北京
分享至
（来源：九派新闻）
转自：九派新闻
#41岁老板闲下来就心慌觉得没价值#【#医生谈41岁老板称一闲就心慌#：属于比较典型的“灾难化思维”，建议每天留点“放空时间”】据大庆晚报：“我停下来，公司就完了，我就会陷入惶恐的漩涡。”41岁的赵先生说出这句话时，已经连续工作了10多个小时。据赵先生讲述，他经营着一家小有规模的公司，外人看来事业有成，但他内心却藏着一个不敢说的秘密——“不敢闲下来”，一旦空闲心慌便涌上来，觉得自己“没价值”，妻子抱怨他不陪家人，他为此苦恼，睡眠越来越差，脾气也越来越急。大庆市心理医院心理专家张一峰表示，在门诊中这种情况并不少见，属于比较典型的“灾难化思维”。赵先生的一个明显表现就是靠忙碌来缓解症状，必须让自己动起来，大脑才不会反复陷入各种担忧和顾虑，只有忙碌才能换来心理上的安静和情绪上的稳定，这类人通常具有完美主义倾向，做事害怕出错。赵先生的困境并非个例，在快节奏的现代社会中，越来越多的人将自我价值与工作效率深度捆绑，一旦停下便陷入焦虑与自我怀疑。他提醒，大家学会与“无目的”的时光共处，重建多元的自我认同，是走出“不敢闲下来”怪圈的关键一步。@九派新闻
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
