交实成长｜21天习惯养成计划

寒露初临之际

以秋意为笺铺展青春日记

第三十期 21天习惯养成计划温暖上线

华交学子以寒露为墨，执坚持为笔

在物候、美学、志愿、学习、风采五大方向

谱写秋日诗篇！

加入我们用21天邂逅独属于你的成长瞬间吧！

社团类

学生阿林工作室

打卡主题：寒露拾光·觅秋——21天校园物候记录行动

打卡内容：观察记录校园寒露时节物候景象，可以是秋日花草、落叶风光、秋日晚霞，用照片、简短文字、绘画或手工记录下身边的秋日变化，感受季节流转的浪漫。

每日打卡方式：每日上传你的物候观察（照片、绘画、手工作品、练字等），坚持记录属于你的秋日记忆。打卡时间截止至每日23:59。

QQ群号：1124497089

学生北辰法学协会

打卡主题：拾秋华交 学法致远

打卡内容：秋风染华交，学法守初心。立足法学特色，于秋日深耕法律知识，感悟法治精神。在勤学笃行中淬炼法治素养，以法律人的思考与担当，邂逅秋日风光。

每日打卡方式：分享法学著作看法、法律知识学习心得、法治短句摘抄不少于20字，或校园实拍学习法律知识的照片，写一条法律视角观察（比如宿舍关系、消费维权、兼职陷阱、校园安全等），文字不少于20字，每日23:59前，择一提交为打卡完成。

QQ群号：227147261

学生读者学社

打卡主题：秋日拾光计划·成长之光篇

打卡内容：当落叶翩跹而下，那不是凋零，是树木在为下一次盛放积蓄力量。在这个季节，我们邀请你一起向内生长——记录一次阅读感悟、一次认知刷新、一次从无到有的微小胜利。在这里，分享你今日的专注与突破。

每日打卡方式：分享一本最近在看的书或摘抄一两句启发你的句子，并写下你的感悟。感悟内容要求原创（手写），不少于60字。打卡时间截止至每日23:59。

QQ群号：208828183

学生钩沉汉服文化协会

打卡主题：寒露拾光 · 蓄韵秋华

打卡内容：当桂香漫过衣襟，当秋风拂动裙裾，不必追赶喧嚣，只需每日抽出片刻时光。或许是读懂一件马面裙的褶裥密码，或许是解锁一则《礼记》中的衣冠典故，或许是辨认一片纹样里的吉祥寓意。从秦汉曲裾的庄重，到唐宋襦裙的灵动，让知识点滴积累，让文化融入日常。

每日打卡方式：在当日23：00前在群作业中分享一个汉服知识或古代文化知识，要求手写后拍照提交，逾期视为打卡失败。

QQ群号：1125189717

学生就业协会

打卡主题：寒露拾光·职途蓄力

打卡内容：秋意渐浓，正是沉淀蓄力的时节。求职道路如同秋日前行，每一次积累都在为未来铺路。我们邀你一起，在21天里深耕自我，在坚持中打磨个人能力，为未来的职业发展积蓄力量，书写属于自己的秋日职途日记。

每日打卡方式：每日8:00-11:00，参与者自主搜集资料，挑选一则企业相关介绍进行上传，可以简要记录企业业务、招聘岗位等内容，附上相关印象。

QQ群号:1085348135

学生绿动环保社

打卡主题：寒露拾光·绿动秋日

打卡内容：寒露已至，秋意正浓，在这个充满诗意的节气，我们邀你用21天的坚持，践行绿色低碳生活，记录秋日独有的生态之美，你可以记录叶片由绿转黄的浪漫；可以捡拾秋叶制作手账、贴画或书签；也可以用微小行动守护美丽校园。让我们以自然为友，与环保同行，用镜头和文字书写属于绿动环保社的秋日篇章。

每日打卡方式：每日上传1张打卡照片，并附带不少于30字的感悟与观察细节。每日打卡截止至23:59。

QQ群号：1054648304

学生蓝色火焰剧社

打卡主题：寒露拾光·戏绘秋声

打卡内容：秋景入戏，我们邀你一同漫步秋景，感受时序流转带来的细腻触动。随手摘抄一段和秋日共情的台词，写下零星的剧本灵感，或是对着落木与斜阳录下一段独白。留心身边行人的神态与情绪，将秋日独有的氛围感融入表演，用文字、影像留住属于自己的秋日篇章。

每日打卡方式：为期21天打卡，在校园的秋景里，摘抄或创作一段30字以上的适配秋日的话剧、小品等剧本台词，每日23:59前完成打卡。

QQ群号：1130139127

学生明德社

打卡主题：寒露拾光·21天华交秋日记

打卡内容：本次打卡以文字日记的形式记录华交秋日美景。大家可以写下寒露时节校园的风物景致，记录秋日所见的落叶、晚霞、草木风光，用随笔文字留存秋日瞬间。落笔记述校园里的秋意与日常，感悟时节流转，在一篇篇日记里感受校园之美。以笔墨为载体，书写属于自己的秋日故事，在21天持续记录中沉淀内心，不负秋日韶华，用一篇篇日记为秋日华交献上青春献礼。

每日打卡方式：每日23:00前提交即打卡成功！

QQ群号：1130494211

学生天文爱好者协会

打卡主题:寒露拾光·21天华交秋日记

打卡内容:寒露已至，秋意漫卷校园。在这段温柔的时光里，让我们一同仰望星空，捕捉寒露时节独有的天象与校园秋景，加入21天打卡，用天文人的浪漫定格华交秋日!

