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长时间在办公室闷闷的坐着，一天两天可能没什么，长年累月，那就可能要出大问题了，身体欠下的账早晚都是要还的。因此，白领们千万不要以场地限制等为借口放弃健身。其实，只要想，办公室同样可以健身。我们将陆续推出网易帅哥小编亲自示范的“7个办公室健身小动作”，一定会对你有所帮助哦。今天为大家送上第七组“站立骆驼功”动作。
站立骆驼功
1)自然站立，双脚相距一个肩膀的距离
2)呼气
3)颈部，脊柱向后慢慢弯曲，双手在臀部和大腿控制弯曲度。
4)尽量慢慢的弯曲，一定要注意平衡
5)保持5-20秒
6)恢复自然站立
7)共做1-3次
本文来源：网易健康
责任编辑：
王晓易_NE0011
