河南
关键信息：
- 哈里在MasterClass中称自己是“悲伤的学生”，回顾戴安娜去世后的长期创伤
- 戴安娜1997年巴黎车祸身亡时36岁，哈里只有12岁
- 他称自己曾情感麻木，20多岁两次参战试图逃避悲伤
- 退出王室后他经历“肾上腺素崩塌”，抑郁约持续两周
- 哈里说，如今已能在家庭安宁中找到幸福，并希望母亲为他骄傲
哈里王子在谈及母亲戴安娜王妃去世后的心路历程时，坦陈了多年来心中复杂的情感。在名为“在失去中建立韧性”的MasterClass节目中，42岁的哈里王子透露，他一直将自己视作“悲伤的学生”。
在这期节目中，哈里与神经科学家玛丽-弗朗西丝·奥康纳博士展开对话。这门新课程旨在帮助人们面对人生中的各种失去，既不压抑情感，也不陷入绝望。
1997年8月，戴安娜在巴黎因高速车祸去世，当时她正试图摆脱狗仔队的追逐。去世时，她年仅36岁，而哈里只有12岁。
哈里表示，母亲去世后，他的情感世界长期封闭。他说：“我曾经在情感上麻木了很长时间，这很大程度上是因为没有人告诉我，快乐仍然是被允许的，这并不意味着背叛。”
哈里提到，自己在20多岁时曾两次参战，试图逃避情绪，但这些情绪最终还是追上了他。
他认为，母亲去世后，他一直处于“肾上腺素驱动的状态”。这种状态曾是他的“超能力”，帮助他适应军旅生活，但他意识到，这实际上是一种不处理悲伤的分散注意力的方法。
他说：“我好像需要压力来激发肾上腺素，让我的大脑运转。我觉得没有肾上腺素，我就无法运转。”
哈里还坦言，自己一度忘记了母亲的声音和面容，但随着时间的推移，他内心的创伤逐渐愈合。
他说：“后来我意识到，她真正希望的只是我能快乐。这对我来说是一次巨大的心理转变。它让我获得了解脱，也让我对人生有了全新的看法。”
哈里承认，自己只在母亲葬礼上哭过，之后整整20年都没有再为她落泪。他说：“我曾以为那就是坚强，但其实不是。这只是一个12岁的男孩，没有被允许崩溃，也没有人教他如何疗愈。”
尽管身为王室成员，他可以接触到各种资源，但哈里仍觉得自己在公众面前必须戴上面具，并且在出席公开活动时经常感到恐慌。
他说：“那种恐慌来自于必须穿上西装、外套和领带，然后突然感到窒息。还有从一个地方赶往另一个地方，在所有镜头和快门声前走下汽车的压力。”
2019年底，哈里与妻子梅根·马克尔和儿子阿奇王子搬到加拿大，逐步退出王室职责。
哈里表示，离开祖国、搬离原有生活环境后不久，他经历了一次“肾上腺素崩塌”。由于脱离了王室生活的压力并拥有更多思考的时间，他陷入了一段约持续两周的艰难抑郁期。
如今，他表示，自己已经能够在家庭带来的安宁中找到幸福。
他说：“我所做的一切，我投入精力去做的每一件事，我都希望母亲会为此感到骄傲。”
来源：Prince Harry Felt 'Guilty' Being Happy After Mom Diana's Tragic Death — as Duke Reveals What Finally 'Freed' Him
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