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近日，四师可克达拉市家庭教育指导服务中心联合花城街道妇联开展“秋日心语・自然成长——小小情绪探险家的心灵之旅”亲子主题活动，辖区15组亲子家庭参与其中。活动融合自然疗愈与心理互动游戏，让孩子们在沉浸式体验中完成心灵探索与成长。
活动在黄渠公园有序开展。签到热身结束后，亲子家庭开启秋日感官漫步，通过观秋叶、听风声、触草木，沉浸式感受秋日自然之美。在专业指导老师的指导下，大家学习“秋风呼吸法”，通过深呼吸舒缓身心、释放负面情绪，借助自然力量放松解压。
户外草坪上，落叶情绪贴画创作活动趣味十足。孩子们就地取材，利用落叶、石子等自然素材拼贴创作专属“心情画作”，以枯叶代表烦恼，黄叶代表喜悦，将抽象的情绪转化为具象的艺术作品。创作完成后，孩子们围坐分享作品故事，在轻松的氛围中锻炼表达与倾听能力，自由嬉戏环节也让孩子们充分释放内心压力与活力。
午后，活动转场至鑫时代购物中心，开启室内心理互动课堂。通过环境调节、深呼吸训练，孩子们快速调整状态、适应新场景。情绪传递游戏、合作拼图等互动环节，让孩子们在协作玩乐中了解情绪的多元表达方式，提升团队协作能力与情绪感知力。
本次活动最受欢迎的情绪小剧场环节，聚焦写作业、人际矛盾、登台紧张等儿童常见生活场景，鼓励孩子们主动演绎、集体辨析情绪。教官现场引导，帮助孩子们树立正确认知，明白负面情绪是正常心理反应，学会接纳与调节情绪是成长的必修课。
活动尾声的感恩分享环节温暖治愈。亲子家庭围坐一圈，手持信物自由分享当日所见所感、感恩之人与美好瞬间，充分尊重孩子的表达节奏。活动最后，工作人员布置家庭小任务，引导亲子家庭常态化发现生活中的美好，将情绪教育融入日常生活。
家长刘女士表示，本次活动形式新颖、寓教于乐，跳出了传统说教模式，借助自然场景引导孩子表达内心情绪，不仅让孩子收获成长，也让家长学会更加关注孩子的心理状态。小朋友张同学也表示，通过落叶作画、情景演绎，学会了接纳负面情绪，掌握了调节坏心情的小方法。
此次活动将自然研学与儿童心理健康教育深度融合，让孩子们在体验、创作、互动中学会识别、接纳、调节情绪，有效拉近亲子心理距离。师市家庭教育指导服务中心将持续聚焦未成年人心理健康成长，常态化开展多元化亲子科普活动，深耕家庭心理教育，用心守护辖区少年儿童阳光健康成长。
▌本文来源：四师妇联
编辑/赵家莉 责编/陈艳玲 张莉
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