劳伦斯.科恩：用游戏力养育孩子的五个工具

劳伦斯.科恩：美国临床心理学家、儿童游戏治疗师

我刚刚知道双十一是大家的购物节，我很开心今天你们没有去购物,而是来这儿。我们都希望在家庭中日常行为规范能够顺利地进行，孩子们特别地合作，我们不用对他们大吼大叫。我猜家长们应该都不想大吼大叫。

但我们总是因此产生很多麻烦，我们经常会因为孩子刷牙、不吃饭的问题跟他产生冲突，我们对孩子大吼大叫、责骂他们，然后跟他们说你应该为此对你的行为感到羞耻。当孩子跟我们不合作，或者是兄弟姐妹之间打起架来，或者他们不愿意跟其他人分享的时候，我们总是觉得孩子不听话。

我们做父母的真的有很多很多担忧，当面临这些挑战的时候，我所提倡的一种方式就是游戏力。它不是仅仅关于游戏的，但是为什么我叫它游戏力呢？因为当我们面对这些压力、紧张的时候，总是把游戏的环节就丢到窗外去了。今天我想给大家介绍的是，在家庭教育中我们可以使用的五个工具。

第一个工具是联结

联结是什么?就是在家庭中有一个非常好的氛围和关系，可以让一切都顺畅地进行。说到联结，我想在座各位都感受得到,当大家在一起的时候最好的状态是什么，我把它叫做“联结之塔”。那就是孩子很可爱，在我们眼里很珍贵的时候，我们就会感觉到和他们是紧密联结在一起的。当我们向孩子传递爱的时候，他们就感觉很安全。

当孩子哭闹起来，发很大的脾气的时候，孩子就显得很胆怯，很紧张，或者是很恐惧。他们不在乎我们所在乎的那些事情，比如说我们希望房屋保持整洁，联结断裂的时候我们也不在乎孩子在乎的那些事。比如说,大家知道一两岁小孩，他们坐在自己的餐椅上，就不停地会把他的食物、东西往下扔，作为成人我们真的不在乎他们干什么，其实他们是在做关于重力的实验，在那些时刻我们的联结之塔就破碎了。

我们会和孩子在身体上有这种分离的情况，我们有时候就是会大发雷霆。也有很多的联结断裂是可以被避免的，尤其是当我们对孩子非常非常严厉，苛责他们，要求他们去做他们不想做的事情，这样的联结断裂其实是可以被避免的。

第二个工具是解开绳结

很多家庭都经历过在吃饭的时候，或者是睡觉的时候，或者是早上起床的时候，有很多的冲突。这些情景都会让家庭氛围非常紧张，我把它叫做绳结,是因为这个情景下，就好像拉着绳子紧紧在你这边不放手，而孩子也紧紧地拉着他的绳子不放手。通常我们会做什么呢？我们经常会跟他们讲道理，孩子要不就是太小了，要不就是他们现在情绪之中，很难听你讲道理。然后我们就觉得好受挫，这时候绳结结得更紧了。

有的时候我们还会责骂孩子，对他们大吼大叫，或者甚至去打他们。这个时候绳结结得更紧了，那就是一旦开始有这样的紧张之结，说教或者其他那些传统的方式是无用的，我们需要想办法把这个结松开。

第三个工具是身体游戏

我们一说到联结断裂的时候，就是和孩子没有办法去调频，跟孩子不在一个频道，所以我们需要一些工具帮助我们跟孩子再找回那个相同的频率。调频也是游戏力理论中的一个领域，这个领域就相当于咱们旧的收音机，你想收到一个频道的话需要不断去地旋那个旋钮，找到最佳的位置。如果用到人和人的互动上是什么意思呢？就是比如你看着你的宝贝，看着他的眼睛，你们俩有眼神的交流，当他做出一个表情的时候你去回应他，这就叫做调频。

我们如何能够又保持联结，又给孩子设限呢？首先就是要注意我们的语音语量，我们一起来练习一下。我们会说一个特别不合情景的要求，你们要用一种放松的语气来对我说不。我可以今天晚上吃冰激淋当晚饭吗？我可以今天晚上不去上学吗？我可不可以不上高中了，我想去参加乐队。所以现在你们要用这种很放松的方式，然后要说出不，可能更不容易了。所以我们仅仅说不就可以了，你不用说不行，你怎么敢说这种话，不用这样严厉。同样地，当我们不用对孩子说不的时候，我们同样可以跟孩子共情。

第四个工具是用积极暂停取代消极暂停

我刚才说的都是关于联结的话题。我不会让孩子跑到房间去冷静，让他自己坐在一个冷静角，坐在楼梯或者凳子上去反省，我不是这样，我不提倡这样的做法。所以就像刚才我说的，就是孩子已经感觉到联结的断裂，他们才会出现不良的行为，如果用那种方式去对待他们，就会导致更多的联结的断裂。所以取而代之是我们用比较轻松的方式说别这样，然后我们把他们挪到事发现场的另外一个环境当中，另外一个比较安静的环境，跟他们坐在一起面对这个事情。

很多父母会担心说，如果孩子做了不良行为，我还给他，还拥抱他，还对他表示爱，这是不是在奖励他们，让他们持续地去做不良行为呢？我想跟你们确认的一点是，我从来没有见过孩子这样去认为。因为当孩子有不良行为的时候，其实他们是非常饥渴地想得到你们的爱，想要得到你们的关注，当你们给了他爱和关注的时候，他就放松下来了。

第五个工具是蓄满空杯

游戏力里面有这样的观点，每一个人生下来内在都有一个杯子，这个杯子需要用爱、情感、关注去填满它。对于小婴儿来说，我们给他们提供什么样的方式蓄满杯子呢？比如说给他们提供食物，让他们感觉到很温暖，然后他们需要的时候去抱他，用这种方式去蓄满婴儿的杯子。孩子在长大一些的时候，他们的杯子可以通过比如说做一些很有趣的活动，和朋友在一起，让他们体验到这种成功的感觉，用这些方式去蓄满他们的杯子。

所以当孩子有不良行为的时候，通常也意味着他们内在这个杯子是空的，所以我们要成为一个能够蓄满孩子空杯的专家。有很多方式都可以帮助孩子蓄满杯子，比如说给他们拥抱，给他们情感的支持和关爱，或者是倾听他们，或者是对他们感兴趣的东西表示兴趣，这些方式都能帮助孩子蓄满杯子。

还有最后一点不要忘了蓄满你自己的杯子，你一整天去倾听其他人，把你的关注给到其他人，谁又给你这样的倾听和关注呢？什么可以帮助你蓄满你的杯子呢？你要确保你的杯子不要太空，因为你还要帮你的孩子去蓄杯。

再次强调一下，游戏力并不仅仅是技巧和游戏，它更是一种人生的哲学，它是一种真正帮助我们可以看到孩子的方式。