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新华社成都10月26日电（记者薛晨）25日，成都马拉松鸣枪开跑。人潮中，一根陪跑绳格外醒目——一端握在视障跑者手中，一端牵在志愿者手里。领跑员前方开路，陪跑员身侧提示，伴跑员外侧护持，三人将视障跑者围在中间，稳稳跑过赛道。
本届成都马拉松，“黑暗跑团”共组织20位视障跑者，70余名陪跑志愿者全程护航；赛道旁，10位视障伙伴和30余名志愿者组成的啦啦队，加油声格外响亮。
“黑暗跑团”参加2026年成都马拉松。新华社发
每周六清晨7点，成都地铁华西坝站，盲杖点地的“嗒嗒”声总会准时响起。地铁工作人员把视障跑者送出闸机，志愿者在站外等候，橙色陪跑绳一端递过去、一端握紧，队伍出发前往操场。这样的清晨，已重复了十年。
“很多人以为‘黑暗’是消极、是低谷、是困境。但我们恰恰不回避、不掩饰、不弱化视障群体真实的生活状态。”跑团负责人陈霞说。
“黑暗跑团”在四川大学华西校区风雨操场进行每周例跑。新华社记者 薛晨 摄
十年前刚起步时，最难的不是缺物资、缺场地，而是缺信任。跑团走进一家家按摩店上门介绍，多数人起初以为是“骗子”，很难相信有公益组织会免费带他们出门跑步。后来，跑友介绍跑友，成都市锦江区残联也帮助推动宣传，越来越多的视障跑者加入了进来。如今，“黑暗跑团”成都站已有视障跑者190名、志愿者1500余人，每周例跑活跃着40余名视障跑者和60至80名志愿者。
一根绳，系着信任与责任。陪跑绳两端各有一个圆环：视障者一端套进手里握住，志愿者一端只能握、不能套进手腕。“两个圈，分别代表责任和信任，跑者通过绳子的力度感知转弯与避让。”陈霞说。
“黑暗跑团”使用的橙色陪跑绳。新华社记者 薛晨 摄
在志愿者陪伴下，全盲跑者韩宇从“长跑小白”成长为能多次完赛全马、半马的跑者。如今，他还能独立乘坐地铁，以视障主持人身份往返录制现场。
改变不止于赛场。做了27年盲人按摩的张明先，三岁时因病失明，曾长期困在家和按摩店“两点一线”的生活里，“当时心情极其郁闷”。2023年加入跑团后，她跑步、徒步、爬山。“残疾人也能平等参与社会。”张明先说。
跑团的活动半径，也在丈量着城市的无障碍尺度。“选址第一标准，就是离地铁口近。”陈霞说。成都地铁“无障碍预约服务”已推出十余年，仅2025年就提供预约服务超2000次；华西坝站先后有30余名工作人员，专程为跑团提供接送。视障跑者欧兴华说，“盲杖可及的地方越来越远”。
一根绳，两个人，一座城。从锦城湖的晨雾，到成都马拉松的赛道，橙色陪跑绳还在向前。
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