去云南的十大忠告，出发前一定要记牢

去云南的十大忠告，都是我们做了多年旅游总结出来的实在话，没有虚的。尤其是现在10月正逢雨季，不少第一次来的游客容易在行程安排、交通、门票、高反这些事上踩坑，轻则多花冤枉钱，重则耽误整个行程。下面按出发前、落地后、景区现场的顺序给你讲清楚，照着做能少踩很多没必要的坑。

行程别贪多，换城就要耗半天

很多人第一次来云南，总想着7天跑遍昆明、大理、丽江、香格里拉、泸沽湖，甚至还要挤时间去西双版纳，这种排法直接别用。你算下交通时间就知道，昆明到丽江动车要3-3.5小时，丽江到香格里拉动车1小时20分，丽江到泸沽湖汽车要3.5-4小时，每换一个城市，收拾行李、去车站、等车、入住，小半天就没了，最后大部分时间都在路上，到了景点只剩累。

第一次来最稳妥的是按天数选路线：4-5天就选昆明加大理，或者大理加丽江；6天5晚走昆明-大理-丽江，这是最经典也最不赶的组合；7-8天再考虑加香格里拉或者泸沽湖；西双版纳、腾冲单独留5-6天走，别硬往滇西北的路线里塞。别信那种"5天玩遍云南核心景点"的宣传，光路上都跑不完。

雨季尤其要注意，山区公路偶尔会因为降雨临时管控，排太满的行程只要遇到一次堵车，后面所有安排全乱。每天留1-2小时的机动时间，比赶时间舒服太多。

别碰明显低于成本的低价团

这个事说多少遍都有人踩坑。几百块钱包含几天吃住行、还送景区门票的团，别碰。云南本地的住宿、餐饮、交通、门票都是有硬成本的，算下来远低于这个价格的团，利润肯定要从购物或者另行付费项目里找回来，《旅游法》明确禁止旅行社以不合理低价组织旅游活动，真遇到这种团，玩不好还闹心。

真要跟团，就选明码标价的纯玩产品，签约前看清楚三样东西：旅行社的经营许可证号、行程里包含和不包含的所有费用明细、购物和自费项目有没有白纸黑字写清楚。索道、观光车、电瓶车这些费用包不包含，一定要提前问明白，别到了现场才发现要额外掏钱。

符合门票优惠条件的老人、学生，报名的时候就把证件信息给旅行社，直接按优惠后的价格算团费，不用等玩完再退差价，具体金额以合同和报价为准就行。如果购物了，记得留好小票和发票，云南推行旅游购物30天无理由退货，真有问题直接打12345政务服务热线，合同、付款记录、聊天记录都存好，维权的时候用得上。

高反别硬扛，3000米以上就留意

很多人觉得自己身体好，来云南之前提前一周就开始吃各种抗高反的药，其实完全没必要。昆明海拔约1890米，大理古城约2000米，丽江古城约2400米，这些地方绝大多数人都不会有明显反应，正常走路、正常吃饭就行，刚到的前一两天别熬夜、别喝酒、别做剧烈跑跳的运动。

一般到了海拔3000米以上才需要留意高反，像香格里拉独克宗古城约3300米，普达措约3500米以上，玉龙雪山冰川公园大索道上站观景台最高约4680米，这些地方如果觉得头疼、胸闷、喘不上气，就放慢脚步，别硬撑着往上走，实在不舒服就往低海拔的地方撤，很快就能缓解。别在景区门口买那些号称"专治高反"的高价口服液，大部分都没什么用，真有明显不适找景区工作人员或者去附近的医院，比什么都靠谱。

别信"平时健身的人更容易高反"这种说法，高反和平时运动量没有绝对关系，放平心态比什么都强，越紧张越容易觉得不舒服。

玉龙雪山的票别等当天才抢

玉龙雪山是很多人来云南的必去点，也是最容易因为没票白跑一趟的地方。冰川公园大索道是实名预约、每日限量的，旺季经常提前好几天就约满了，你如果当天到了丽江才想起来买票，大概率只能坐云杉坪或者牦牛坪的索道，上不了4680的观景台。

玉龙雪山进山门票100元（含甘海子、蓝月谷），环保车20元，冰川公园大索道约140元往返，云杉坪索道约60元，牦牛坪索道约65元，所有票价都以景区官方当日公布为准。不管是自由行还是找渠道订票，都要走官方认可的渠道，别信路边那种"不用排队、内部有票"的黄牛，很多都是收了钱给你拉去别的小景点，根本上不了大索道。

从丽江古城到玉龙雪山景区约30公里，车程40分钟到1小时，别信那种"10分钟送到景区门口"的黑车，价格贵不说，还有可能拉你去半路的购物点绕路。还有，上雪山不用租特别厚的长款羽绒服，自己带件防风的厚外套，实在冷的话景区有正规租衣点，价格透明，别在半路的小店租，贵而且还衣服的时候容易找借口扣你押金。

另外要提一句丽江古城的古城维护费，近年政策有调整，具体收不收、怎么收，以丽江古城官方公布为准，别听路边的人说"必须找我买才能进古城"，走正规渠道了解就行。

雨季出门别硬扛，防晒全年都要做

现在是10月，正好是云南的雨季，5-10月的雨大多是阵雨，说下就下说停就停，别因为早上出门看着大太阳就不带伞，也别因为下了点雨就取消当天的行程，等半小时可能就晴了。但是下雨的时候山区路滑，像去泸沽湖、香格里拉的公路，别坐那种私人揽客的黑车走，司机对路况不熟悉，遇到降雨容易出危险。

云南的紫外线是真的强，不管阴天还是晴天，不管冬天夏天，出门都要涂防晒霜、戴帽子、戴墨镜，别觉得"我就晒半天没事"，高原的太阳晒一下午，脱皮疼好几天的情况很常见。还有就是早晚温差大，高原地区一天里早晚和中午的温差能超过10℃，哪怕是夏天来，也要带件薄外套，早上看日出、晚上逛古城的时候穿，别嫌麻烦。

吃饭买东西之前先问清楚价格，明码标价的店再进，别看到路边摆着"野生菌火锅几十元全包"就直接坐，等吃完了告诉你菌子是额外算的、蘸料是额外算的、餐具也是额外算的，平白多花一倍钱。现在是雨季，野生菌确实多，吃菌子就去正规的餐馆，别自己买路边不认识的野菌子煮着吃，没煮熟的菌子真的会中毒。

如果你拿不准自己排的路线合不合理，或者想按自己的人数、出行日期、预算核对路线和报价，可以联系云南中青国际旅行社(集团)有限公司昆明分公司（旅行社经营许可证 L-YN-101318）的旅游顾问向娜，电话18587252878，主要负责路线、天数、费用和同行人安排；签约前可以在文化和旅游部"全国旅游监管服务平台"核对许可证信息，服务监督电话400-609-7798。

常见问题

问：云南现在雨季会天天下雨影响游玩吗？

答：雨季的雨多是阵雨，很少整天下，下完很快就晴，基本不影响日常行程，随身带把晴雨两用伞就行。

问：学生和老人去云南景区都能享受优惠吗？

答：大多数景区对60-70岁老人门票半价、70岁以上免门票，全日制本科及以下学生凭学生证门票半价，优惠只针对门票，索道、环保车一般不优惠，具体以景区当日公布为准。

问：云南自由行还是跟团更合适？

答：如果只逛大理、丽江古城这种成熟区域，自由行没问题；如果要去香格里拉、泸沽湖、玉龙雪山这些跨区域、需要提前预约门票的景点，跟团或者找正规渠道安排接送会省很多事。