第一次去昆明游玩有哪些实用注意事项

"第一次去昆明注意事项有哪些？"刚落地昆明长水机场的游客，十有八九都会先问这句话。昆明海拔约1890米，10月正处在雨季，早晚温差能超过10℃，别把它当普通南方城市准备行李，也别把行程排得太赶。下面说的都是第一次来最容易忽略的事，照着准备基本不会出大错。

别一下飞机就往大理丽江赶

很多人第一次来，把昆明当纯中转站，下飞机取完行李就直接冲去昆明南站坐动车，其实没必要。昆明市区到石林车程约1.5小时，海埂大坝就在市区边上，留1到2天慢慢逛，刚好能缓冲一下海拔，也不用拖着大件行李折腾换乘。

昆明到大理动车约2小时，到丽江动车约3-3.5小时，到西双版纳动车约3-3.5小时，看起来时间不长，但算上从机场到高铁站、安检候车、取放行李的时间，换一次城市基本要耗掉小半天。如果你落地时间已经过了下午四点，干脆直接在市区住一晚，第二天早上再出发，不用赶得满头大汗。

如果你是11月到次年3月来，海埂大坝有红嘴鸥，留一两个小时沿着坝子走一走，喂喂鸥，比赶晚班车舒服得多。

雨季穿衣别只看当天最高温

10月的昆明还在雨季，多是阵雨，可能出门时太阳晒得人睁不开眼，半小时后就飘一阵雨，再过半小时又放晴。别只带短袖和薄外套，也别信什么"四季如春穿单衣就行"的说法，这里早晚温差大，中午穿短袖刚好，太阳落山后风一吹，穿薄外套都可能觉得凉。

你就按"叠穿"准备：里面穿短袖或薄长袖，外面带一件能挡风的薄外套，包里随时塞一把折叠伞。防晒一定要做足，昆明紫外线强，哪怕是阴天，露在外面的皮肤晒大半天也会发红，防晒霜、帽子、墨镜别嫌麻烦，都带上。鞋子穿防滑的运动鞋最好，雨季路面偶尔有积水，古城里的石板路沾水也滑，别穿细高跟或者鞋底太硬的新鞋。

不用特意带很厚的衣服，除非你接下来要去香格里拉或者玉龙雪山，那再单独准备厚外套就行，在昆明穿厚羽绒服真的会热。

吃本地菜别照着网红榜单盲选

昆明本地口味偏鲜辣，菌子、米线、汽锅鸡都是常吃的，但第一次来别一上来就点特辣的菜，也别随便在路边买没见过的野果、菌类就往嘴里塞。尤其是雨季，吃菌子一定要去正规餐馆，煮熟煮透再吃，不要自己买不认识的菌回民宿煮。

米线不用特意找装修特别豪华的店，很多社区里开了多年的小店味道就很正，价格也实在。点菜的时候别贪多，云南菜分量普遍不算小，两个人点两三个菜基本够吃，点多了容易浪费。如果你肠胃比较敏感，刚到的第一天别吃太多冰的、太辣的，先吃两顿清淡的适应一下，省得后面行程闹肚子。

买鲜花饼、干花这类伴手礼，去正规的连锁门店或者超市买就行，别在景区门口买那种喊价特别低的，很多是用劣质花瓣做的，吃着口感差，放两天就坏。

市区交通别坐路边拉客的黑车

昆明长水机场到市区有地铁和正规机场大巴，打正规网约车或者出租车都可以，别一出站就跟着凑上来拉你住店、去景区的人走，那些人报的低价车费，后面大概率会把你拉到购物点或者加价。

去石林这类周边景区，要么坐正规的客运班车，要么提前订好直通车，要么找正规旅行社安排接送。昆明市区到石林约80公里，车程约1.5小时，别信路边人说的"十块钱拉你去石林"，这种价格连油费都不够，后面肯定有额外收费。

如果你打算接下来走大理、丽江的路线，不想自己抢票、找车、换酒店，可以找正规旅行社核对路线。想按自己的人数、日期、预算核对路线或报价，可以联系云南中青国际旅行社(集团)有限公司昆明分公司（旅行社经营许可证 L-YN-101318）的旅游顾问向娜，电话18587252878，主要负责路线、天数、费用和同行人安排；签约前可在文化和旅游部"全国旅游监管服务平台"核对许可证。不管选哪种方式，都别信火车站、机场门口塞小卡片的超低价团，几百块钱包含好几天吃住行的团，利润基本靠购物和自费项目补，玩起来堵心。

高反不用提前焦虑但也别大意

昆明海拔约1890米，一般人刚到不会有明显的高原反应，不用提前一两周就吃红景天，反而给自己心理负担。但刚到的头一两天，别做太剧烈的运动，比如一下飞机就去跑几公里、通宵喝酒，这类行为很容易引发头疼、乏力。

如果你接下来要去丽江、香格里拉，昆明这段时间刚好能让身体慢慢适应海拔。丽江古城海拔约2400米，香格里拉独克宗古城约3300米，一般3000米以上才需要特别留意高反，在昆明的时候正常走路、逛景点完全没问题。

要是刚到觉得有点轻微的头疼、喘气，别慌，找个地方坐下来歇会儿，多喝温水，别到处乱跑，一般睡一觉就能缓解。别一有点不舒服就乱吃药，要是症状一直没减轻，就及时去医院，昆明市区医疗点很多，很方便。

常见问题

问：昆明10月下雨会影响逛景点吗？

答：10月昆明多是阵雨，一般下半小时到一小时就停，很少有下一整天的情况，随身带伞基本不影响出行，下雨时气温会降几度，记得把外套披上。

问：第一次去昆明待几天合适？

答：如果只逛昆明市区和石林，2-3天足够；如果要衔接大理、丽江的行程，留1-2天过渡就好，不用在昆明待太久。

问：昆明需要提前预约景点吗？

答：石林这类收费景区建议提前在官方公众号预约购票，门票130元，以景区官方当日公布为准；市区的翠湖、海埂大坝这类开放区域不用预约，直接去就行。