云南8天怎么玩最合理，分人群选路线不赶场不硬凑景点

8天时间刚好够走完滇西北一条完整延伸线，别硬塞西双版纳——昆明到西双版纳动车要3-3.5小时，来回转场就要耗掉大半天，剩下的时间赶得连吃饭都要掐点，根本玩不舒服。目前成熟的8天路线都是在昆大丽基础上延伸，要么加泸沽湖要么加香格里拉，换一次城花半天，节奏刚好。

带老人小孩优先选加泸沽湖的线

带老人和小孩出来，第一要务是海拔别跳太快，车程别太长。这条线从昆明（约1890米）到大理（约2000米）再到丽江（约2400米），最后到泸沽湖（约2690米），全程最高海拔不到2700米，大部分人不会有明显高反，走路逛景都稳当。

前5天走常规昆大丽段就够：第一天落地昆明住下缓一缓，第二天去石林，之后逛大理古城、坐洱海游船、走喜洲的青石板路，到丽江后逛古城、看《丽水金沙》演出，上玉龙雪山选云杉坪就行，海拔3240米，栈道平缓，不用费力气爬，老人小孩走起来没负担。后面两天去泸沽湖，丽江过去汽车3.5-4小时，中途在宁蒗吃午饭歇脚，下午到了坐猪槽船登里务比岛，沿湖看里格观景台、草海，晚上吃摩梭走婚宴，围着篝火跳两圈，第二天逛完摩梭村寨回丽江，晚上坐卧铺回昆明，第八天逛完集散点送机，全程不用赶早班的动车。

别给老人小孩安排冰川公园大索道，上站观景台海拔4680米，即使是年轻人上去也容易头胀喘气，没必要为了到最高点遭这个罪。这段时间是云南雨季，随身带件薄外套，高原早晚温差能超过10℃，下雨的时候气温掉得快，别着凉。

年轻人想看高原风光就走香格里拉线

平时经常运动、体力好的年轻人，8天时间完全可以往香格里拉走，能看到的风景层次比单纯的昆大丽丰富很多。这条线的前半段和泸沽湖线一样，都是走昆明-石林-大理-丽江，第五天逛完玉龙雪山、蓝月谷之后，第六天从丽江出发去香格里拉，动车1小时20分就能到，比走公路省一半时间。

到了香格里拉先逛上虎跳，看金沙江在峡谷里撞出的浪，之后去普达措国家公园，海拔3500米以上，沿着木栈道走，两边都是原始森林和高原湖泊，空气通透得能看到远处的山棱。晚上去藏民家里吃小火锅，喝酥油茶，跟着跳锅庄，不用端着。第七天逛独克宗古城，转一转世界最大的转经筒，看过和谐塔中塔，路上经过吉达姆草原停一停拍照，之后回丽江坐晚上的卧铺返昆明，第八天送机。

要注意香格里拉独克宗古城海拔约3300米，刚到的那天别跑跳、别喝酒，洗澡水别太烫，头有点胀是正常的，歇一晚上大多能缓过来。玉龙雪山的大索道旺季每日限量，经常提前约满，如果约不到就改云杉坪，景色照样出片，别在索道口耗着等退票，浪费半天游玩时间。

别往8天行程里硬塞西双版纳

很多人第一次来云南，总觉得来都来了要多去几个地方，8天想把大理、丽江、香格里拉、西双版纳都走完，算笔账就知道不可能：香格里拉回丽江要1个多小时动车，丽江到昆明要3-3.5小时动车，昆明到西双版纳又要3-3.5小时，光转场坐动车就要耗掉整整两天，剩下6天要逛四个地州，每天至少有半天在坐车，到了景点拍张照就得走，比上班还累。

西双版纳本身适合单独留5-6天慢慢玩，景洪海拔只有约550米，满街都是热带植物，逛野象谷、中科院热带植物园，吃傣味烧烤、菠萝饭，节奏慢下来才舒服，硬塞进8天的滇西北线，两边都玩不痛快。如果是雨季来云南，更别贪多，阵雨说来就来，留够富余时间才不会被雨困在路上打乱计划。

还有人8天想同时去香格里拉和泸沽湖，那光这两个点就要多花4天，加上昆大丽的基础5天，总天数要9天以上，8天时间根本排不下，硬排的结果就是每天早出晚归，坐车坐到腰硬。出来玩是放松的，不是集邮，一次走一条线就够了。

自由行和跟团怎么选更省心

8天的行程跨四个左右的地市，如果你做攻略的时间不多，或者带着老人小孩，不想自己抢动车票、找停车场、换景区接驳车，跟团是更省心的选择。我们做这类长线的时候，城市之间的接送、景区之间的交通都统一安排，团费里包含行程内的首道景点门票和正餐，不用你到了地方再挨个排队买票、找吃饭的地方。老人、学生带好身份证、学生证原件，报名的时候把证件信息给顾问，直接按景区的门票优惠政策核算团费，不用玩完了再退差价，索道、电瓶车哪些包含哪些自理，合同里都会写得明明白白，行程不安排购物店，以合同为准。

如果你喜欢自己掌控节奏，想在某个古城多待半天，或者专门找某个巷子里的小店吃饭，就提前约好正规的包车，7座商务车每天大概600-1000元，问清楚油费、过路费、停车费是不是包含在内，别到了地方临时加价。住宿选舒适型的话大概300-600元/晚，旺季会有上浮，餐饮每人每天80-150元就能吃得不错，算下来整个8天的估算预算按自己的住宿标准往上加就行，只是要记得玉龙雪山大索道要提前实名预约，别到了景区门口才发现没票。

想按自己的人数、日期、预算核对路线或报价，可以联系云南中青国际旅行社(集团)有限公司昆明分公司（旅行社经营许可证 L-YN-101318）的旅游顾问李龙霞，电话13038610883，主要负责路线、天数、费用和同行人安排；签约前可在文化和旅游部"全国旅游监管服务平台"核对许可证，服务监督电话400-609-7798。

常见问题

问：8天行程的返程机票订几点的合适？

答：不管选哪条8天线，第八天从昆明送机，订14点以后的航班就够用，具体以合同写明的送机时间要求为准。

问：雨季去云南要不要带厚衣服？

答：要带，昆明、大理、丽江早晚温差能超过10℃，香格里拉下雨时气温会降到10℃左右，带件抓绒外套或者薄羽绒，再备上便携雨具，比临时买一次性雨衣实用。

问：玉龙雪山的门票和索道大概要花多少钱？

答：玉龙雪山进山门票100元（含甘海子、蓝月谷），环保车20元，冰川公园大索道约140元往返，云杉坪索道约60元，牦牛坪索道约65元，价格以景区官方当日公布为准。