河北
徐文兵直言：孩子厌食、挑食、积食，大多都是大人喂出来的！
老辈人常说一句老话：一顿吃伤，十顿喝汤。
很多家长不知道，孩子后来的挑食、厌食、脾胃差、不长个子、睡不好，病根，基本都是从小喂养过度造成的。
从宝宝断奶、开始吃辅食那一刻起，很多家庭就开始了“填鸭式喂养”。
追着喂、逼着吃、怕吃不饱、怕缺营养。
其实孩子体质不一样：
底子好、脾胃强的孩子，勉强能消化，最后变成小胖墩；
底子弱、脾胃差的孩子，消化不动，食物全部堵在肠胃里，慢慢堆积，变成积食、脾胃损伤，留下长久隐患。
现在越来越多孩子挑食、厌食，甚至出现进食障碍。
很多人以为是孩子脾气问题，其实大多是被硬喂伤了脾胃，还伤了情绪。
中医里小孩严重挑食、消瘦、肚子鼓胀，叫疳积。
这类孩子特别典型：
四肢干瘦、看着没力气、脑袋大脖子细、肚子鼓鼓的，甚至肚子青筋明显。
平时爱挑食、有的孩子还爱吃墙皮、异物，嘴巴发红、口臭很重，大便干硬，一粒粒像羊屎一样。
这些问题，几乎全是大人喂养不当造成的。
孩子不想吃、挑食、推开碗筷，本来是身体的自我保护，在告诉大人：我脾胃累了、消化不动了。
可惜很多家长、老人不懂，还要哄着喂、逼着吃。
先把脾胃喂伤，再把孩子心态喂崩。
很多成年人焦虑、抑郁、脾气暴躁，追溯根源，就是小时候被迫进食、长期压抑导致的心理阴影。
一个老糕点店的真实故事，看懂“吃伤”有多可怕
以前旧社会糕点店，老板为了防止学徒偷吃糕点，有个特别狠的方法。
新人上班前，白天不给吃饭，饿一整天。
到晚上饿到极致的时候，端出刚出炉、最香最甜的红糖鸡蛋糕点，让学徒随便吃、吃到饱，吃完马上睡觉。
结果大部分人半夜上吐下泻，彻底吃伤。
从此以后看见糕点、闻到甜味就恶心反胃，再也不敢偷吃。
少数没吐没泻的，脾胃也被伤到，吃啥都不香、胃口变差。
中医讲，这就叫食伤，属于五劳七伤的一种。
一次暴饮暴食，就能损伤脾胃很长一段时间。
孩子积食厌食、脾胃受损，4个温和调理方法（居家科普参考）
一、原食化原食（最安全、家庭通用）
孩子如果是吃某一种东西吃撑、吃积食了。
老祖宗的思路很简单：吃什么伤着，就用什么来化解。
把当初吃积食的食物烘干、炒焦煮水喝，能帮助脾胃消化淤积。
如果记不清是吃什么吃伤的：
可以去药店买 焦三仙（山楂、麦芽、神曲炒焦） 各10克煮水喝，温和助消化。
日常轻微积食，不用吃药：
馒头、面包烤焦黄、饭锅巴，适量吃一点，也能帮助开胃消积。
二、捏脊（儿童脾胃调理黄金手法）
捏脊是纯物理调理，没有副作用，适合孩子积食、挑食、睡不好、磨牙、爱蹬被子。
做法：
孩子趴着，家长把手搓热，从屁股上方脊柱位置，一点点捏起皮和肉，顺着脊柱往上捏到脖子，重复几遍。
过程会有点酸胀，孩子可能会哭闹，家长不用太心软。
坚持定期做，能疏通脏腑阳气、改善脾胃功能、提升睡眠状态。
徐文兵老师分享过自己表弟的经历：
小时候挑食严重、胃口很差，12岁吃饭特别少。
坚持捏脊调理几次后，胃口明显变好，吃饭香、吸收变好，后期长到185的大个子。
三、内热积食、多动口臭，需要专业辨证调理
有些孩子不只是挑食，还伴随：
爱多动、爱咬指甲、反复口腔溃疡、扁桃体容易发炎、口臭严重、大便干结
这种属于心火旺、肠胃积热，问题更复杂。
中医常用大黄黄连泻心汤、枳实导滞散这类思路调理。
️ 这种复杂情况，家长不要自己乱抓药，一定要找专业中医辨证调理。
四、穴位点按、针灸调理（专业操作）
孩子积食郁结很重、长期不开胃，单纯居家调理见效慢。
专业中医师会在中脘、天枢、巨阙等穴位点按调理，疏通脾胃淤堵，帮助恢复脾胃运化，多数孩子调理后脾胃状态会有所改善。
最后给所有家长的忠告
1、孩子不想吃，就是不饿，千万别追喂、强喂。
2、所有厌食、疳积、脾胃弱，90%都是“吃太撑”喂出来的。
3、一次吃伤，脾胃要很久才能缓过来。
4、积食不处理，不仅不爱吃饭，还会睡不好、磨牙、脾气差、长不高。
养孩子，七分饱、三分暖，比吃补品更养脾胃！
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