每日打卡方式:每天拍摄校园景色或是校园地标秋景同框照片，搭配一小段感悟，附上相关天文小知识，或每天学习一个适合秋季的天文知识点，可截取学习页面或找对应天体图片，写下相关资料或感悟。

打卡时间截止至当天23:30，逾期视为打卡失败。

QQ群号：862509290

学生险峰书画协会

打卡主题：寒露拾光·笔墨留秋

打卡内容：古人云：“一日练，一日功。”在这个秋意渐浓的时节，我们邀你一起回归书桌，你可以翻开字帖临摹一首诗词；也可以铺开宣纸勾勒落叶或秋菊。以笔为伴，以墨为友，让每天的练习成为这个秋天最治愈的日常。

每日打卡方式：每日可自由选择硬笔、软笔或国画等形式进行练笔，练笔内容可以围绕主题写一段有感而发的随笔、可以是临摹一首20字以上的古诗词、或是创作一幅国画作品。每日上传1张练习照片。打卡截止至每日23:59。

QQ群号：1127677135

学生星火红色文化协会

打卡主题：寒露拾光·星火寻迹秋日篇

打卡内容：秋风漫过校园，每一处角落都藏着独属于华交的秋日浪漫。我们邀你一同拿起镜头，记录校园里动人瞬间。在捕捉画面的同时写下片刻心绪，留存属于自己的秋日记忆。在这里分享你镜头下的华交秋日，汇聚成独属于星火人的秋日星光。

每日打卡方式:分享一张你拍下的校园秋日照片，附上拍摄当下的心情或感悟。打卡截止至每日23:59。

学生希望之旅公益创业协会

打卡主题：寒露拾光·秋日蓄力成长篇

打卡内容：秋日漫漫，步履不停。本次打卡聚焦日常成长与生活纪实，不拘泥单一形式，随心记录专属秋日瞬间。可以是专注刷题的学习画面，记录自律成长；可以是自然风光，定格秋日美好；也可以留存平凡生活里的小美好。在21天的坚持中见证自我成长。

每日打卡方式:每日上传一张原创实拍照片（学习纪实/生活日常/秋日风景均可），完成当日打卡任务。

打卡截止时间：每日23:00前

QQ群号：466526402

学生英杰演讲协会

打卡主题：秋序拾光·21天口才成长日记

打卡内容：在层林染秋的校园里，一边收藏秋日美好，一边提升表达能力。每天几分钟碎片练习，用声音接住秋日的情绪，用语言记录青春的模样。21天和我们一起，把秋日时光，变成口才进阶的底气。

每日打卡方式：抄一段秋日主题的诗文或演讲金句，配上20秒以上的朗读语音，或抄一句你喜欢的秋日美景金句，附上一句自己的理解感悟。打卡截止时间：当日23:00

QQ群号：965954016

学生侦探推理社

打卡主题:寒露拾光·推理横生

打卡内容:寒露已至，秋意正浓，秋天正是沉淀自己的好时节，推理是一种能力、一种智力的挑战。无论你是推理小说的忠实读者还是逻辑游戏的高手，抑或是寻找乐趣的朋友，这场推理盛宴都将是你不容错过的精彩。加入我们，让我们一起开启一段扣人心弦的推理之旅。

每日打卡方式:同学们需要每天在“33IQ”app上做三道推理题，并将答案记录下来，拍照提交到群作业中，即视为打卡成功。

QQ群号：1130209218

校青年志愿者协会

打卡主题：寒露拾光·踏秋传暖

打卡内容：当秋风卷过校园，踏秋的步履亦可承载善意。在这个秋日，我们邀你漫步前行，参与微信公益步数捐赠。我们踏出的每一步，都积攒着一份温柔暖意，把寻常行路的脚步，汇聚成这个秋天温暖的力量。

每日打卡方式:分享当日微信步数（4000+）捐赠截图，并写下你的感悟。感悟内容要求原创，不少于30字。打卡时间截止至每日23:00。

QQ群号：1127560221

学院类

土建学院

打卡主题：秋日拾光·笃学之秋

打卡内容：秋风敛夏，秋意沉潜，正是伏案勤学、沉淀自我的好时节。秋日光景不止于满目层林，更藏于笔尖书页之间。我们邀你把握秋日的静谧时光，奔赴属于自己的学习旅途，记录每日耕耘的点滴，见证日积月累的进步。把每一份专注，酿成属于这个秋天的笃学光芒。

