主讲嘉宾：北京大学人民医院耳鼻喉科副主任医师 马鑫
演讲实录：
我国耳聋人群2780万 占六大残疾之首
现在年轻人工作压力比较大，也都很励志。北京很大，交通又需要占很多的时间，所以很多人喜欢在路上听听英语、学习一下。音乐的爱好者可能就喜欢在路上听听音乐。但是这种状况有可能损伤你的高频听力。我们中国现在目前有耳聋人群2780万，其中每年还在有30万以上的人口在递增，占六大残疾之首，占到了28%，所以听力残疾是一个特别常见的症状。
你以为年轻没关系？听力残疾不再是老年人专利
以前大家可能会觉得，听力残疾是老年人的专利，老了嘛，自然就听不见了。其实并不是这样的，非洲丛林里的老爷爷曾经做过观察，八九十岁了，听力还非常好，为什么？大家推测原因，就是因为他在这一生之中很少受到噪声的污染。
餐馆里损失听力？噪声已高达85分贝以上
一般认为，噪声在85分贝以上，就会影响到听力损失了。85分贝是个什么概念呢？其实在现在比较吵的餐馆里，在大堂里那种噪声已经达到了85分贝，所以在那种环境下，大家就要注意保护听力。
我们如何保护听力 预防噪声性损伤？
第一就是远离噪声源。一般来说，如果是这个距离每增加一倍，听力衰减可能就在6分贝左右，我们不要接触那种特别吵的环境，像KTV这种唱歌的地方呀，特别吵的地方呀，尽量少去。
第二就是要注意防护。比如说有一些工作中噪声特别吵的环境，你一定要在噪声环境下待着的时候，就要塞上耳塞，然后隔离一下这个声音，对听力也是一种保护。
第三坚持三个6的原则。在噪声比较大的环境下，不要待超过60分钟，这是第一个6；第二个6我们听这些随身听、听耳机，听的音量不要超过总体音量的60%；第三就是我们的声音不要超过60分贝，所以保证这三个6，对你的听力就是一个很好的保护。
都是KTV惹的祸？太吵的环境易得噪声性耳聋
咱们这个听力的传递过程中，其中有一项特别重要的环节就是，内耳里面有一个毛细胞。这个声音过来，毛细胞要产生摆动，才能听到声音。但是如果这个噪声进来声音特别大，毛细胞摆动的频率幅度就会特别大，这样时间长了，就会对它造成一个损伤，这就是一个噪声性聋最初级的一个原因。所以在KTV这种比较吵的环境下，对听力的损失其实是特别大，而且是缓慢的。
本文来源：网易健康
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王晓易_NE0011
