江西
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也不知道是前几天烧烤吃多了还是咋的，早上起来嘴里发苦，嗓子眼干得慌，脸上还冒了颗痘。我妈说你别光喝凉茶，黑豆是降火的，搭着煮煮就行。我就试了这三样，换着煮，喝了几天，嘴不苦了，痘也消了。
黑豆梨水
这个清甜，梨煮软了也好吃，虚火、秋燥的时候喝它正合适，不寒不燥。
食材：黑豆一把、梨一个。
做法：
- 黑豆和梨洗净，梨切块去核，皮不用去；
- 黑豆不用泡，和梨一起放进养生壶；
- 加水煮开后再煮10-15分钟，爱甜加点冰糖，原味也行。喝水吃梨，黑豆不用吃。
黑豆山楂红糖水
这个酸酸甜甜的，吃撑了来一杯，肚子里舒坦。
食材：黑豆1把、山楂10颗、老红糖几块。
做法：
- 黑豆和山楂冲一下；
- 放养生壶，加1.2升水；
- 煮30分钟，放红糖搅化就行。
黑豆百合莲子水
这个最省事，养生壶一丢就完事，晚上喝一碗，心里不燥。
食材：黑豆、百合、莲子。
做法：
- 三样洗洗，莲子去芯；
- 全放养生壶；
- 加水煮到莲子软烂就行。
对了，女生们最好别晚上洗头，实在要洗，吹干再睡。那几天也别吃冰的。
记不住点个赞，收藏起来下次好找。
我是蓝图。
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