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人们常说“阿Q精神胜利法”，从心理学的角度，实际上就是一种积极的心理暗示。
近日，有消息称著名喜剧表演艺术家严顺开去世，享年80岁。中新网记者第一时间致电其单位上海滑稽剧团，证实此消息。
希望老人一路走好!
严老饰演的阿Q，给人留下了深刻的印象，在他生前的采访中曾说“我很自豪能演鲁迅先生笔下的这个人物，而且我把他演得观众都能接受，所以到现在，人们还叫我阿Q”。
二级心理咨询师杨芳介绍，暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。人们常说“阿Q精神胜利法”，从心理学的角度，实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。
南京市心理危机干预中心主任张纯介绍，精神胜利法，就是用积极的心理暗示，赶走消极情绪，平衡心理，保持健康快乐的心境。生活中，精神胜利法无处不在。如，一位小学生，在妈妈批评她成绩不如人时，她立刻说：“我跑得比她快!”
再如，美国总统林肯有一次被一位议员当众羞辱，气得吃不下饭，当晚，他摊开信纸，用尖刻的语言将对方骂了个狗血淋头，然后上床美美地睡觉。第二天，属下要将信发出，他却将信撕了，笑着说“我在写信过程中已经出了气，何必把它寄出去?”如果您的心理乐观积极，您就会找到“精神胜利法”!
国家二级心理咨询师姜丽君介绍，若一个人总是沉浸在一种消极阴郁的心理状态中，就会受到消极的心理暗示，从而使情绪更加恶化。而善于积极主动地去改变这种消极氛围，加一些积极阳光的情绪在里面，就使愉快的情绪不断扩张，最终占据整个心灵。
境由心生，想拥有什么样的心理境界，别人说了不算，得由你自己做主。无论客观环境是多么不尽如人意，只要善于进行积极的心理暗示就会创造出快乐的心境。
本文来源：健康时报
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耿媛媛_NJ5571
