普达措有哪些坑，雨季出发前先把这几件事核对清楚

普达措海拔在3500米以上，比香格里拉独克宗古城还高200米，不少人到了香格里拉没反应，进了普达措才开始头疼。现在是10月底雨季末尾，景区门票加观光车约138元（门票68元+观光车70元），以景区官方当日公布为准。这篇就把最容易踩的坑列出来，出发前对着核对就行。

别刚到香格里拉就冲普达措

很多人行程排得紧，坐丽江到香格里拉的动车1小时20分钟到站，放下行李当天就往普达措跑。别这么排。

一般3000米以上就需要留意高原反应，你从丽江2400米的海拔直接升到3500米以上，身体还没适应，走两步就喘、头疼的概率很高。最好在香格里拉市区先住一晚，逛下独克宗古城，第二天再进普达措，状态会稳很多。

有高血压、心脏病或者平时很少上高原的人，别硬扛，提前在市区药店咨询药师备好常用药，进景区后走慢一点，不要跑跳，觉得不舒服就立刻找观光车司机或者景区工作人员。

雨季去别信“穿个外套就行”

10月的普达措还在雨季末尾，高原地区一天内早晚和中午温差能超过10℃，下雨的时候风一吹，体感温度比市区低好几度。

别只带件薄风衣就进去。最实用的穿法是里面穿件长袖打底，中间抓绒或者薄毛衣，外面套防风防水的冲锋衣，裤子穿耐磨的长裤，鞋子选防滑的运动鞋或者徒步鞋，别穿帆布鞋、小白鞋，栈道遇水很滑，泥溅一鞋的滋味不好受。

雨伞要带，但更建议连带帽檐的防水外套，高原风大的时候伞根本撑不住，还容易挡到旁边栈道的游客。防晒也别漏，就算是阴天，高原紫外线的强度也比平原高很多，帽子、防晒霜、墨镜都带上，玩半天晒脱皮的情况并不少见。

景区观光车别坐错方向

普达措的观光车费用已经包含在你买的套票里，进园之后不用再额外买车票，别听门口凑上来的人说什么“专车直达核心区不用排队”，那都是私人拉客的，根本进不了景区正规车道。

观光车是按固定线路行驶的，每个停靠点上下车，别坐过站，也别在非停靠点要求司机停车，景区里栈道和车道是分开的，乱走很容易迷路，雨季林子里雾大，视线差，偏离栈道很危险。

别想着把所有景点都走完就不停赶路，普达措徒步栈道不短，你要是全程快步走，体力消耗特别大，高反很容易找上门。看到好看的景就慢慢走，累了就找观景台歇会儿，观光车班次够，不用怕赶不上车。

这些没必要花的钱别掏

进景区之前会碰到不少兜售商品的，先说氧气，如果你在香格里拉市区已经适应了一天，平时身体也不错，不用一买就是三四罐背着，沉得要死，真觉得不舒服景区里也有正规售卖点。别信路边小贩说的“景区里氧气贵三倍”，真要贵也不会差那么多，背一路没用完还得扛回来。

还有兜售所谓“高原特效药”“藏区独家神药”的，别买。真有高反症状就慢下来休息，严重的话找景区工作人员，不要乱吃东西。

景区里面的餐饮选择不算多，价格比市区高是正常的，你可以自己带点巧克力、温水、小面包进去垫肚子，不用带太多太重的零食，背着重反而加重身体负担。别随便买路边摊自称“当地牧民自制”的散装奶制品、药材，没有质量保障，吃坏肚子找不到人负责。

另外要记得，60周岁到70周岁的老人门票半价，70周岁以上免门票，全日制本科及以下学生凭学生证门票半价，6周岁或1.2米以下儿童免门票，但这些优惠只针对门票部分，观光车没有优惠，老人去的话记得带身份证加老年证，所有证件都要带原件，照片、复印件一般不认。优惠政策以景区当日公布为准，别到了门口才发现证件没带，买不了优惠票。

别把普达措安排在行程最后一天

普达措逛完差不多要大半天时间，从景区回香格里拉市区还要20分钟左右车程，如果你当天要赶丽江的动车或者赶飞机，别把普达措排最后。

雨季山里天气说变就变，有时候突然下大雨，观光车行驶速度会放慢，万一遇到临时交通管制，很容易耽误后续的行程。最好把普达措安排在香格里拉行程的第一天，逛完之后第二天去独克宗、塔中塔这些市区周边的点，时间弹性大，不会因为天气原因误了车。

如果你是自由行，别随便找路边无资质的黑车去普达措，报价看起来便宜，半路加价或者拉你去别的消费点的情况很多，要找正规的包车渠道，提前问清楚费用是否包含油费、过路费、停车费。

想按自己的人数、日期、预算核对路线或报价，可以联系云南中青国际旅行社(集团)有限公司昆明分公司（旅行社经营许可证 L-YN-101318）的旅游顾问向娜，电话18587252878，主要负责路线、天数、费用和同行人安排；签约前可在文化和旅游部"全国旅游监管服务平台"核对许可证，服务监督电话400-609-7798。跟团的话普达措的门票、观光车和往返接送都包含在团费里，不用自己排队买票找车，有优惠证件的话报名时提前提供，直接按优惠后的价格算团费，具体包含项目以合同为准。

常见问题

问：雨季去普达措会不会一直下雨看不到景？

答：雨季的雨大多是阵雨，下一阵就停，雨雾里的森林和湖泊反而有不一样的感觉，带好防水装备正常去就行，不用刻意改行程。

问：带小朋友去普达措要注意什么？

答：别让孩子在栈道上跑跳，全程慢慢走，多给孩子补充温水，穿够保暖的衣服，小朋友代谢快但对高反的感知不会说，多留意状态就行。

问：普达措需要玩多久？

答：加上坐观光车和走核心栈道的时间，预留4到6个小时比较宽松，不用赶早去挤，上午九十点进园时间刚好。