网易娱乐12月20日报道 国内首档女性时尚美体综艺秀《哎哟辣么美》，最新一期节目在百变萝莉陈艳带队的减压舞蹈中大笑开场。在大家快乐的笑声中，节目迎来了严肃话题的探讨——情绪与体重。女嘉宾们在自爆黑料的同时，为大家分享了实用的抗压干货。延续《哎哟辣么美》寓教于乐的特点，最新一期节目同样是娱乐与干货爆满，精彩迭起。女主持人伊一自曝遭好友背叛，至今仍然放不下；妞妞绯闻男友登场，二人情歌合唱，深情对望；更有专业瑜伽老师林巳婧为经期处于忧郁的女性带来福音，不得不看！
伊一自爆遭好友背叛心理很受伤 辣妈张婷媗曾因忧郁体重失控
相由心生，内在的情绪会影响每个人的外表形象。最新节目中，邱医生从医学角度简要讲解了情绪和体重的直接关系。他告诉我们，紧张会刺激肾上腺素的分泌，有益瘦身；反之压力会促进脂肪形成，对减肥不利。
生活中的压力，来自于身材、人际关系、家庭等各方各面。女嘉宾们和女主持人们也毫不避讳，纷纷讲述了自己的压力来源。伊一自爆曾遭好友背叛，如今仍然放不下，至今仍然在寻求积极的方法排解负面情绪。开心果王丽美自爆北漂坎坷的经历，当初压力山大，拿着40块钱当群演努力地追求梦想。出乎观众意料，辣妈张婷媗分享了自己曾患忧郁症的经历。由于压力造成体重失控，她曾经体重高达75公斤并引发身体疾病。后来，她开始控制饮食来调整自我身心，认真生活，营养加运动，一步步慢慢蜕变成如今的完美身材。
减压方式大网罗 “鬼畜”快乐减压操竟带偏主持人？！
面对压力的正确做法，不是压抑自我，而是通过积极的方法去化解。最新节目中，嘉宾们在分享压力的同时，也不忘带来解决方法：奇葩孙颖玉通过独家自制减肥操释放压力，带领全场一起舞动感受快乐，女主持人们竟然被她鬼畜的舞蹈带偏，一舞过后，主持风格竟然也遭到了影响！还有妞妞绯闻男友泰勒现身，邀请妞妞合唱情歌减压。一曲《梁山伯与茱丽叶》，二人深情对望，火花四溅，全场弥漫着甜蜜的气息！而我们的专业瑜伽老师林巳婧，在最新节目中为处于经期的女性们带来了实用干货——减压瑜伽，通过放松身体与伸展肢体，来打开胸腔，达到舒缓心情的目的。除此之外，还有王丽美疯狂喊麦，格格倒立身体，徐嘉磊猛吃8个板烧鸡腿……可谓五花八门精彩不断。
每个人都有不同的解压方式，有的人可以通过外在的释放来缓解压力，有的人可以通过内在的专注忘掉现实的烦恼。无论你属于哪种类型，合理的饮食与积极的锻炼总能帮到你！营养加运动，让身体分泌更多快乐的元素！今天中午12：00《哎哟辣么美》，邀你一起释放压力！
本文来源：网易娱乐
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