瘦不下来的原因：竟和家居布局环境有关？

（原标题：瘦不下来的原因：竟和家居布局环境有关？）

不吃不吃又吃了；吃着吃着又渴了；吃饱喝饱后悔了？悔着悔着又困了；困着困着就睡了，一觉醒来又饿了。原本打算不吃了，闻到饭香投降了，反正不差这顿了。

说起瘦不下来的原因，一般会想到吃太多和运动不足。但是实际上还有一个让人倍感意外的理由会使人变胖。那就是——各位“居住的房间”。

乱糟糟的房间会使人变胖。

如果房间随处堆满东西乱糟糟，过着这样的生活的话，体内所不需要的脂肪也会堆积下来。在脏兮兮的房间里生活，压力荷尔蒙的皮质醇会增加。而皮质醇是能够增进食欲、使得脂肪容易积存的荷尔蒙。

厨房和饭厅的颜色和容易变胖有关。

颜色比想象的要更能影响人的心理活动。所以房间颜色涂成红色的人要注意了！相反地使用暗色冷色能够抑制食欲。还有，过于明亮的饭厅和厨房也不好。

在美国进行的心理调查显示，相同的饭厅，耀眼得过于明亮和柔光环境下，摄取卡路里有18%之差。过于明亮的照明使得能量消耗大，吃饭速度变快导致吃太多。相反，过于阴暗的环境中食欲也会增加，所以要注意。昏暗的照明环境，有情调地吃饭是很浪漫的。但是研究结果表明，在这种昏暗的照明中食欲会增加。因此高级餐厅使用的都是暗光源。

家成为变胖的原因虽然是盲区但却是事实！你的家是不是“容易变胖的家”呢？如果是的话尽早改善哦。快来看看一些有利于减肥的风水布局建议：

　　一、依常理建议

1. 拥挤的房间是无法做适时的伸展运动的，因此房间内务必收纳整齐，空出一个可以摆动身体、手臂的地方(最好是中央区块，伸展运动频率较高)。更进一步也需考虑电线缠绕而造成运动不便，需以软管或收纳捲整理。

2. 试衣间颜色要採日光色、穿衣镜需正立不能斜角，如此才能正常反应身材，不特别显瘦而能提醒自己。

3.减肥期间收纳塬则可违反惯性，如常用之物故意收纳到高处、喜欢的零食刻意放到最角落或另加密封袋，大绝招是电视遥控器电池拔出等。

4.餐桌、客厅沙发旁刻意放镜子来提醒自己，但不以阻挡主动线为塬则。此外，有一招也可以拿来提醒并激励自己，可从网路上下载喜欢的衣服样式，并将模特儿的肖像换成自己的，然后放在皮夹内部显眼处，点餐前一打开钱包就可看见。

二、易忽略的健康观点建议：

1. 依照中医理论，寒气入侵除了会着凉感冒之外，若累积于身上也会造成脂肪增生而产生肥胖。因此，卧床太低(<30公分，甚至摆睡垫于地上)、环境过于潮湿、于冷气房中踢被，都是可马上检视并立即改善的！

改善之法： ①床与地面距离增高 ②除湿设施、引进阳光与对流空气 ③天冷或吹冷气时请穿长裤睡觉。

2.房间色调与摆设过于单调：依照生理学研究，枯燥的环境容易让人紧张想吃东西减压，所以若是个性本身不属极静之人，需避免之。

改善之法：①适时小盆栽或是增加暖色系布置②避免房内堆高物品造成压。

3. 减肥期间灯光源则可违反惯性：如橙色、黄色会增强食慾，所以饭厅灯光颜色可以改明亮的白色、蓝色灯来刻意抑制食欲。

　三、纯风水术数的观点建议：

1.依五行磁场能量观点，坎卦位方位属北、水，有寒冷之意，因此外气若收纳到坎气是极不易减肥的。我们可以用手机电子罗盘量测一下开窗之处是否位于卧床北方範围，若然，可以请将床移位或窗户开于别处。

2.西方的五行属金，能量为坚固、法则、执行力。因此，若能吸纳正西之兑气，则有助于减肥的意志力。同上所述，吾人可以用罗盘量测对外窗之位置，进而移动窗或床的相对位置，以收此吉方之气。

3.依天人合一的观点，居家环境亦可以反应一个人的状态。以减肥这档事而言，多数是消化系统失调；而家居风水中与消化系统关系最密切的当属厨房跟厕所了。因此：

①厕所若阴暗，则需常设小灯或除湿

②厕所一定要时时保持清洁，管道更是要畅通无阻

③厕所可置海盐盘或绿色小植栽(木洩水)

④厨房不宜有污垢、油渍、漏水等现象。

其实，不仅厕所、厨房如此，家居中的管道好比人体的循环系统，进水管道、下水管道、暖气管道，不仅提供生活之必需，风水上还会有影响居住者体内循环的寓意。如果管道堵塞不畅通的话，循环系统出了问题，该排的排不出去，自然就积压在体内，肥胖也就难免了。

4.北方位属水，主新陈代谢、内分泌、排泄器官的风水方位。有些地方说：厕所跟厨房不盖在屋宅之北方，否则就会容易身材发胖、或是使排泄出现问题。但这方面没有实际依据。

减肥瘦身是我们很关注的问题，进行适当的家居风水布局在一定程度上有影响作用，但要想真正达到自己想要的效果，建议大家还是要以运动、饮食为主，饮食定时定量、吃八分饱、早睡早起、睡眠充足、多运动等减肥常识还是需要执行的。

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