于其他治疗方法，腰痛的复发率显著降低，患者的生活质量明显提升。
作者：陈固稳 吴琼
本文来源：网易健康
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