网易娱乐10月20日报道 据台湾媒体报道，阎奕格2010年参加《星光传奇赛》获冠军，当时回美国中断星途，没想到一等7年才发片《我有我自己》，19日在香港记者会激动到二度落泪；她坦言，这段时间内分泌失调暴肥到74公斤，“网友看到荧幕的我有一些留言，像是胖成这样还唱歌、是猪等，我真的对自己没有自信。”
阎奕格2010年参加《超级星光大道》以踢馆魔王爆红，之后获得星光传奇赛冠军，她当时回美国中断星途，没想到一等7年才发片，19日站在家乡香港举行《我有我自己》发片记者会。她访问时谈到中间有一段是低潮期，因为身材关系不敢照镜子，躲家人也躲朋友，坦言“一度有不好念头，觉得我离开是不是比较好。”
阎奕格感触表示，当时因为吃药发福30公斤，在萤幕前出现后，看到网络一些留言，像是“胖成这样还唱歌、是猪、快滚”等，她说“我还是一样唱歌，但因为身材关系，是不是大家不喜欢我歌声了。”她越来越没有自信，当时在台北苦等发片机会，加上停经两年，身心都到最差的程度。
“当时妈妈一看到我不敢讲话。”阎奕格形容当时妈妈从香港飞来台北，一看到她整个人吓到，她说“后来妈妈陪我去看中医调身体，之后我狂运动开始瘦身，希望能健康减肥。”苦等7年才发片，是否可惜没有在星光时做这件事？她表示，有得必有失，当时觉得拿冠军一切很顺，太理所当然，但经历这一切，就格外珍惜。
陪伴阎奕格走过低潮，还有粉丝的支持，她说“也许粉丝觉得没什么，但看到有人留言’你什么时候回来‘，我会觉得很感动。”专辑中有一首《只有你还在》就是写给粉丝，她提到这里情绪一时感动，但忍住不让泪落下来。她首张专辑记者会选在家乡香港记者会，校长谭咏麟亲临现场打气，她提到彼此渊源，“大前辈曾邀请我去参加温拿五虎红馆演唱会，真的很感谢，私下练唱时他们很活泼，也会希望我唱这首歌舒服，依照我的音域做调整。
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