行动派说|如果坚持100天很难，我们陪你是不是简单点？

“加油，坚持下去！”

在很多人看来是一句风凉话，因为向别人喊出这句口号再简单不过，但自己能做到的却不多。坚持很难，它往往是一个人的战役，一个人对抗孤独、时间和懒惰……

“那么如果坚持100天很难，我们陪你是不是简单点？”——有这样一群人用行动问道……

亚夏尔：“我有我的坚持三连，也有和他们的君子协定”

亚夏尔，一个地地道道的新疆人，教授英语已经超过10年，在新东方在线教授雅思。如果说，有人需要灌下“坚持”这一碗鸡汤，那他就是妥妥的“鸡汤”本汤。

17岁就开始健身的他，不管工作再忙，每周都要保持5天的训练。同时控制饮食、控制作息时间，对自己异常严格的他，用身材就可以为“坚持”代言。“健身能让人在精神上强大，因为你需要坚持做一些事情，从推80公斤、100公斤、再到100+，总会想要不断突破自己的极限，然后坚持之后你突破了瓶颈，又有一段时间的进步。”亚夏尔聊起健身来，瞬间滔滔不绝。

亚夏尔老师生活照

他还会把健身当做“坚持”的印证，分享给自己的学生——“不同于打游戏带来的即时反馈，英语学习反而跟健身很像，都属于长期奖励。你每天背20个单词，一年就是7000多个单词；健身也是一样的，平时举举哑铃，不会有很明显变化，但是你举一年，练两年，饮食把控一、两年，到时候你再看自己身体变化，就可以看到量变引起的质变。”

用心坚持着与学生的互动，也是亚夏尔每天花3-5个小时“坚持”下来的事。在他看来，在线学习的学生虽然英语基础比较好，但因为隔着屏幕对老师反而缺乏安全感，他要做的，就是每天坚持互动，让孩子们的心安定下来。

为了方便随时收发“口语”作业，几乎每个学生都会加亚夏尔的微信，两个手机，8000多个好友，学生醒着的时间他都在“待命”。除却日常的作业批改，亚夏尔会定期在微信群里和来自天南海北的“考雅”们，分享最新的雅思口语素材“礼包”。他觉得，这种频繁的交流模式，其实老师和学生见不见面，也就没有那么大所谓了。

“在线课程一个班级可能几百个学生，作业批改量其实很大，但是我会和学生约定一个提交和反馈的时间。哪怕晚上不睡觉，我都会按时反馈给学生。这是我和他们的君子协定”。

亚夏尔把这种交流方式，也运用到这次百日行动派“雅思100天学习计划”的圈子之中。谈起如何吸引学生坚持，亚夏尔认为更多的不是吸引，而是相信。相比于一般的中小学老师，他的学生群体更为广泛——从初中生到大学生，甚至在职人士, 他希望用平等的对话方式，与学生们之间形成一种“契约精神”。

采访最后，亚夏尔和我们分享了自己曾经做过的一个小电台，打开电台，在简介中，我们看到了这样一句莎士比亚的诗：

“O, learn to read what silent love hath writ.

学会读缄默的爱情写下的诗吧，

To hear with eyes belongs to love's fine wit.

用眼睛来听，方是爱情的睿智啊！”

就像诗人用文字代替舌头说了话，要求爱友用眼睛读诗，用心来代替耳朵，来听他的话。10年里，亚夏尔用自己的声音、用自己对课堂执着且用心的态度，让学生感同深受，并且回以同等真诚。

胡旭：我叫“坑胡”，专注给学生挖坑100天

今年的百日行动派，胡旭和他的团队发起了“初二语数英物核心知识点”打卡活动，每个学科25天的打卡时间，他准备将几何、计算、函数的易错题都集中让学生做一下。

胡旭说，学生喜欢叫他“坑胡”， 是因为他专注给学生挖坑、找易错点，每天开场一个冷笑话，课后一个“题坑”，是胡旭和学生们的课堂公约。“通过大量做题，我发现每个题目都有一个坑，只要把这个坑排出来，这个题目就不难了。所以我现在教他们的时候也是一样，希望他们把这个坑踩过，踩过一遍以后就不会再去踩了。”

看似简单的“挖坑”背后，胡旭要花费大量时间去整理，每天至少刷一道难题。为了找出易错点，他会通过“题海战术”，收集每一道题目的“坑”，稍微改动题目，以每日一题的形式发给学生，通过自己跳入题海有方向性的选择，让学生跳出题海。

