国医大师孙光荣：九大入门基础调理方

这九套方子，是国医大师孙光荣教授传给弟子的九大基础临证方。

全部以五脏、三焦、肠胃、大脑为调理核心，采用孙老独特的“三联药组”思路配伍，结构规整、适用性广，是非常经典的中医基础调理方。

统一用法：所有方子均为每日1剂，水煎早晚分服。

温馨提示：所有方剂仅供中医学习参考，使用务必找专业医师辨证。

一、养心安神方（对应心脏、情绪、睡眠）

适合：睡不好、心慌、焦虑、情绪低落、更年期不适、心神不宁的人群。

药方组成

【君药】西党参10g、生北芪10g、紫丹参7g

【臣药】干小麦15g、大红枣10g、生甘草5g

【佐药】云茯神15g、炒枣仁15g、川郁金10g

【使药】灯心草3g

通俗解读

此方在经典名方甘麦大枣汤基础上加减而来。

整体作用：补气活血、养肝柔心、舒缓情绪、安定心神。

日常多用于改善：失眠多梦、心烦心悸、焦虑压抑、更年期烦躁等不适状态。

二、疏肝解郁方（对应肝脏、气滞、情绪压抑）

适合：爱生气、胸闷、肝气不舒、情绪郁结、身体气滞血瘀、痰多内热的人群。

药方组成

【君药】生晒参10g、生北芪15g、紫丹参10g

【臣药】北柴胡12g、川郁金12g、制香附12g

【佐药】法半夏10g、广陈皮10g、淡黄芩10g

【使药】大红枣10g、生姜片10g、生甘草5g

通俗解读

此方由经典小柴胡汤化裁。

一边补气活血，一边疏肝理气、清理郁热、化解痰湿。

凡是气不顺、血瘀、痰多、体内有郁热引发的各类不适，都可在此方基础上随证调整。

三、宣肺止咳方（对应肺部、咳喘、痰多、受凉咳嗽）

适合：受凉咳嗽、气喘、喉咙有痰鸣、咳痰不顺、肺气不通的人群。

药方组成

【君药】西洋参7g、生北芪7g、紫丹参7g

【臣药】炙麻绒10g、北细辛3g、生姜片5g

【佐药】漂射干10g、清紫菀10g、款冬花10g

【使药】清半夏7g、五味子3g、大红枣10g

通俗解读

此方源自射干麻黄汤。

主要作用：驱散肺里寒气、化痰理气、平缓咳喘。

适合肺部受寒、气机上逆、嗓子呼噜有痰、咳嗽反复、咳痰不利的状态调理。

四、健脾温中调理方（对应脾胃虚寒、拉肚子、胃口差）

适合：脾胃虚寒、吃凉不舒服、腹痛、大便稀、消化弱、吃啥不吸收的人群。

药方组成

【君药】生晒参10g、生北芪15g、紫丹参7g

【臣药】老干姜10g、上肉桂5g、炙甘草12g

【佐药】炒白术10g、炒六曲15g、谷麦芽各15g

【使药】大红枣10g

通俗解读

此方由经典理中丸加减。

专门温补脾胃阳气、改善虚寒体质、促进消化吸收。

适合脾胃虚寒导致的：吃凉腹泻、腹痛肠鸣、消化不良、大便不成形、胃口差等情况。

五、补肾温阳方（对应肾阳不足、腰酸乏力、体虚怕冷）

适合：腰膝酸软、腿脚无力、腰下冰凉、体虚水肿、肾阳偏弱、精力不足的人群。

药方组成

【君药】生晒参10g、生北芪15g、紫丹参7g

【臣药】干地黄15g、淮山药10g、山萸肉10g

【佐药】炒泽泻10g、牡丹皮10g、云茯苓10g

【使药】炮附子6g、上肉桂6g、炙甘草5g

通俗解读

此方源自金匮肾气丸思路。

既能滋补肝肾阴精，又能温补命门阳气、利水祛湿。

常用于调理：腰膝酸软、下肢冰凉、体虚浮肿、小便不畅、肾阳亏虚引发的身体虚弱状态。

六、补脑安神方（对应头晕、失眠、血虚体虚、熬夜疲惫）

适合：血虚气虚、睡不踏实、头晕眼花、口干心烦、盗汗乏力的人群。

药方组成

【君药】西洋参7g、生北芪7g、紫丹参7g

【臣药】酸枣仁15g、云茯神12g、龙眼肉10g

【佐药】肥知母10g、正川芎6g、川郁金10g

【使药】生甘草5g

通俗解读

此方在酸枣仁汤基础上优化。

主打：补血益气、养心安神、清虚热、疏解郁结。

适合体质虚弱、气血不足导致的：虚烦失眠、心慌出汗、头晕干涩、精神疲惫。

七、温化痰湿方（对应痰湿重、头晕、胸闷、胃胀、气短）

适合：体内湿气痰饮重、胸口发闷、头晕发懵、胃胀满、气短咳嗽的人群。

药方组成

【君药】生晒参10g、生北芪15g、紫丹参7g

【臣药】云茯苓15g、炒白术10g、化橘红6g

【佐药】川桂枝10g、炮干姜10g、车前子6g

【使药】大红枣10g、炙甘草5g

通俗解读

此方基于经典苓桂术甘汤加减。

专门温通阳气、健脾祛湿、化解体内痰饮。

适合脾阳不足、湿气堆积导致的：胸闷胀满、头晕目眩、胃部痞满、气短痰多等问题。

八、建中养胃方（对应慢性胃炎、胃寒胃痛、体虚宫寒）

适合：脾胃虚寒、胃隐痛、慢性胃炎、消化弱，以及体虚引发的经期不适、气血偏弱等人群。

药方组成

【君药】太子参15g、生北芪15g、紫丹参10g

【臣药】川桂枝6g、杭白芍12g、广橘络6g

【佐药】炒白术10g、大红枣10g、生姜片10g

【使药】鲜饴糖20g、生甘草5g

通俗解读

此方来自小建中汤。

擅长温补脾胃、调和气血、缓急止痛。

主要用于脾胃虚寒引起的：胃部隐痛、慢性胃炎、胃不舒服。

也可辅助调理脾胃虚弱导致的气血不足、体质偏弱、经期不适等问题。

九、清肠止痢方（对应肠道湿热、肠炎、腹痛便脓血）

适合：肠道有热、大便黏腻、腹痛灼热、痢疾、排便不尽的人群。

药方组成

【君药】西洋参7g、生北芪7g、紫丹参7g

【臣药】白头翁12g、川黄连12g、川黄柏12g

【佐药】苦秦皮10g、蒲公英10g、金银花10g

【使药】车前子10g、生甘草5g

通俗解读

此方由经典白头翁汤加减。

主打清肠道湿热、凉血解毒、舒缓肠道炎症。

适合肠道热盛导致的：腹痛灼热、大便脓血、里急后重、湿热泄泻等不适。

重要温馨提示

以上九方均为国医大师临床经验方，仅作中医知识学习、参考交流。

每个人体质、虚实、寒热不一样，严禁自行抓药服用，所有方剂必须在专业中医师辨证指导下使用。