去云南玩攻略怎么做，按假期天数搭框架最稳妥

去云南玩攻略怎么做，别一上来就把昆明、大理、丽江、香格里拉、西双版纳全塞进行程里。云南景区之间跨度大，换一次城市至少耗掉半天，第一次去按你能拿出的假期天数搭框架，4–5天选1–2个片区，6天走昆大丽经典线，7天以上再加香格里拉或泸沽湖，比硬凑景点舒服得多。10月正值云南雨季，随身带折叠伞，防晒和薄外套别落下。

4-5天假期别贪多，选一个片区玩透

4到5天的时间，就别想着跨三个以上城市了。要么选昆明加大理，要么选大理加丽江，要么直接飞西双版纳玩一条线。换城市要耗半天，来回折腾只会把时间都花在动车上，真正玩的时间没多少。

选昆明加大理的话，落地昆明先住一晚，第二天可以抽半天去石林，昆明市区到石林车程约1.5小时，石林门票130元，以景区官方当日公布为准。之后坐动车去大理，昆明南到大理动车约2小时，到了大理逛大理古城、崇圣寺三塔，三塔门票约75元，以景区官方当日公布为准。剩下的时间留一整天环洱海，洱海环湖一圈约128公里，包车环湖通常需要一整天，喜洲、双廊都能走到，不用赶。

选大理加丽江的话，直接飞大理落地更省时间。大理玩两天之后坐动车去丽江，大理到丽江动车约1小时20分–1小时40分，到了丽江先适应海拔，丽江古城约2400米，刚到别跑跳、别喝酒。丽江安排两天，一天逛古城和束河，一天去玉龙雪山，丽江古城到玉龙雪山景区车程约40分钟–1小时，时间刚好够，不会太赶。

如果5–6天假期想走热带线路，就直接选西双版纳，不用和滇西北的线路硬凑。昆明南到西双版纳动车约3–3.5小时，景洪海拔约550米，完全不用担心高反，野象谷、中科院热带植物园分两天走，节奏很松。

6天假期走昆大丽，是第一次去的稳妥选择

6天5晚走昆明-大理-丽江，是第一次去云南最常见的组合，这条线动车衔接成熟，海拔从昆明约1890米慢慢升到丽江约2400米，身体有适应的过程，不容易出现严重的高原反应。

具体排的话，第一天落地昆明住下，不用安排太满，晚上去篆新吃点本地小吃就行。第二天从昆明出发去大理，逛大理古城、崇圣寺三塔，住大理。第三天环洱海，坐游艇、走喜洲、看S湾，吃一顿白族风味的餐食。第四天从大理坐动车去丽江，逛拉市海、看民族演出，晚上进丽江古城。第五天去玉龙雪山，玩蓝月谷，之后返程回昆明。第六天昆明自由活动，订16点以后的航班返程就行。

这里要特别说玉龙雪山的安排。玉龙雪山进山门票100元（含甘海子、蓝月谷），环保车20元，冰川公园大索道约140元往返，云杉坪索道约60元，牦牛坪索道约65元，以上票价均以景区官方当日公布为准。冰川公园大索道实行实名预约、每日限量，旺季常常提前约满，如果你确定要上4680观景台，一定要提前预约，别到了现场才发现没票，只能改坐云杉坪索道，影响行程。另外丽江古城维护费的政策近年有调整，以丽江古城官方公布为准，进古城前可以提前留意官方通知。

10月是云南雨季，玉龙雪山上早晚温差能超过10℃，别穿着短袖就上去，带一件能挡风的厚外套，要是嫌带衣服麻烦，景区也能租到羽绒服，够用了。上山不用提前买一堆高反药，慢慢走，别跑别闹，大部分人都能适应，真觉得不舒服就停下来歇，别硬撑。另外，3000米以上开始需要留意高原反应，冰川公园大索道上站观景台最高约4680米，有严重心脑血管疾病的人不建议上到最高处。

7天以上再加目的地，别硬跨滇西北和滇南

如果你能拿出7到8天的假期，可以在昆大丽的基础上加一个目的地，要么往北走香格里拉，要么往东走泸沽湖，别想着把西双版纳也加进来。丽江到香格里拉动车约1小时20分，公路约3小时，独克宗古城海拔约3300米，普达措海拔约3500米以上，刚到的第一天别洗澡、别剧烈运动，给身体留适应的时间。普达措国家公园门票加观光车约138元，以景区官方当日公布为准，去的时候带件厚外套，高原下雨的时候温度降得很快。

