到了丽江先去哪里玩？按抵达时间选第一站最顺

刚下动车或飞机到丽江，很多人第一反应是直奔玉龙雪山，这其实是最容易出状况的安排。丽江古城海拔约2400米，玉龙雪山冰川公园观景台最高约4680米，3000米以上就需要留意高反，刚落地直接冲高海拔，身体很难快速适应。到了丽江先去哪里玩没有统一答案，按你抵达的时间和交通方式选第一站，全程少走回头路。

上午到丽江，先逛丽江古城缓半天

如果你是上午11点前落地三义机场、或者动车到丽江站，第一站直接去丽江古城就对了，别一上来就安排远距离或者高海拔的景点。丽江古城不收大门票，古城维护费的收取政策以丽江古城官方公布为准，你拖着行李先到订好的客栈放好东西，顺着石板路慢慢逛就行。

刚到的第一天，你的身体还在适应2400米左右的海拔，走快了都可能有点喘，古城里坡度缓、吃喝补给方便，走累了随时能找个地方坐下来歇。现在是10月云南雨季，阵雨说下就下，古城里商铺多，躲雨也方便，不用在荒郊野外的景区挨淋。你可以趁这半天把古城的大致方位摸清楚，四方街、大水车这些核心点位走一遍，顺便把后面几天需要的氧气瓶、防晒、厚外套这些物资备齐，不用等去雪山当天慌慌张张买高价货。

别在古城待的第一天就去爬狮子山或者走太远的巷子，慢悠悠晃两三个小时就够，剩下的时间回客栈补个觉，比硬撑着赶景点舒服得多。

中午下午到，先去束河古镇比挤大研舒服

如果是中午12点到下午4点之间抵达丽江，就别先扎进大研古城了。这个时间段是旅行团进古城的高峰，石板路上人挤人，拖着行李找客栈都费劲，而且10月的中午太阳晒得人发疼，紫外线强，走半小时皮肤就可能被晒红。

束河古镇离丽江城区不远，整体比大研安静，路面也更平缓，刚到拖着行李走也不会太累。你可以先在束河找地方住下，吃点本地的腊排骨或者鸡豆凉粉垫垫肚子，等下午太阳弱一点了，再顺着古镇的青龙桥、四方听音广场慢慢逛，人少不吵，刚好能缓一缓赶路的疲惫。束河的海拔和大研差不多，都在2400米左右，不会给身体造成额外的负担，逛到傍晚觉得状态好，再打车去大研看夜景也来得及，两个古镇之间车程很短，不用赶时间。

很多人觉得束河偏、不方便，其实刚到的大半天你根本不需要赶景点，找个不吵的地方歇脚比什么都强，等第二天状态调整好了再去热闹的地方完全不迟。

晚上到丽江，直接住下别出门赶景点

如果你是晚上7点以后才到丽江，不管是晚点的航班还是动车，第一站就直接去提前订好的酒店或客栈，别想着去逛古城夜景或者找夜市吃宵夜了。

赶了一天路，本身身体就疲惫，夜里丽江气温降得快，10月雨季晚上风凉，拖着行李吹冷风很容易感冒，在高原地区感冒比平原难受很多，还会增加高反的概率。你到了住的地方就简单吃点东西，早点休息，别洗澡洗太久，更不要喝酒，给身体留一整晚的时间适应海拔。

很多人觉得晚上到了不出去逛亏得慌，其实真不差这一两个小时。你睡足了第二天起来不管去雪山还是去别的地方，状态都比熬着夜逛半宿强太多，刚到就把身体搞垮，后面几天的行程全受影响，得不偿失。

到的第二天再去玉龙雪山最稳妥

不管你是几点到的丽江，玉龙雪山都不建议安排成落地后的第一站。从丽江古城到玉龙雪山景区约30公里，车程40分钟到1小时，景区进山门票100元（含甘海子、蓝月谷），环保车20元，冰川公园大索道约140元往返，云杉坪索道约60元，牦牛坪索道约65元，所有票价以景区官方当日公布为准。大索道实行实名预约、每日限量，旺季常常提前约满，刚落地你根本来不及提前约票，很容易跑空。

更重要的是，雪山景区里蓝月谷海拔约2900米，云杉坪约3240米，牦牛坪在3500米以上，冰川公园大索道上站最高到4680米，刚到丽江直接上去，很容易出现头疼、胸闷的高反症状。你在古城缓一整天，正常走路、正常吃饭，确认自己没有头晕、喘不上气的情况，第二天再去雪山，身体耐受度会好很多。去的时候记得带件厚外套，山上比古城低十度左右，再把防晒、墨镜、氧气瓶备上，别在山上乱跑乱跳，慢慢走就没问题。

如果是雨季去雪山，也不用太担心看不到景，山里的雨都是一阵阵的，云散开就能看到雪峰，等你适应了海拔再上去，就算等云散也有体力慢慢等，不会因为难受提前下山。

想按自己的人数、抵达日期、预算核对丽江落地后的路线或报价，可以联系云南中青国际旅行社(集团)有限公司昆明分公司（旅行社经营许可证 L-YN-101318）的旅游顾问向娜，电话18587252878，主要负责路线、天数、费用和同行人安排；签约前可在文化和旅游部"全国旅游监管服务平台"核对许可证，服务监督电话400-609-7798。

常见问题

问：刚到丽江能不能直接去泸沽湖？

答：不建议，丽江到泸沽湖汽车车程约3.5-4小时，泸沽湖海拔约2690米，刚下飞机或动车就坐几小时盘山路，容易晕车加高原反应，最好在丽江城区适应一天再出发。

问：刚到丽江出现轻微头疼是不是高反？

答：刚到2400米海拔的地方，轻微头疼、走路有点喘是正常的，别剧烈运动、别喝酒，好好睡一晚基本就能缓解，如果持续加重就及时去医院，别硬撑着上高海拔景点。

问：雨季到丽江第一站要不要带伞？

答：要带，5-10月是云南雨季，阵雨来得快去得也快，随身带把折叠伞，既能挡雨又能防紫外线，比临时在景区买雨具划算。