谁说胸部不能后天变坚挺 日常保养给你完美胸型

（原标题：谁说胸部不能后天变坚挺 日常保养给你完美胸型）

每个女性都希望自己有个傲人的胸部，而判断胸部究竟如何的关键是胸部挺不挺。如果你还在为“飞机场”烦恼吗？那么就一起来看看日常保养胸部该怎么做吧。

完美坚挺胸形的判定方法究竟如何？

完美的胸部是从锁骨中央的凹点到两边乳房的尖端，以及从两边乳房的尖端到肚脐点，距离相同，呈现正三角形。若整三角形变成了等腰三角形，则表示胸部下垂了。2正确穿上内衣后，两边肩带的长度从肩膀最高点开始算起应该等长，否则胸部就有一高一低的问题。

如何有效保养胸部使胸部坚挺？

每天勤擦保湿乳液

胸部也是需要定期去除角质的哦！每天洗澡后都要认真的擦身体乳，绝对不能偷懒！同时要注意在为胸部去角质的时候请小心一些，因为平常身体去角质的磨砂颗粒比较大，但对于脆弱敏感的胸部肌肤来说会太刺激。因此，胸部的去角质产品要挑选比较细致的产品！定期保养胸部，才能保持胸部皮肤光滑细腻。

睡前按摩

按摩的功效不用小编在此多说了吧？在抹身体乳的时候还可以配合丰胸按摩帮助疏通乳腺，更有利于胸部的增长。首先将双手合十，用力挤压双手手掌，能感觉到背部抻拉即可，每次保持10—20秒即可。之后按照画圈的方向对胸部进行按摩，注意力道要适中，不要弄疼胸部。最后将双手手指并和，放在胸部下缘，向上平推乳房，以防止胸部下垂。

选择合身的胸罩

发育期后，胸部一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况（如经期、怀孕等）而发生变化。应随时关注自己胸部大小的变化，选择合身的胸罩。经常穿着过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，让血管阻塞，对于健康和胸形皆会造成不良影响。方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在胸部变化时，佩戴合适的胸罩。小贴士：合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部下留下痕迹。回到家可松解胸围，并按摩一下腋下淋巴结。

养成良好的站坐姿

含胸对胸部的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，很容易导致胸部下垂。方法：任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。小贴士：练瑜伽能慢慢改正驼背、含胸的习惯。

养成运动习惯

运动的好处有很多，除了可以健康可以瘦，其实对於胸部也有很大的影响，既然你都不锻链它，如果哪天下垂了也怪不了别人啊！但是，运动虽然好，太过激烈的运动反而会造成乳房的负担，所以说拿捏强弱度也是很重要啊！另外在运动的时候大家也可以选择穿着运动内衣，不只不会让胸型跑位也不会卡卡的不舒服啦！