北京
新华社长沙10月10日电（记者帅才）10月10日是世界精神卫生日。心理专家指出，青少年儿童在成长阶段易产生焦虑、迷茫等情绪波动，这类心理困扰被称为成长中的“心灵感冒”。针对青少年儿童心理健康养护，家长和老师要识别孩子情绪，不要随意给孩子贴负面标签，给予孩子充足安全感，家校协同守护青少年儿童心理健康。
中南大学湘雅二医院精神病学科主任医师高雪屏介绍，家庭是守护青少年儿童心理健康的关键阵地，温暖轻松的家庭氛围，是青少年儿童心理健康发展的重要保障。孩子遭遇学业压力、生活挫折时，家长的共情理解、鼓励支持，是孩子汲取心理力量、战胜困境的支撑。
湘雅二医院患儿的手绘作品。新华社发
“家长和老师要掌握更多的心理健康知识，了解不同年龄段孩子不一样的心理状况和情感需求。”高雪屏说，青春期孩子独立意识增强，家长和老师就要理解孩子对保障个人空间的需求，应坚持平等沟通原则，尊重孩子隐私，陪伴孩子共同应对成长难题，让孩子拥有心理安全感与归属感。
“家长和老师要学会识别和接纳孩子的负面情绪。”高雪屏说，部分青少年儿童不愿主动表达内心想法、倾诉负面情绪。家长要了解孩子的性格差异，打造安全、包容的家庭沟通环境，让孩子敢于表达真实情绪，不要压抑情绪，让孩子觉得表达负面情绪无需担心被指责、被否定。同时，家长应摒弃说教式沟通，以平等姿态主动交流，循序渐进引导孩子敞开心扉、主动倾诉。
专家建议，相较于低龄孩童直白的情感表达，青春期青少年的情感表达更为含蓄。家长要善于捕捉孩子含蓄的情感表达，积极回应孩子，经营融洽的亲子关系。
“孩子的每一种情绪都值得被看见。”高雪屏提醒，情绪起伏是青少年儿童成长过程中的正常现象。家长和老师要遵循青少年儿童身心发展客观规律，理性看待孩子的情绪变化，不要因为孩子出现一些负面情绪就给孩子随意贴上“叛逆”“不听话”等负面标签，更不要随意指责孩子。家长和老师要学会看见、接纳孩子的各类情绪，及时疏导心理压力，以理解、尊重、包容的教育方式，营造良好成长环境，护航青少年儿童心理健康。
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