如果加泸沽湖，从丽江过去汽车约3.5–4小时，泸沽湖海拔约2690米，云南入口门票约70元，以景区官方当日公布为准。泸沽湖适合慢逛，至少留两个整天，别想着当天来回，光车程就要耗掉大半天，赶时间根本看不到什么。

这里要提醒一句，别把香格里拉和泸沽湖同时塞进8天以内的行程里。两个方向不顺路，来回折返要多花七八个小时在路上，玩的时间被压缩得厉害，每天都在坐车，根本没精力看风景。更别硬把西双版纳和昆大丽串成一条线，昆明到西双版纳动车要3–3.5小时，从丽江过去还要再回昆明转车，一来一回两天就没了，完全不划算。第一次去要么选滇西北线看雪山古城，要么选滇南线看热带雨林，等下次来再走另一条，比一次赶完舒服得多。

出发前和到当地，这些细节别忽略

出发前不用带太多厚衣服，云南大部分地方白天温度不低，带一件薄羽绒服或者抓绒外套，几件换洗衣物，高倍防晒霜、帽子、墨镜、折叠伞就够了。云南紫外线强，全年都需要防晒，别觉得阴天就不用涂，晒红脱皮是常有的事。10月是雨季，降雨多为阵雨，下一会儿就停，不用因为下雨就取消行程，随身带伞就行。

订酒店的时候，昆明可以选离地铁站近的，不管是去动车站还是去市区景点都方便。大理住古城或者双廊都可以，想热闹就住古城，想安静看海就住双廊，别住离洱海太远的地方，不然来回跑很麻烦。丽江刚到的第一天别住海拔太高的民宿，也别安排跑跳的活动，先适应一晚，第二天再安排雪山的行程。

到了当地吃饭，别在古城门口的网红店扎堆，往巷子里多走两步，本地人的小馆子味道正，价格也实在。野生菌的季节吃菌子一定要煮够时间，别瞎吃没熟的，吃着不舒服立刻停。景区里的银器、玉石别随便买，真想买点伴手礼，选点鲜花饼、咖啡这类明码标价的就行，记得留好小票，云南推行旅游购物“30天无理由退货”，有问题凭小票可以处理。

如果你不想自己抢票、找车、算车程，也可以选择跟团，远低于成本的团费别信，几百元含吃住行多日的团，利润通常要靠购物或自费项目补回。我们旅行社的昆大丽6天跟团游，团费约1300–5500元/人，随出发日期、淡旺季、住宿标准和人数浮动，不含往返大交通，具体以报价单和合同为准；行程不安排购物店，以合同为准，团费包含行程所列景点首道门票、5早7正、旅游大巴和持证地陪导游，老人、学生报名时提供证件信息，直接按景区门票优惠后的价格报团费。想按自己的人数、日期、预算核对路线或报价，可以联系云南中青国际旅行社(集团)有限公司昆明分公司（旅行社经营许可证 L-YN-101318）的旅游顾问向娜，电话18587252878，主要负责路线、天数、费用和同行人安排；签约前可在文化和旅游部"全国旅游监管服务平台"核对许可证。签约的时候看清楚三样：旅行社主体和许可证号、行程与费用明细、购物与自费项目是否书面写明，遇到纠纷可以拨打12345政务服务热线，保留好合同、付款记录和聊天记录。

常见问题

问：第一次去云南，直飞昆明还是直飞丽江更方便？

答：如果走昆大丽全线，直飞昆明更稳妥，动车衔接成熟，海拔逐步升高适应感好；如果只玩大理丽江，直飞丽江能省半天转车时间，以你买到的合适航班为准。

问：雨季去玉龙雪山会不会看不到雪景？

答：10月玉龙雪山高海拔区域仍有积雪，雨季多为阵雨，雨停之后大概率能看到主峰，不用过度担心天气，带好雨具和保暖衣物就行。

问：学生和老人去云南玩，门票优惠怎么享受？

答：带好身份证、学生证、老年证原件，60周岁（含）至70周岁（不含）老人多数景区门票半价，70周岁及以上免门票，全日制本科及以下学生凭学生证门票半价，优惠仅限门票，索道、环保车一般不优惠，具体以景区当日公布为准。