为什么女性正在打破男性保持的耐力纪录

新西兰跑者索菲·伍德（Sophie Wood）以娘家姓索菲·格兰特（Sophie Grant）参赛，最近完成了一件真正了不起的事。

伍德穿越阿尔卑斯山脉，从的里雅斯特跑到摩纳哥，历时29天，跑了约2000公里（1243英里），累计爬升超过10万米（328083英尺）——平均每晚只睡三到四个小时。

这使她成为完成“阿尔卑斯之路”（Via Alpina）的最快者。这位42岁的超马跑者完成该路线的速度比史上完成该路线最快的男性还快七天多。

“想到这件事就让我起鸡皮疙瘩，能拿下总纪录太不可思议了，”伍德对德国之声说。

“我是为了冒险而去。我并不真的想跑超过一个月，那已经足够了。”

距离越长，性别差距越小

伍德并不是近年来唯一在耐力运动中打破男子纪录的女性。

2026年，雷切尔·恩特雷金（Rachel Entrekin）赢得了Cocodona 250——一场在美国举行、全程约400公里的比赛，并创造了新的赛道总纪录。

一年前，塔拉·道尔（Tara Dower）在佛蒙特州跑了长径（Long Trail），距离约440公里，用时3天18小时29分钟，比此前的男子纪录快2小时40分钟。

2019年，德国的菲奥娜·科尔宾格成为首位赢得横贯大陆赛（Transcontinental Race）的女性。她骑行近4000公里穿越欧洲，比获得第二名的男性车手快不到八小时完赛。同年，贾斯敏·帕里斯（Jasmin Paris）成为首位赢得英国430公里Spine Race的女性，将此前的赛道纪录大幅缩短了12个多小时。

RunRepeat 与国际超级马拉松跑者协会的一项综合分析，分析了1.5万多场超级马拉松的500多万条完赛成绩。研究结果发现，距离越长，女性的平均用时就越接近男性。

在分析的赛事中，男性平均还是快11.1%。到了100英里这个距离，差距就只剩0.25%了。超过195英里后，女性平均反而快0.6%。

“我们挺会解决问题的”

那为什么比赛对身体的要求越高，女性反而越能跟得上，甚至表现更好？

这可能跟一些生理因素有关。平均而言，女性抗疲劳的I型肌纤维占比平均更高，在耐力运动中也相对更依赖脂肪供能。

男性通常占的优势，比如肌肉量更大、最大摄氧量更高，在超长距离比赛里可能就没短距离比赛那么关键。

“可能我们更会燃脂，所以能跑得更久，”伍兹说，随后又提到其他可能因素。

“我觉得我们挺能放下自我的，也挺会解决问题。”

参加超级马拉松远不只是比谁跑得最快。睡眠、营养和身体疼痛，都是要做关键取舍的地方。这时候，她的团队就派上用场了。

“我直接把命交到他们手上了，”她说。

“你多少能控制住能控制的部分，然后就放手让一切乱起来，看看最后能折腾出什么结果。”

一晚最少只睡90分钟，每天摄入7000卡路里

身体承受的极限消耗，从她的睡眠状况就能看出来——到了最后，她每晚只睡短短90分钟。实在跑不动了，她就直接往赛道边一躺。

“你就往路边长满青苔的小山坳里一蜷，盼着别让人以为你死了，”她说。

“缺觉是整个过程中最难熬的部分之一。”

她的闹钟经常凌晨三点就又响了。

与此同时，保持体能成了一个大难题，她的团队估计她每天摄入6000到7000卡路里，靠的是运动饮料、软饮料，还有墨西哥卷饼、炸豆丸子卷、三明治、意面、麦当劳食品等。这些吃的喝的，很多都是她边走边吃、边走边喝的。

高温和疼痛让挑战更难熬。

“我在多洛米蒂痛哭了一场，”她说。

“我真的很热。我浑身酸痛。我肿得很厉害。我拖着步子走，心里只想：我不知道自己能不能做到。”

尽管如此，她继续坚持。

女性在体育研究中长期被忽视

尽管创造了纪录，伍兹仍想知道，如果女性的身体能像男性一样被充分研究，她和其他女性能够取得怎样的成就。

“作为女性，你读这些研究时可得特别留神，看清楚他们研究的到底是谁，因为很多时候研究对象就是10个男自行车手，”伍兹说。

“几十年来，所有研究里我们一直都被落下，”她说。

“作为女性，我们在体育界争的只是些残羹冷炙。我们在争更多报道，争更多研究支持，争更多赞助。”

女性打破了好几项男子个人纪录，但这并不代表女性天生就比男性更擅长耐力运动。男性还保持着很多纪录，而且在较短距离上平均速度明显更快。

不过，运动生理学家尼古拉斯·蒂勒在接受BBC采访时，把超长耐力赛事称作“伟大的均衡器”。

伍兹压根不关心纸面上谁占上风。

“我觉得，最勇敢的事就是去试，”她说。

“去试那件让人害怕的事。最后结果怎么样不重要，因为至少你试过了。”

作者：马蒂亚斯·布吕克（Mathias Brück）