安徽
王濛是谁呢？
可能现在很多年轻人都不认识了，我先介绍一下：
她在短道速滑圈，基本等于篮球圈提起乔丹，这不仅仅是厉害，而是统治级般的存在！
都灵冬奥500米金牌；
温哥华冬奥一战三金（500米、1000米、3000米接力）；
两届冬奥，4块金牌，77枚国内外大赛金牌；
7次打破女子500米世界纪录；
中国短道速滑“濛时代”本尊。
而退役之后，换个赛道继续封神，做做教练、做解说、做综艺、做创业，每一样都做的非常好！
尤其是2022年北京冬奥会上在混接决赛上，武大靖冲线那一刻，差距小到了肉眼根本看不清，当一旁的解说员黄健翔刚准备说来看回放时，王濛直接拍桌子大喊：
赢了！
不用看回放！
我的眼睛就是尺！
当时那个场景，看得让人目瞪口呆，毕竟一旦失误那在直播时该有多尴尬啊！
可结果呢？
确实是赢了！
中国队赢0.016秒。
所以这句“我的眼睛就是尺”的背后，我认为不是什么瞎说，而是她自己通过自律换来的专业，最近上李静的一档节目，李静问她：你最享受什么时候？
王濛说：
“当运动员的时候，冰场上的风、速度、挑战身体极限，那是别处给不了的。”
而且王濛这人特别实在，真是有什么就说什么，还说到现在看当年自己的比赛，真是越看越觉得自己那会真牛，那时候也是真没时间去欣赏自己的比赛，天天脑子里想的就是哪儿还能再快一点，哪儿还能再改一改。
这或许也是王濛成功的一大原因吧，永远都是在严格要求自己，并且追求进步！
如今王濛也已经42岁了，很多网友看到她最近的状态也纷纷表示：
“运动员时期没发现她美，纯假小子一枚，现在越来越美和帅。”
还有人说王濛不仅现在状态的保持这么好，还很幽默，如果她不做运动员，年轻时进攻喜剧脱口秀，那估计也是响当当的大明星了！
那她42岁还能有这么好的状态，靠的是啥呢？
在李静采访的这期节目中，她也说出了自己几个日常的好习惯：
1、每天保持运动
虽然现在没有当年做运动员时那么刻苦训练，但依旧保持着每天去锻炼的习惯，只要有空就会动起来，以有氧+无氧为主，偶尔还会打点八段锦。
她认为：“筋长一寸，寿长十年”，没事的时候就要拉一拉、伸一伸，这对于促进血液循环有非常大的益处！
2、吃饭要有规律
首先蛋白质要吃够，其次就是膳食纤维和维生素要补充，戒掉生活中的一切高糖、高油的食物。
说白了就是我们一定要把身体当成队友，认真的去对待，身体才会认真的反馈于你！
3、保持充足睡眠
王濛说：我从来不熬夜，晚上是必须要休息好的，即便有时候录节目或者工作原因导致了生物钟紊乱，那也一定会补充好睡眠，让精力充沛起来。
这一点确实是的，现在大多数人状态差的最主要原因就是缺睡眠，长期的处于熬夜状态！
4、要有一个好的心态
遇到事情不要悲观和埋怨，而是尽可能的想办法积极去面对，然后解决它！
所以好的心态也是身体调节和管理情绪最好的方式，王濛也说：“体育教我的，不只是拿金牌，是抗打击能力。”
现在看到42岁的王濛，我越发觉得她身上的这种状态，不是什么所谓的“冻龄”，而是“活透”！
更多时候，人的状态确实不是天赐的，而是每天自己一天天“练”出来保持下去的。
所以我觉得人只要每天动一动，好好吃，早点睡，少内耗，也一样可以活出健康自信的节奏！
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