河南
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深秋寒气渐重，关节问题易加重。中国康复医学会发布深秋关节养护指南。
关节保护要点：注意膝、踝、肩等部位保暖，可佩戴护膝护腕；避免长时间处于阴冷潮湿环境；适度进行关节周围肌肉锻炼。骨科专家建议，可每日热敷关节15分钟，促进局部血液循环。
特别提醒，关节出现持续疼痛、肿胀应及时就医。细心呵护，让关节灵活过深秋。
编辑：董耘坤
责编：宋姗姗
监制：田润
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