打卡方式：记录当日学习片段，可以是知识点整理、错题复盘、课程笔记、学习心得等。打卡时间截止至每日23:59。

QQ群号：1124812375

电气学院

打卡主题：寒露拾光·21天华交秋日记

打卡内容：寒露已至，华交校园秋意渐浓。同学们可以捕捉校园秋日变化，也可以记录日常点滴。在21天的坚持里发现校园美好，培养观察与自律的习惯，感受秋日独有的浪漫。

每日打卡方式：拍摄秋日校园美景、记录秋日景物变化，或是记录专业学习、运动读书、志愿活动，配上简短文字即可。当日23点截止提交作业。

QQ群号：1105065179

经管学院

打卡主题：寒露拾光·校园植识录——21天植物打卡

打卡内容：秋意渐盛，万物知候。寒露时节，让我们每日认识1种全新校园植物，化身校园草木观察员，记录秋日校园物候变化。以观察为楫，以记录为帆，共同汇聚成专属华交的秋日草木图鉴！

每日打卡方式：同学们每天23：00点前在群内上传自己当天观察的1种全新校园植物实拍图，并写明植物名称、生长点位、1—2个秋日特征和一句观察感悟，上传至群作业即视为打卡成功！

QQ群号：1127569821

理学院

打卡主题：一叶知秋·21天理院书签记

打卡内容：为留住秋日光影，培养阅读与动手的习惯，特开展“一叶知秋·21天理院书签记”打卡活动。同学们可以拾取落叶、干花，制作秋日书签；也可以在书签上写下喜欢的诗句、公式或寄语，夹进书里。在21天的坚持中，用一片叶子定格季节，用一枚书签陪伴阅读，感受理科学子独有的细腻与浪漫。

每日打卡方式： 拍摄自制书签成品，落叶书签、手绘书签、压花书签等形式不限。当日24点前提交作业。

QQ群号： 1127577197

人文学院

打卡主题：秋野寻迹·21天发现美好打卡

打卡内容：秋风漫过校园，落叶、晚霞与晚风，藏着许多被忙碌学习生活所忽略的小美好。本次21天打卡我们邀请大家放下匆忙，用心捕捉身边温暖鲜活的瞬间，收集属于自己的秋日浪漫，留存平凡日常里的感动与力量。

每日打卡方式：每日传一张原创实拍图片，并搭配简短文字，真实记录当日所见景致、日常点滴与内心感悟。

信工学院

打卡主题：寒露拾光·秋日校园随拍篇

打卡内容：秋风漫过华交校园，每一处角落都藏着独属于秋日的温柔光景。我们邀请大家拿起镜头，定格校园里的秋日瞬间。不必追求专业构图，只需用照片留住此刻秋意。拾起光影碎片，把平凡日常里的秋日美好一一收藏，用21张照片，书写属于我们的华交秋日记。

每日打卡方式：每日拍摄一张校园秋日相关照片，记录照片背后的小故事与秋日感受，每日23:59前完成打卡。

QQ群号：1127748428

国际学院

打卡主题：秋序笃行，拾光日记

打卡内容：寒露已至，秋意渐浓。华交的校园藏着无数秋日浪漫。21天打卡活动正式启程，邀请大家用坚持记录生活，捕捉秋光，书写属于自己的秋日篇章。不必追求轰轰烈烈的成果，只需要日复一日的微小坚持。我们希望打卡不只是一项任务，更是督促自己沉淀、静心的契机。

每日打卡方式：每日8:00~11:00，上传图片附带文字（图片内容包括手账、绘画、手工作品、实景），记录自身打卡状态。文字记录不少于30字。

QQ群号:1127504745

交通学院

打卡主题：寒露拾光·勤学逐路

打卡内容：秋日是沉淀蓄力、深耕学业的好时节，也是夯实专业基础、提升自我的收获季。作为交通学子，我们在日积月累中打磨本领。本次21天打卡活动，邀大家以勤学赴秋约，用坚持筑前路，在这个秋天收获属于自己的成长。

每日打卡方式：每日23:00前，二选一提交打卡内容：

• 学习记录打卡：拍摄当日学习笔记配上简短学习感悟

• 秋日勤学碎片：拍摄秋日校园记录自身学习瞬间

QQ群号：657945436

天佑学院

打卡主题：寒露拾光·循候观秋

打卡内容：秋风吹过校园，时序悄然流转。我们邀你一同品读物候知识，探寻节气背后的自然哲思——可以是对物候现象的理解、校园秋景带来的触动，或是读罢时序故事而生出的所思所想。

每日打卡方式：本次打卡将按照立秋到立冬共七节气的先后时序，每日对应一项秋日物候共21候。围绕其撰写自我感悟。字数需50字以上。打卡截止至每日23:59。

QQ群号：1127565048

最坚定的迈步

就是对昨日的停滞告别

愿我们都能怀抱突破极限的勇气

向远而行 逐梦而往

踏破荆棘 奔赴山海

END

▸出　品︱校团委新媒体中心

▸供　稿︱校学生会

▸编　辑︱张瑞涛

▸责　编 |周欣怡、汪鑫隆、王 晨

▸审　核︱高　旭、雷海振