年底聚餐多肠胃不堪重负？首荟通便胶囊为肠道健康加分

（原标题：年底聚餐多肠胃不堪重负？首荟通便胶囊为肠道健康加分）

临近岁末，不得不说这是个“吃香喝辣”的好时节，因为通常来说年底聚餐比任何时候都要多一些，并且因为临近放假过年的轻松愉快，让我们在各种聚会中，但求尽兴，饮食无度，因此很多人在不知不觉的吃的太多，太杂，给肠胃造成了沉重的负担。

饮食无度带给肠胃的负担主要有以下两种表现：

第一、吃太多引发胃部不适。

相信吃撑的体验大家都有过，那可不是一个好受的过程，通常吃的过饱会导致胃痛胃胀，轻则导致消化不良，重则导致各种胃部疾病。这是因为人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每隔2~3天就要修复一次，如果经常饱食，让胃部来不及消化，胃粘膜就难以完成修复，并且胃部大量分泌胃液会破坏胃粘膜屏障，以致引发胃炎等各种胃部疾病。

解决办法：一般来说，吃撑后轻微的胃胀胃痛并不需要就医治疗，可以服用一些健胃消食的药物就可以改善症状。但是在吃撑之后，应保持健康合理的饮食，避免再给肠胃添加负担。建议吃撑之后几天保持清淡容易消化的饮食，多吃蔬菜水果，少吃肉类，并且应该尽量少喝酒以及冷饮，给肠胃一个自我修复的时间，以尽快恢复健康状态。

第二、煎炒肉食太多导致便秘。

年底聚餐通常少不了大鱼大肉，并且香辣惹味的小菜和几杯小酒也的必不可少的，因此虽然过足了嘴瘾却苦了肠胃。负累过重的肠道“闹情绪”首先就体现在“便秘”上！因为肉类的主要成分是蛋白质，在体内代谢后产生的大便量少，对肠胃道的刺激不足，因此排便频率会降低，大便堆积在肠胃中时间越长就会越干。鱼生火、肉生痰，鱼和肉吃多了都会导致上火便秘。并且辣椒、油炸、酒等食物有助火伤津液的作用，容易使肠道内津液缺乏而生便秘。

解决办法：这种情况的便秘，首先也得从饮食上去改善，比如多吃蔬菜水果，多喝水，纤维素与水分可软化便便促进排便，同时可以喝点绿豆汤、甘蔗汁等，可以去火改善便秘的情况。当然最简单的方法还是服用首荟通便胶囊，它不仅可以通便，还可以养肠，如果你经常便秘的话，最好常备这种调理便秘的健康药物，安全又省心。

首荟通便胶囊是根据中医理论，科学配伍的健康通便药方，不仅能够有效改善便秘的情况，还对人体有很好的保健效果。首先，它的配方好。首荟通便胶囊含何首乌、芦荟、决明子、阿胶、枸杞、人参、白术、枳实八味中药，其中芦荟、决明子、枸杞子等，具有润燥清热、清肠通便的效果，而人参、阿胶、何首乌等名贵中药具有泻浊通便、养阴益气的功效，八味中药相互作用，七情相合，能有效促进便秘者的胃肠道蠕动和腺体分泌（即分泌津液），改善肠道的润滑度，软化便便，可全面改善便秘症状，并且无明显毒副作用，便秘患者可放心服用。

家庭医生在线专稿，转载请注明家庭医生在线；媒体合作请联系：020-37617238