当问及胡旭为什么想到要“挖坑”时，他说到：“这个习惯要源于我高中的数学老师，我记得特别清楚，当时数列学得特别差，150分的考试只能考到100分不到，很绝望，我从来没有考过那么差。后来老师就会每天把我叫到办公室，给我讲每一题，哪个题易错点在什么地方，给我画一个地雷，所以我一直喊他‘地雷’老师。”

坚持把每个坑填好，这种态度胡旭不仅用在自己身上，也用在了同为老师的父亲身上。疫情期间，父亲学校开展了网课活动，他就主动做起了父亲的“老师”。父亲不太会用直播平台，也不知道怎么跟学生交流，导致课堂节奏特快，45分钟的课30分钟就上完了。

胡旭老师上课照片

胡旭一点点给父亲上操作课，“其实我们线上教学的时候，要学着看聊天区，因为你问问题，学生可以通过聊天来回答，这样你可以跟学生互动，甚至你还可以跟他连麦，你可以点开他头像，然后可以跟他聊天，你就像我一样，把自己当成一个直播的网红。”这样，胡旭的父亲慢慢地也适应了和学生连麦、聊天、调侃评论区的学生。

“网课这个技术的进步还是慢慢开始覆盖所有人了，我希望我爸以后也可以通过网课多多努力，教更多的学生，赶上我的学生数量。”胡旭逗趣地说。

高考之前，胡旭一直想成为一名医生，毕业于中国科学技术大学的他，研究生阶段机缘巧合被学姐推荐进入新东方后，发现自己彻彻底底地爱上了教学。

这就是胡旭，永远以学生为第一，专注于给学生“挖坑”、“填坑”，在踏实中走好每一步。

张雯：做老师就是做匠人，你用心学生就有反馈

专注和热爱，是张雯对高三物理教学的初心。13年执教时间，张雯从长春到北京再到美国，共在两个国家、四个城市，从事过三个岗位，但无一例外都和“教师”相关，最终她选择来到在线教育，做回一名陪着学生在高三奋斗的一线教学老师。

“你必须喜欢一个东西，你才能把这个东西干好，要不然你自己干的时候，潜意识就会抵抗。我喜欢研究物理难点，把研究一些教学法当成一种乐趣，对我来讲已经不是工作了，而是很有意思的一个可以让我休闲的方式。”张雯喜欢把每周70%的时间用作教学备课，然后用剩下30%的时间去屏幕前，眉飞色舞地和同学们分享自己的成果。

但其实，在刚刚从线下转到线上的时候，张雯花了很长时间去甩掉之前的“包袱”。

“就是练，就是坚持！”张雯坦言。

当时动员了一切力量给自己提意见，从辅导老师、到客服，甚至包括摄像组老师说张老师这个眼神不对，那个动作不对，张雯都会听取去改，从零开始，用心去调整每一个表情。

这样的用心和投入，张雯也同样用在了学生身上。作为新东方的老兵，这已经不是张雯第一次参加百日行动派了。不同于其他人，百日行动派更像是她日常教学活动的延续。

张雯老师个人形象照

为了让自己的高三学生保持对物理的“手感”，她早在几年前就自发在自己的学生群里做过打卡行动，周一是概念，周二是公式，周三发一道计算题，周四再发一个视频等。张雯像个博主一样，每天想着法让学生参与进来和自己互动。

因为是第一次尝试，张雯本对这个活动不太抱有希望，但一个高三学生的表现，却打动了张雯：“那期是讲光电式打印机的原理，一个高三学生，他不仅打卡了，还把整个原理在一张纸上工工整整画了下来，没想到学生比我还认真，学生比我还重视这个事情。”那一刻，张雯觉得，当老师就像做匠人一样，你用心去雕琢，就是能在学生身上看到成果。

谈到这次参加百日行动派，张雯略带害羞地和我们说，自己英语不好，所以也在偷偷参与百日行动派英语打卡的圈子，5年之内希望自己能用其他语言教物理，“这是我未来的Flag，也是对自己一个挑战，不断的挑战自己，跟学生一起进步，就不会有瓶颈。”

教育是一场坚持的接力，教研、备课、上课、改作业、和家长沟通、充电学习……用心负责对待每一名学生，亚夏尔、胡旭、张雯，只是新东方在线数千名“行动派”的缩影。加入新东方在线百日行动派，坚持100天不会很难。

“加油，一起坚持下去！”也许最后一把钥匙就打开了大门。