乌鲁木齐一幼儿园开设阶梯式体能课程 每日三小时户外锻炼育阳光萌娃

　　翻滚腾跃、攀爬挑战、全力奔跑……10月20日上午，乌鲁木齐高新区（新市区）丝路摇篮私立幼儿园的户外操场上，孩子们沉浸式体验阶梯式体能训练，在趣味运动中释放天性、锤炼体魄，解锁不一样的健康童年。

　　助跑、双手撑箱、收腹、翻越——一个5岁多的男孩手脚并用地翻过三层跳箱，落地屈膝站稳，转身就跑向下一个项目。此时，在幼儿园的体能训练场地，每个孩子依次完成着各项体能科目：侧腾跃、跨轮胎、翻跟头，熟练程度相当了得。

10月20日上午，乌鲁木齐高新区（新市区）丝路摇篮私立幼儿园的户外操场上，孩子们沉浸式体验阶梯式体能训练，在趣味运动中释放天性、锤炼体魄，解锁不一样的健康童年。记者陈彦仿摄

　　在旁边的吊环阵上，三个大班的孩子双手交替抓握红蓝色吊环，身体悬空向前移动，双腿自然摆动保持平衡，全程不需要成人托举。绳网攀爬区，小女孩脚踩软索节点，双手抓绳一步一步往前挪，到终点时对老师比了个“耶”。

　　看到他们这样的动作，很难把眼前这群孩子，和印象里“幼儿园里娇滴滴的小不点”对上号。

让每个阶段的孩子都有适合的体能课

　　“幼儿园把幼儿体能、户外活动作为园所教育非常核心的板块。”幼儿园老师王淼说，这不是简单的跑跳，而是分龄设计的阶梯式体能课程。

　　托班、小班的孩子，侧重感知运动，主要是培养兴趣，让孩子觉得动起来是好玩的。到了中班，开始锻炼平衡和协调能力。大班的孩子，则要强化力量、耐力和意志品质。所有这些，都以游戏化的方式，融入幼儿的一日生活当中。

10月20日上午，乌鲁木齐高新区（新市区）丝路摇篮私立幼儿园的户外操场上，孩子们沉浸式体验阶梯式体能训练，在趣味运动中释放天性、锤炼体魄，解锁不一样的健康童年。记者陈彦仿摄

　　王淼介绍，园里每天早上有40分钟的晨间锻炼，其余体能活动穿插在全天各个时段，每天户外活动时长3小时起步。器材是按年龄分层摆放的。跳箱从一层到四层，轮胎叠放有高有低，吊环、云梯、绳网各有各的难度，孩子可以根据自己的能力选择项目。

　　“手撑稳”“腿抬高”“加油，不着急站稳”……现场老师的指令很简短，更多时候是在旁边保护和鼓励。大二班的小朋友绍人宝爬过绳网后，举着胳膊冲镜头秀肌肉：“我现在越来越有劲，吃饭能吃5碗！”旁边的丁嘉悦小脸被晒得红扑扑的，笑着说：“我皮肤晒黑也没关系，今年都没感冒，身体棒棒的。”班里胆子最小的孩子叫油安予，她小声跟老师说：“下次我想挑战侧腾跃，肯定能成功”。动作最灵活的赵奕帆则把爸爸作为了他超越的目标，他说，就差一点就能赶上爸爸了。

生病少、个子高、不挑食，孩子身上的变化真不少

　　体能课程跑下来，孩子身上有着直接的体现。

　　王淼说，坚持系统体能锻炼之后，我们的孩子饭量都有明显提升，不挑食，每天都在大口吃饭。与同年龄段的孩子身高和运动能力相比，我们的孩子更高一些，运动能力更强，他们的睡眠质量也很好，家长的信任度也越来越高。

图为：10月20日上午，乌鲁木齐高新区（新市区）丝路摇篮私立幼儿园的户外操场上，孩子们沉浸式体验阶梯式体能训练，在趣味运动中释放天性、锤炼体魄，解锁不一样的健康童年。记者陈彦仿摄

　　大二班小朋友的家长周薇说，比起“今天又学了什么字”“背了几首诗”，我们家长更在意的其实是：孩子今天开心吗？吃得香吗？睡得好吗？当幼儿园把现在体适能课安排到了日常生活中，仅仅几个月的时间，就让我们看到了一个健康快乐的宝宝，我觉得这比任何都重要。

　　大一班家长刘启悦说，器材安全、老师全程保护、强度循序渐进。我已经观察了很久孩子们的体适能课了，幼儿园把这些细节都做得很好，这是园方对“什么是真正的幼儿教育”的理解，他们不是把孩子圈在教室里保护起来，而是在安全的前提下，让他们充分跑、充分跳、充分出汗。我家孩子现在的体能，已经超越了他爸爸。

10月20日上午，乌鲁木齐高新区（新市区）丝路摇篮私立幼儿园的户外操场上，孩子们沉浸式体验阶梯式体能训练，在趣味运动中释放天性、锤炼体魄，解锁不一样的健康童年。记者陈彦仿摄

“这才是体育该有的样子”

　　幼儿园孩子们体适能训练的视频很快传到了互联网，不少网友看完最大的感受是：意外。

　　“长久以来，我们的孩子在大家的固有认知中就是被保护得太好了，娇滴滴的，看到了这些孩子的皮实劲儿，就想说：这才是孩子真正的童年。”网友“小清新”留言说，“我觉得其实就是一个有力的证明，是教育改革一个特别好的样本。”

10月20日上午，乌鲁木齐高新区（新市区）丝路摇篮私立幼儿园的户外操场上，孩子们沉浸式体验阶梯式体能训练，在趣味运动中释放天性、锤炼体魄，解锁不一样的健康童年。记者陈彦仿摄

　　“这才是体育应该有的样子。也是幼儿园应该有的样子。”网友“高速公路”说。

　　评论区里，有人想起自己小时候爬树、上房、满街跑的童年，有人感慨现在的孩子“出门坐车、上楼电梯、坐下来就看屏幕”，还有人直接问：“这幼儿园在哪？我家娃能去吗？”

　　网友们讨论的核心其实只有一个：我们到底要养出什么样的孩子？

　　是养出怕摔、怕碰、怕晒、稍有不适就往医院跑的“温室花朵”，还是养出一群敢跑、敢跳、敢挑战、吃饭香睡觉稳、跌倒了自己爬起来继续跑的孩子？

　　王淼说，我们根本的想法，就是把户外时间还给孩子，把运动乐趣还给孩子，把“不怕摔”的底气还给孩子。真正的成长，从来不是做温室里的花朵。这是不是体育和幼儿园应该有的样子？